MindDay : thérapie & bien-être

MINDDAY

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Մուտք գործեք MindDay-ի ողջ բովանդակությունը մեր 6-ամսյա բաժանորդագրություններով 49,99 եվրոյով կամ 12 ամսով 79,99 եվրոյով: Դուք կարող եք անվճար փորձել հավելվածը 7 օր՝ նախքան ձեր բաժանորդագրությունը հաստատելը:

Բացահայտեք MindDay. ձեր դաշնակիցը ավելի լավ հոգեկան առողջության համար: 🌿

MindDay-ն օգնում է ձեզ կառավարել ձեր սթրեսը, անհանգստությունը և բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը: Մեր մեթոդը հիմնված է ճանաչողական և վարքագծային թերապիայի (CBT) վրա, որոնք ապացուցված են հոգեբանության կողմից արդյունավետ լինելու համար:

MindDay-ի հետ դուք՝

- Նվազեցրեք ձեր սթրեսը 🧘‍♂️:
- Կառավարեք ձեր անհանգստությունը 🌼:
- Բարելավեք ձեր ինքնազգացողությունը 😊:
- Օգտագործեք մեդիտացիա հանգստանալու համար 🧘‍♀️:
- Հետևեք CBT հոգեբանության վրա հիմնված նիստերին🧠:

MindDay-ի առանձնահատկությունները.

- Սթրեսի և անհանգստության կառավարման 🎥 ուղեկցվող տեսասեսիաներ:
- Գրելու վարժություններ ✍️ Ձեր ինքնազգացողությունը բարելավելու համար:
- Առօրյա 📅 կայուն բարեկեցության համար:
- Զգացմունքների հետևում 📝 ձեր հոգեբանությունը հասկանալու համար:
- Կիրառեք մեդիտացիա 🧘‍♂️ սթրեսն ու անհանգստությունը նվազեցնելու համար:

Ինչպես է դա աշխատում ?

MindDay-ը նախագծված է հոգեբանության և CBT փորձագետների կողմից, որպեսզի հոգեբանական տեխնիկան հասանելի դարձնի բոլորին: Մարզե՛ք ձեր ուղեղը՝ նվազեցնելու սթրեսն ու անհանգստությունը և բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը:

- 14-ից 30 օր տևողությամբ ծրագրեր, ինչպիսին է «Հանգստացնել իմ անհանգստությունը»
- Ինքնաբուժության սեանսներ՝ կոնկրետ հարցերի վրա աշխատելու համար:
- Մեդիտացիան օգնում է նվազեցնել սթրեսը 🧘‍♂️:
- Ինքնահիպնոսի սեանսներ

Ինչու՞ MindDay:

MindDay-ը, որը հիմնադրվել է հոգեբանության փորձագետների կողմից, առաջարկում է գիտության վրա հիմնված բովանդակություն՝ նվազեցնելու սթրեսն ու անհանգստությունը: Մեդիտացիան և CBT-ն ձեր բարեկեցությունը բարելավելու մեր մոտեցման հիմքում են:

Մենք խորհուրդ ենք տալիս MindDay-ին բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել սթրեսը, կառավարել անհանգստությունը և բարելավել ինքնազգացողությունը: MindDay-ն ավելի էժան է, քան ավանդական թերապիաները, և դուք կարող եք այն օգտագործել որտեղ և երբ ցանկանաք:

⚠️ Կարևոր է.
Լուրջ սթրեսի կամ անհանգստության դեպքում խորհրդակցեք հոգեկան առողջության մասնագետի հետ: MindDay-ը կարող է լրացնել այս աջակցությունը ձեր հոգեբանության մասնագետի հետ քննարկումներից հետո:

Ինչ նոր բան կա

Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur