Intermittent Fasting Tracker
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,6star
3,28 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Հոգնե՞լ եք կալորիաներ և սննդակարգեր հաշվելուց:
Ընդհատվող ծոմապահության հետքեր հավելվածն առաջարկում է ավելի պարզ միջոց՝ բնական ճանապարհով դեպի առողջ կյանք սկսելու ձեր ճանապարհորդությունը:
Այն հետևում է ձեր ծոմապահության առաջընթացին, խրախուսում է ձեզ հավատարիմ մնալ քաշի կորստի նպատակին և տալիս է ձեր լրացուցիչ պատկերացումները ձեր կյանքի և ուտելու սովորությունների վերաբերյալ:
Ծոմապահության հետքերով հավելվածի առանձնահատկությունները
√ Պարզ ինտերֆեյս՝ ծոմ պահելու համար
√ Մեկ հպում սկսելու/ավարտելու համար
√ Տարբեր ընդհատվող ամենօրյա և շաբաթական ծոմապահության պլաններ
√ Անհատականացված ծոմապահության պլան
√ Խմբագրել նախորդ արագ
√ Կարգավորել ծոմի/սնվելու ժամանակահատվածը
√ Սահմանեք հիշեցումներ ծոմ պահելու համար
√ Խելացի ծոմապահության հետքեր
√ ծոմ պահելու ժամանակաչափ
√ Ջրի որոնիչ
√ քայլերի որոնիչ
√ Քաշի և մարմնի չափման հետքեր
√ Հետևեք ձեր քաշին և քայլերին
√ Ստուգեք ծոմի կարգավիճակը
√ Ծոմապահության մասին խորհուրդներ և հոդվածներ
√ Բաղադրատոմսեր ուտելու և ծոմ պահելու համար
√ Համաժամացրեք տվյալները Google Fit-ի հետ
Բացահայտեք ընդհատվող ծոմապահության ոլորտը անվճար ընդհատվող ծոմապահության հավելվածի հարմարավետությամբ, որը թույլ է տալիս հեշտությամբ հետևել ձեր ամենօրյա ծոմապահությանը ինտուիտիվ ընդհատվող ծոմ պահելու ժամանակաչափի միջոցով: Բացահայտեք ծոմի ուժը այնպիսի հավելվածների միջոցով, ինչպիսիք են արագ սովորությունը և ծոմապահության գաղտնիքը
Դիտեք ձեր առաջընթացը ծոմապահության հետքերով անվճար՝ ապահովելով, որ դուք պահպանեք ձեր ծոմապահության նպատակները առանց որևէ ֆինանսական բեռի: Ընդունեք ծոմ պահելու հանրաճանաչ մեթոդները, ինչպիսիք են 16/8 ընդհատվող ծոմը կամ հեշտությամբ հարմարեցրեք ձեր ծոմ պահելու ժամանակը: Պարզեցրեք ձեր ծոմապահության ճամփորդությունը այնպիսի հավելվածներով, ինչպիսիք են ընդհատվող ծոմը, որոնք նախատեսված են ձեր ծոմապահության առօրյան պարզեցնելու համար՝ միաժամանակ տրամադրելով հիմնական գործիքներ, ինչպիսիք են ծոմի ամսագրերը և եթե հետևող սարքերը:
Անկախ նրանից՝ դուք փնտրում եք ընդհատվող ծոմ պահել տղամարդկանց համար, թե պարզ ընդհատվող ծոմ պահելու լուծում, մեր հավելվածները սպասարկում են ծոմապահության բոլոր մակարդակների սիրահարները:
Տղամարդկանց համար ընդհատվող ծոմ պահելու ճանապարհորդությունը կարող է լինել փոխակերպող փորձ, որը անհատներին առաջնորդում է դեպի բարելավված առողջություն և կենսունակություն: Ժամանակակից թվային դարաշրջանում առկա բազմաթիվ գործիքների և ռեսուրսների, ինչպիսիք են ծոմապահության հետքերն ու հավելվածները, ինչպիսիք են ծոմապահության պարզ հավելվածը, անհատները կարող են անխափան կերպով ինտեգրել ընդհատվող ծոմապահությունը իրենց ապրելակերպին: Այս հավելվածները ծառայում են որպես անձնական ծոմապահության օրագիր:
Անկախ նրանից, թե ինչ-որ մեկն ընտրում է արագ սովորության մեթոդի պարզությունը կամ ծոմ պահելու մեթոդի կառուցվածքային մոտեցումը, այս գործիքները ապահովում են ծոմի մի շարք նախասիրություններ և նպատակներ: Զրոյական ծոմապահությունը և պարզ ծոմապահության անվճար հավելվածը ընտրանքների շարքից են, որոնք օգտատերերին առաջարկում են ճկունություն և հարմարավետություն իրենց ծոմապահության ջանքերում:
Ունենալով այնպիսի գործառույթներ, ինչպիսիք են ծոմ պահելու ժամանակը և անհատականացված ծոմապահության պլանները, այս հավելվածներն օգտատերերին հնարավորություն են տալիս վերահսկել իրենց առողջությունն ու առողջությունը: Անվճար ընդհատվող ծոմ ընդունելով, անհատները կարող են քաղել բարելավված նյութափոխանակության առողջության, քաշի կառավարման և ճանաչողական գործառույթների բարելավման օգուտները: Ծոմը և հարմարեցումը, արագը և իմ ծոմապահությունը լրացուցիչ ռեսուրսներ են, որոնք լրացնում են ծոմապահության ճամփորդությունը՝ ապահովելով աջակցություն և հաշվետվողականություն այդ ճանապարհին:
Ընդհատվող ծոմապահության առավելությունները
▪ Քաշի կորուստ և բարելավել նյութափոխանակությունը
▪ Բարելավել արյան շաքարի վերահսկումը
▪ Բարելավեք ձեր քնի որակը
▪ Բարելավել ուղեղի առողջությունը և աշխատանքը
Ընդհատվող ծոմապահության պլաններ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 ամենօրյա պլաններ
▪ 24 ժամ, 30 ժամ, 36 ժամ և 48 ժամ ամենօրյա պլաններ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
շաբաթական պլաններ
▪ 06:01, 05:02, 04:03 շաբաթական պլաններ
Ավելի շատ հնարավորություններ ընդհատվող ծոմապահության հավելվածում
• Ծոմ պահելու ժամաչափ. նպատակ դրեք, գործարկեք ժամաչափը և մնացեք ուղու վրա: Հավելվածը կօգնի ձեզ հետևել ձեր ծրագրերին և հասնել քաշի կորստի ձեր նպատակներին:
• Ծոմ պահելու հետքեր. հավելվածը հետևում է ձեր քաշի, մարզումների, քնի, ջրի և տրամադրության մասին տվյալներին, որպեսզի ձեզ պատկերացում տա, թե ինչպես պահպանել մարմինը:
• Մարմնի կարգավիճակը. հետևեք ձեր քաշին, մարմնի վիճակին, ջրի ընդունման նպատակին:
• Մարմնի արդյունքներ. ստուգեք ձեր քաշի արդյունքները ընդհատվող ծոմապահության վերաբերյալ:
Ընդհատվող ծոմապահության հետքեր հավելվածն առաջարկում է ավելի պարզ միջոց՝ բնական ճանապարհով դեպի առողջ կյանք սկսելու ձեր ճանապարհորդությունը:
Այն հետևում է ձեր ծոմապահության առաջընթացին, խրախուսում է ձեզ հավատարիմ մնալ քաշի կորստի նպատակին և տալիս է ձեր լրացուցիչ պատկերացումները ձեր կյանքի և ուտելու սովորությունների վերաբերյալ:
Ծոմապահության հետքերով հավելվածի առանձնահատկությունները
√ Պարզ ինտերֆեյս՝ ծոմ պահելու համար
√ Մեկ հպում սկսելու/ավարտելու համար
√ Տարբեր ընդհատվող ամենօրյա և շաբաթական ծոմապահության պլաններ
√ Անհատականացված ծոմապահության պլան
√ Խմբագրել նախորդ արագ
√ Կարգավորել ծոմի/սնվելու ժամանակահատվածը
√ Սահմանեք հիշեցումներ ծոմ պահելու համար
√ Խելացի ծոմապահության հետքեր
√ ծոմ պահելու ժամանակաչափ
√ Ջրի որոնիչ
√ քայլերի որոնիչ
√ Քաշի և մարմնի չափման հետքեր
√ Հետևեք ձեր քաշին և քայլերին
√ Ստուգեք ծոմի կարգավիճակը
√ Ծոմապահության մասին խորհուրդներ և հոդվածներ
√ Բաղադրատոմսեր ուտելու և ծոմ պահելու համար
√ Համաժամացրեք տվյալները Google Fit-ի հետ
Բացահայտեք ընդհատվող ծոմապահության ոլորտը անվճար ընդհատվող ծոմապահության հավելվածի հարմարավետությամբ, որը թույլ է տալիս հեշտությամբ հետևել ձեր ամենօրյա ծոմապահությանը ինտուիտիվ ընդհատվող ծոմ պահելու ժամանակաչափի միջոցով: Բացահայտեք ծոմի ուժը այնպիսի հավելվածների միջոցով, ինչպիսիք են արագ սովորությունը և ծոմապահության գաղտնիքը
Դիտեք ձեր առաջընթացը ծոմապահության հետքերով անվճար՝ ապահովելով, որ դուք պահպանեք ձեր ծոմապահության նպատակները առանց որևէ ֆինանսական բեռի: Ընդունեք ծոմ պահելու հանրաճանաչ մեթոդները, ինչպիսիք են 16/8 ընդհատվող ծոմը կամ հեշտությամբ հարմարեցրեք ձեր ծոմ պահելու ժամանակը: Պարզեցրեք ձեր ծոմապահության ճամփորդությունը այնպիսի հավելվածներով, ինչպիսիք են ընդհատվող ծոմը, որոնք նախատեսված են ձեր ծոմապահության առօրյան պարզեցնելու համար՝ միաժամանակ տրամադրելով հիմնական գործիքներ, ինչպիսիք են ծոմի ամսագրերը և եթե հետևող սարքերը:
Անկախ նրանից՝ դուք փնտրում եք ընդհատվող ծոմ պահել տղամարդկանց համար, թե պարզ ընդհատվող ծոմ պահելու լուծում, մեր հավելվածները սպասարկում են ծոմապահության բոլոր մակարդակների սիրահարները:
Տղամարդկանց համար ընդհատվող ծոմ պահելու ճանապարհորդությունը կարող է լինել փոխակերպող փորձ, որը անհատներին առաջնորդում է դեպի բարելավված առողջություն և կենսունակություն: Ժամանակակից թվային դարաշրջանում առկա բազմաթիվ գործիքների և ռեսուրսների, ինչպիսիք են ծոմապահության հետքերն ու հավելվածները, ինչպիսիք են ծոմապահության պարզ հավելվածը, անհատները կարող են անխափան կերպով ինտեգրել ընդհատվող ծոմապահությունը իրենց ապրելակերպին: Այս հավելվածները ծառայում են որպես անձնական ծոմապահության օրագիր:
Անկախ նրանից, թե ինչ-որ մեկն ընտրում է արագ սովորության մեթոդի պարզությունը կամ ծոմ պահելու մեթոդի կառուցվածքային մոտեցումը, այս գործիքները ապահովում են ծոմի մի շարք նախասիրություններ և նպատակներ: Զրոյական ծոմապահությունը և պարզ ծոմապահության անվճար հավելվածը ընտրանքների շարքից են, որոնք օգտատերերին առաջարկում են ճկունություն և հարմարավետություն իրենց ծոմապահության ջանքերում:
Ունենալով այնպիսի գործառույթներ, ինչպիսիք են ծոմ պահելու ժամանակը և անհատականացված ծոմապահության պլանները, այս հավելվածներն օգտատերերին հնարավորություն են տալիս վերահսկել իրենց առողջությունն ու առողջությունը: Անվճար ընդհատվող ծոմ ընդունելով, անհատները կարող են քաղել բարելավված նյութափոխանակության առողջության, քաշի կառավարման և ճանաչողական գործառույթների բարելավման օգուտները: Ծոմը և հարմարեցումը, արագը և իմ ծոմապահությունը լրացուցիչ ռեսուրսներ են, որոնք լրացնում են ծոմապահության ճամփորդությունը՝ ապահովելով աջակցություն և հաշվետվողականություն այդ ճանապարհին:
Ընդհատվող ծոմապահության առավելությունները
▪ Քաշի կորուստ և բարելավել նյութափոխանակությունը
▪ Բարելավել արյան շաքարի վերահսկումը
▪ Բարելավեք ձեր քնի որակը
▪ Բարելավել ուղեղի առողջությունը և աշխատանքը
Ընդհատվող ծոմապահության պլաններ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 ամենօրյա պլաններ
▪ 24 ժամ, 30 ժամ, 36 ժամ և 48 ժամ ամենօրյա պլաններ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
շաբաթական պլաններ
▪ 06:01, 05:02, 04:03 շաբաթական պլաններ
Ավելի շատ հնարավորություններ ընդհատվող ծոմապահության հավելվածում
• Ծոմ պահելու ժամաչափ. նպատակ դրեք, գործարկեք ժամաչափը և մնացեք ուղու վրա: Հավելվածը կօգնի ձեզ հետևել ձեր ծրագրերին և հասնել քաշի կորստի ձեր նպատակներին:
• Ծոմ պահելու հետքեր. հավելվածը հետևում է ձեր քաշի, մարզումների, քնի, ջրի և տրամադրության մասին տվյալներին, որպեսզի ձեզ պատկերացում տա, թե ինչպես պահպանել մարմինը:
• Մարմնի կարգավիճակը. հետևեք ձեր քաշին, մարմնի վիճակին, ջրի ընդունման նպատակին:
• Մարմնի արդյունքներ. ստուգեք ձեր քաշի արդյունքները ընդհատվող ծոմապահության վերաբերյալ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,6
3,24 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Bug fixes
