Մարմնի քաշ, HIIT, կշիռներ, վազք և ավելին՝ մեկ հավելված ձեր կատարյալ մարզման համար: Այս հավելվածով և օրական ընդամենը մի քանի րոպեով դուք կարող եք աճեցնել ձեր մկանները և նույնիսկ մարզասրահը և/կամ մարզասրահը բերել ձեր տուն:
Հետևեք ձեր բոլոր մարզումների ժամանակացույցին և վարժություններին 1 հարմար հավելվածում:: Կատարեք մարզումները, երբ դա ձեզ հարմար է և օգտագործեք Workouts Wizard-ը որպես ՁԵՐ անձնական մարզիչ: Այս հավելվածը մարզասրահ չի պահանջում: Անկախ ձեր մարզավիճակից, Workouts Wizard-ը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին և առողջ կյանք կառուցել ձեզ հարմար մարզումների միջոցով: Քաշը կորցնելուց մինչև մկաններ կառուցելը կամ մարզավիճակի բարելավումը, Workouts Wizard-ն ավելի հեշտ է դարձնում, քան երբևէ:
Ինչու՞ է մարզվում ՎԻԶԱՐԴԸ
- Workouts Wizard-ը «Վիզարդն» է, երբ խոսքը վերաբերում է վարժություններին և մարզմանը: Մենք հստակ գիտենք, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ և կապահովենք, որ ձեր մարզվելը ոչ միայն ավելի հեշտ է, այլև շատ ավելի զվարճալի և մոտիվացնող:
- Կցանկանա՞ք մարզվել ՁԵՐ մակարդակով: Workouts Wizard-ն ունի մարզումների իր խմբագիրը: Այս խմբագրիչի միջոցով դուք լիակատար ազատություն ունեք՝ ձեր ցանկություններին համապատասխան մարզումներ կազմակերպելու համար: Դուք նաև հնարավորություն ունեք մեր առկա ուսուցման ժամանակացույցերից մեկը հարմարեցնել ձեր ցանկություններին:
- Երկու կամ ավելի վարժություններ մեկը մյուսի հետևից հանգստանալուց առաջ: Սուպերսեթը կամ շրջանը վարժություն է, որը գնալով ավելի տարածված է դառնում մարզումների ժամանակացույցերի մեծ մասում: Այդ իսկ պատճառով մենք հավելվածում ավելացրել ենք նաև այս հատուկ գործառույթը, որպեսզի կարողանաք նաև սուպերսեթեր ավելացնել ձեր մարզմանը։
-Նորա՞կ ես ֆիթնեսի աշխարհում: Workouts Wizard-ը նույնպես այնտեղ է ձեզ համար: Յուրաքանչյուր վարժություն և մարզում ունի հստակ բացատրություն: Զորավարժությունները նույնիսկ ունեն անիմացիաներ, որպեսզի կարողանաք տեսնել, թե ինչպես դրանք կատարել:
- Ֆիթնեսի ամբողջական լուծում մարզասրահի և տանը:
Ո՞ւՄ ՀԱՄԱՐ Է ՆԱԽԱՏԵՍՎԱԾ ՄԱՐԶՄԱՆ ՎԻԶԱՐԴԸ:
Բոլորի համար, ովքեր հետաքրքրված են սպորտով և ֆիթնեսով: Մենք ունենք մարզումների պլաններ և մարզումներ մարմնի քաշի, քաշային վարժությունների և մեքենայական վարժությունների համար, որոնք կարող եք կատարել ինչպես տանը, այնպես էլ մարզասրահում:
ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
- Քաշը կորցնելու, մկաններ կառուցելու կամ ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու իդեալական միջոց:
- Մարզումների խմբագիր՝ ձեր սեփական մարզումների ժամանակացույցը թվայնացնելու կամ հավելվածում առկա մարզումների ժամանակացույցը հարմարեցնելու և հետևելու համար:
- Ձեր մարզմանը սուպերսեթ ավելացնելու և ձեր մարզման մեջ օգտագործելու ունակություն:
- Ժամաչափ, որը ցույց է տալիս, թե որքան ժամանակ պետք է հանգստանաք վարժությունների միջև:
- Ընտրեք հարյուրավոր տարբեր վարժություններից:
- Վարժությունները կարող են իրականացվել՝ ելնելով ժամանակից, քաշից կամ մարմնի քաշից: Դուք նույնիսկ կարող եք ստեղծել վարժություն, որտեղ մի շարքը պետք է կատարվի ժամանակին, իսկ մյուսը քաշի վրա, կամ հակառակը:
- Չգիտե՞ք, թե ինչպես կազմել մարզումների ժամանակացույցը: Ապա ընտրեք մարզվելը մեր հավաքածուից: Մենք, հավանաբար, ունենք մարզում, որը համապատասխանում է ձեզ:
ՄԱՐԶՄԱՆ ՎԻԶԱՐԴ ՄԱՐԶՄԱՆՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ:
Այս հավելվածը ոչ միայն մարզիկների համար է, այլ ավելի մեծ համակարգի մի մասն է, որը հատուկ նախատեսված է մարզասրահների համար: Ֆիզիոթերապևտը կամ Անձնական մարզիչը այնուհետև ստեղծում է վերապատրաստման ժամանակացույց հաճախորդի համար, որն այնուհետև կարող է հետևել այս ուսուցման ժամանակացույցին այս հավելվածում: Երբ հաճախորդը ավարտում է թրեյնինգը, նա կարող է նաև անմիջապես հետադարձ կարծիք հայտնել ֆիզիոթերապևտի կամ անձնական մարզիչի հետ և դրա հիման վրա հարմարեցնել մարզումների ժամանակացույցը: Բացի մարզասրահի համար մարզումների ավելի ինտերակտիվ եղանակ առաջարկելուց, այս համակարգը նաև առաջարկում է բոլոր հաճախորդների և յուրաքանչյուր հաճախորդի համար բոլոր մարզումների ժամանակացույցի գեղեցիկ ակնարկ (ներառյալ պատմությունը): Հետաքրքրվա՞ծ եք մարզասրահների ամբողջական համակարգով: Այնուհետև նայեք մեր կայքէջին՝ https://workoutswizard.nl
----CONTACT----
Մենք այստեղ ենք ձեզ համար:
Ունե՞ք հարցեր, մեկնաբանություններ կամ գաղափարներ:
Խնդրում ենք կապնվել մեզ հետ support@workoutswizard.com հասցեով
Վերջին թարմացումը՝
16 սեպ, 2025 թ.