MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,99 þ. umsagnir
500 þ.+
Niðurhal
Fyrir unglinga
info
Um þetta forrit
MindShift CBT: Stjórnaðu kvíða með sönnunartækjum
Mikilvæg uppfærsla: MindShift CBT mun loka fljótlega. Eftir 31. mars 2025 mun MindShift ekki lengur fá uppfærslur eða stuðning og öllum notendagögnum verður eytt varanlega. Notendur þurfa að fjarlægja appið handvirkt úr farsímum sínum.
MindShift CBT er ókeypis, gagnreynt sjálfshjálparforrit sem notar hugræna atferlismeðferð (CBT) aðferðir til að hjálpa til við að stjórna kvíða, streitu og læti. Notendur geta skorað á neikvæðar hugsanir, fylgst með framförum, æft núvitund og fengið aðgang að verkfærum til að takast á við, þar á meðal trúartilraunir, hræðslustiga og hugleiðslu með leiðsögn.
Eiginleikar fela í sér daglega innritun, markmiðasetningu, bjargráð, slökunaræfingar og samfélagsvettvang fyrir jafningjastuðning.
MindShift CBT veitir hagnýtar, vísindalega studdar aðferðir til að styðja við kvíðastjórnun og almenna vellíðan.
Mikilvæg uppfærsla: MindShift CBT mun loka fljótlega. Eftir 31. mars 2025 mun MindShift ekki lengur fá uppfærslur eða stuðning og öllum notendagögnum verður eytt varanlega. Notendur þurfa að fjarlægja appið handvirkt úr farsímum sínum.
MindShift CBT er ókeypis, gagnreynt sjálfshjálparforrit sem notar hugræna atferlismeðferð (CBT) aðferðir til að hjálpa til við að stjórna kvíða, streitu og læti. Notendur geta skorað á neikvæðar hugsanir, fylgst með framförum, æft núvitund og fengið aðgang að verkfærum til að takast á við, þar á meðal trúartilraunir, hræðslustiga og hugleiðslu með leiðsögn.
Eiginleikar fela í sér daglega innritun, markmiðasetningu, bjargráð, slökunaræfingar og samfélagsvettvang fyrir jafningjastuðning.
MindShift CBT veitir hagnýtar, vísindalega studdar aðferðir til að styðja við kvíðastjórnun og almenna vellíðan.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar og Heilsa og hreysti
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
3,4
1,88 þ. umsögn
Nýjungar
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
