TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

TrainLog-ը դարձնում է ձեր ուսումնական պլանների կառավարումն ու հետևելը պարզ և արդյունավետ: Անկախ նրանից, թե դուք բոդիբիլդեր եք, ուժասպառ, ուժեղ մարդ, ծանրամարտիկ, մարզիկ, թե պատրաստվում եք CrossFit խաղերին, TrainLog-ը ձեզ ապահովագրում է:


Վերապատրաստման ծրագրեր

- Կազմակերպեք ձեր թրեյնինգը մակրոցիկլեր, մեսոցիկլեր և միկրոցիկլեր՝ հետևելով պարբերականացման սկզբունքներին:

- Ընտրեք ուսուցման մի շարք մեթոդներից, այդ թվում՝ Կոմպլեկտներ, Սուպերսեթեր, Այլընտրանքային Կոմպլեկտներ, Սխեմաներ, Կաթիլային Կոմպլեկտներ, Myo-Reps, EMOMs, AMRAPs և Total Reps:

- Աջակցություն տոկոսային ուսուցմանը

- Ձայնագրեք և վերբեռնեք տեսանյութեր անսահմանափակ պահեստով, ուղղակիորեն կապված կատարված հավաքածուի հետ:

- Տարբերակել պլանավորված և ավարտված մարզումները:

Վերլուծություն և հետագծումներ

- Հետևեք RM-ներին, գնահատված RM-ներին, ծավալին, կրկնությունների միջակայքերը և ջանքերի միջակայքերը մեկ մկանի կամ վարժությունների համար:

- Հետևեք մարմնի քաշին, քայլերին, սնուցմանը, քունին, մարմնի ճարպի տոկոսին, հանգստի ժամանակ սրտի հաճախությանը, մաշկի ծալքերին և շրջագծին:

- Համեմատեք մարմնի փոփոխությունները ժամանակի ընթացքում, կեցվածք առ դիրք:

Կատարում

- Արագ պատկերացրեք ձեր առաջընթացը Mesocycle-ում, Microcycle-ում կամ անհատական ​​նստաշրջանում՝ մանրամասն ամփոփիչ չափորոշիչներով, ներառյալ միջին RPE-ն, համապատասխանությունը, տևողությունը, ծավալը և PR-ները:

Այլ առանձնահատկություններ

- Անհատականացրեք ձեր վահանակը, որպեսզի ձեր ամենակարևոր չափումները միշտ տեսանելի լինեն:

- Մուտք գործեք վարժությունների լայն գրադարան, որը կարող եք ինտեգրել ձեր սեփական վարժություններին:

Ինչ նոր բան կա

Minor improvements