Yoga for weight loss－Lose plan

mEL Studio

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Քաշի կորստի համար յոգան ձեր գրպանի վիրտուալ հրահանգիչն է տանը: 30 օրվա ընթացքում նիհարելու յոգան ամբողջ ժամանակով հաստատված ծրագիր է, որը հիմնված է Hatha and Kundalini- ի յոգայի նիհարեցման վարժությունների ամենաարդյունավետ և ժամանակին փորձարկված ծրագրի վրա ՝

⭐ Հայտնի է, որ յոգան տղամարդկանց և կանանց համար կատարյալ օգնական և քաշի նվազեցման ծրագիր է `մարմնում նյութափոխանակության պրոցեսները խթանելու համար. Յուրաքանչյուր մարզման ժամանակ օգտագործված ասաներն արագացնում են նյութափոխանակության գործընթացները, սկսվում է, օրինակ, տղամարդկանց ազդրերի նիհարեցումը: և շատ լավ բեռ է տալիս մարմնի բոլոր մկանային խմբերի համար: Նիհարելու ծրագիրը և վարժությունների պլանը լրացուցիչ սարքավորումներ չեն պահանջում `ընդամենը 10 անվճար րոպե և ձեր սմարթֆոնը: Յուրաքանչյուր ոք կարող է իրականացնել ծրագրի ուսուցում. Այն ունի տարբեր աստիճանի դժվարություններ, և օրեցօր ձեր արդյունքները կավելանան: Մենք ստեղծել ենք 3 տարբեր ծրագիր ՝ ավելի քան 50 տարբեր մարզումներով. Այն քաշի կորստի ամբողջական և արդյունավետ ուղեցույց է բոլորի համար:

Դիմումի առանձնահատկությունները.
✔️ 80 ամենաարդյունավետ և ժամանակի փորձարկված ստատիկ և դինամիկ վարժությունները, որոնք աշխատում են մարմնի բոլոր մկանային խմբերի վրա;
✔️ Բոլոր վարժությունները պարունակում են մանրամասն աուդիո, վիդեո և տեքստային ցուցումներ. Պատասխանը այն հարցի, թե ինչպես կարելի է նիհարել հավելվածում 1 շաբաթվա ընթացքում, հատկապես կանանց համար;
Virtual Վիրտուալ մարզիչը ցույց կտա և կասի, թե ինչպես պետք է կատարել յուրաքանչյուր գնացք `նիհարելու պլանում առավել արդյունավետ արդյունքներ ստանալու համար` ազատ ցանկացած ժամկետից և խրախուսելու է ձեզ ավելի շատ աշխատել:
Training 3 վերապատրաստման ծրագիր ՝ բաժանված ըստ դժվարության մակարդակների և միմյանց շարունակելով կանանց ավելի քան 50 տարբեր նիհար մարզում: Յոգա սկսնակների համար անվճար ծրագրից անցանց ռեժիմում ինտերնետ կապ չի պահանջվում. Այնպես որ կարող եք մարզվել ամենուր;
Դուք կարող եք նաև պատրաստել և ստեղծել ձեր սեփական մարզումը <, սահմանեք դրա տևողությունը և հանգստի ժամանակը;
✔️ Ծանուցումների համակարգ. Այժմ դուք երբեք չեք մոռանա կանանց վարժություններ անել տանը 30 օրվա ընթացքում նիհարելու համար;
✔️ ձեռքբերումների և պարգևատրումների համակարգ: Եթե ​​դուք փնտրում եք յոգայի վարժություններ սկսնակների համար - սա ճիշտ է ձեզ համար;
✔️ Շնչառության խորհուրդներ և խորհուրդներ. Ուսուցիչը ձեզ կասի, թե ինչպես կարելի է շնչել (միայն պրեմիում հավելվածի տարբերակում):

Այս հավելվածում մենք ընտրել և համադրել ենք ամենաարդյունավետ նիհարելու մարզումը կանանց և տղամարդկանց համար: Բացեք ծրագիրը և ձեզ հարկավոր է միայն հետևել վիրտուալ հրահանգչի առաջարկություններին: Յոգայով զբաղվող կանայք տանը վարժություններ են կատարում `քաշը արագորեն իջեցնելու համար արագացնելու են ձեր մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները, ձեր մկաններն են գործելու և, ավելին, դուք կաշխատեք մարմնի հիանալի ձգում:

Վերապատրաստման համակարգը կառուցված է այնպես, որ դրանք աճեն բարդություններ: Երբ վարժություն եք անում, բարելավում եք ձեր ուժերը, անում եք կանանց համար քաշի կորստի արդյունավետ ծրագիր և, ամենակարևորը, կանոնավոր մարզաձևերի սովորություն եք ձևավորում:
Եթե ​​առաջին անգամ մի քանի ասանիներ չես ստանում, ուրեմն լավ է: Հիմնական բանը `փորձելն ու ժամանակին հաջողության կհասնես: Fatարպի համար քաշի կորուստը ծանր է բոլոր մարդկանց համար, և բոլորը պետք է պարզապես անեն դա: Դասերի ընթացքում շատ կարևոր է մարմինը չվերապատրաստել, այնպես որ հավելվածը պարունակում է հատուկ վերապատրաստման օրացույց: Խորհուրդ ենք տալիս շաբաթական անցկացնել 2-4 բազուկի նիհար մարզում և հիմնականում կենտրոնանալ ձեր բարեկեցության վրա:
Ինչպե՞ս նիհարել 30 օրվա ընթացքում հավելվածի օգնությամբ. Ցանկացած նպատակի շատ կարևոր տարր է հետևել ձեր առաջընթացին: Ներկայացնում ենք 10-քայլանոց համակարգ: Սկզբում դուք արձանագրում եք ձեր մարմնի պարամետրերը և սահմանում մարմնի ցանկալի պարամետրերը: Այնուհետև կանանց և տղամարդկանց համար քաշի նվազեցման վարժություններ եք անում: Դուք պարզապես պետք է հասնեք հաջորդ փուլ, և դա այդպես է:

👍 Յոգայի վարժությունները սկսնակների համար կօգնեն ձեզ նիհարել 30 օրվա ընթացքում առավել ներդաշնակ և առողջ եղանակով ՝ առանց սիրտ-անոթային համակարգում կողմնակի բարդությունների: Ինչպե՞ս նվազեցնել քաշը մարմնի 7 օրվա ընթացքում. Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, 1 շաբաթվա ընթացքում սովորական վարժությունները բավական են ՝ սկսելու և առաջին արդյունքները ստանալու համար: Եթե ​​իսկապես ուզում եք կատարել նիհարելու մարզվելը, այս ծրագիրը ճիշտ է ձեզ համար: Պարզապես փորձեք անել յոգայի առաջին օրը ճարպային այրման սկսնակների համար, և դուք անպայման կտեսնեք արդյունքները:

Good Հաջողություն

Գնահատականներ և կարծիքներ

👍👍👍👍👏👏

Ինչ նոր բան կա

We've updated the descriptions and animations of yoga exercises (asanas) and made the descriptions clearer and more detailed;
We updated the design of the app and made it more relaxed, modern;
We fixed some bugs.