Այս ծրագիրը ստանում դուրս ձեր մտքում եւ ձեր կյանքում!
Սա կատարելու մասին mindfulness պարզ ...
Դուք գիտեք, որ գիտությունը ցույց է տալիս, որ զբաղվել mindfulness կարող է ունենալ հզոր ազդեցություն
Բարելավելով տրամադրությունը,
- Ավելի լավ է համակենտրոնացման,
- Ավելացրել է ստեղծագործական,
- Նվազեցնելով սթրեսը,
- Եւ նույնիսկ, թե ինչպես ենք մենք կարողանում ենք մեր զգացմունքները:
Դուք կարող եք իմանալ ավելին, քան դուք ակնկալում շրջանակներում այս հավելվածից: Ինչու: Քանի որ այն ոչ ոքի վրա, այնպես էլ Արեւմտյան հոգեբանության, ինչպես նաեւ Արեւելյան mindfulness պրակտիկայի. Շատերը գտնում սթրես օգնություն է սովորում, թե ինչպես պետք է զբաղվել այս խմբին:
Mindfulness: The Art լինելու մարդու (Lite) ունի երկու առաջնորդվում mindfulness հետքերը: Այս Մտորումները հարմար են բոլորի համար: Անկախ նրանից, թե դու մի սկսնակ կամ մեկը, ով ունեցել է որոշակի փորձ Խորհեր արդեն.
Այս Mindfulness ծրագիրը ուսումնասիրել եւ գրել է Ռուբեն Lowe, հիմնադիր Չմոռանալով Արարման եւ համահիմնադիր գործել դրա վրա, բարեգործական երիտասարդների համար:
Վերջին թարմացումը՝
09 դեկ, 2022 թ.