Ryan Fernando Wellness Coach

tinychef

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Vellíðanmælir Ryan Fernando

Þjálfari í mataræði og þarmaheilsu með gervigreind



Breyttu því hvernig þú borðar, líður og lifir með Vellíðanmælinum Ryan Fernando — alhliða gervigreindarknúnu næringarforriti sem sameinar persónulega máltíðaáætlun og vellíðunarmælingar.



Þetta forrit, sem fræga næringarfræðingurinn Ryan Fernando bjó til, sameinar yfir 20 ára reynslu og nútíma gervigreind til að hjálpa þér að léttast, bæta meltinguna og líða yngri með sérsniðnum áætlunum og innsýn í rauntíma.



🌿 Helstu eiginleikar


🧠 Þarmaheilsa og efnaskiptaaldursmæling

• Þarmaheilsustig (0–100) — skildu meltinguna þína.

• Efnaskiptaaldur — sjáðu hvort líkaminn líður yngri eða eldri.

Fylgstu með mataræði þínu, svefni, Vökvagjöf og streita hafa áhrif á vellíðan.



🍱 Mataráætlun og matarskanni með gervigreind

Taktu mynd eða skrifaðu máltíðina þína — gervigreind greinir og fylgist með kaloríum, næringarefnum og trefjum til að hafa áhrif á þarmaheilsu. Smelltu til að fylgjast með eða Skrifaðu til að fylgjast með.



🎯 Sérsniðnar áætlanir

Veldu áætlun:

• Endurstilla þarmana – bæta meltinguna

• Jafnvægi á orku – berjast gegn þreytu

• Hrein mataræði – meðvitað mataræði

• Rakaaukning – auka efnaskipti

• Þyngdarjafnvægi – sjálfbært tap

Áætlanir byggðar á örvenjum — skráðu þig inn á innan við 30 sekúndum daglega.



💡 Vellíðunarþjálfari með gervigreind

Fáðu samhengisvitandi hvatningar og hagnýt ráð:

• Misstirðu af gerjuðum mat? Prófaðu jógúrt eða idli.

• Lítil vökvun? Fáðu tímasettar áminningar.

• Lítil trefjaneysla? Fáðu tillögur að mat úr heimabyggð.



🔥 Dagleg fylgni og raðir

Mældu samræmi með daglegum stigum og raðir. Hetjuhringir sýna framfarir í máltíðum, vatni, svefni og venjum.



🧘 Lífsstílsmælingar

Fylgstu með vökvainntöku, svefni, skapi og streitu — fínstilltu þarmaheilsu og efnaskiptaaldur í hverri viku.



🥗 Leiðbeiningar sérfræðinga frá Ryan Fernando

Fáðu aðgang að einkaréttum ráðum, uppskriftum og myndböndum frá 20+ ára reynslu Ryans af þjálfun frægra einstaklinga og íþróttamanna. Bókaðu einstaklingsráðgjöf hvenær sem er.



💎 Af hverju að velja þetta forrit

Ólíkt kaloríuteljurum eins og HealthifyMe eða MyFitnessPal, einbeitir þetta forrit sér að því hvernig venjur bæta innri heilsu þína — ekki bara tölur. Þetta er gervigreind + mannvísindi fyrir persónulega ferð.



👤 Fullkomið fyrir

• Fagfólk sem leitar orku og einbeitingar

• Líkamræktaráhugamenn sem hámarka afköst

• Alla sem stefna að sjálfbærri þyngdartapi

• Fólk sem glímir við meltingar- eða þreytuvandamál



🚀 Byrjaðu ferðalagið þitt í dag

Fylgstu með máltíðum, vökvainntöku og venjum.

Sýndu þarmsheilsu þína og efnaskiptaaldur.

Fáðu persónulegar áætlanir knúnar af gervigreind.



Borðaðu betur. Líttu yngri. Lifðu sterkari.

Sæktu Ryan Fernando vellíðunarmælinguna núna!