MindShift CBT - Anxiety Relief
star
2,2 þ. umsagnir
Fyrir unglinga
info
500 þ.+
Niðurhal
Um þetta forrit
Taktu stjórn á kvíða, streitu og ótta með MindShift hugrænni atferlismeðferð. Fáðu ókeypis, vísindalega studd verkfæri byggð á hugrænni atferlismeðferð (CBT) til að hjálpa þér að endurskoða hugsanir þínar, slaka á hugann og horfast í augu við ótta þinn.
Áttu í erfiðleikum með kvíða? Þú ert ekki einn. MindShift CBT er ókeypis geðheilbrigðisforrit þróað af sérfræðingum til að veita þér sannað verkfæri til að lina kvíða.
Með því að nota vísindalegar aðferðir hugrænnar atferlismeðferðar (CBT) hjálpar MindShift CBT þér að læra að slaka á og vera meðvitaður, þróa áhrifaríkari hugsunarhætti og taka virk skref til að takast á við kvíða þinn.
ÞAÐ SEM ÞÚ FÆRÐ:
• Öflug verkfærakista: Frá hugsunardagbók og óttastiga til leiðsagnar hugleiðslu og stuðningsvettvangs samfélagsins.
• Vísindalega studd aðferðir: Öll verkfæri eru byggð á sannaðri aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar (CBT).
• Framfaramælingar: Sjáðu fyrir þér geðheilsuferðalag þitt með daglegum innsendum athugunum og innsýn.
• Alltaf ókeypis: Engar áskriftir, enginn falinn kostnaður. Bara áhrifaríkur og aðgengilegur stuðningur.
Hvort sem þú ert að glíma við almennar áhyggjur, félagsfælni, kvíðaköst eða fælni, þá er MindShift hugræn atferlismeðferð þín persónulega leiðarvísir að betri geðheilsu.
Sæktu hana í dag og byrjaðu ferðalag þitt að rólegri huga.
Áttu í erfiðleikum með kvíða? Þú ert ekki einn. MindShift CBT er ókeypis geðheilbrigðisforrit þróað af sérfræðingum til að veita þér sannað verkfæri til að lina kvíða.
Með því að nota vísindalegar aðferðir hugrænnar atferlismeðferðar (CBT) hjálpar MindShift CBT þér að læra að slaka á og vera meðvitaður, þróa áhrifaríkari hugsunarhætti og taka virk skref til að takast á við kvíða þinn.
ÞAÐ SEM ÞÚ FÆRÐ:
• Öflug verkfærakista: Frá hugsunardagbók og óttastiga til leiðsagnar hugleiðslu og stuðningsvettvangs samfélagsins.
• Vísindalega studd aðferðir: Öll verkfæri eru byggð á sannaðri aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar (CBT).
• Framfaramælingar: Sjáðu fyrir þér geðheilsuferðalag þitt með daglegum innsendum athugunum og innsýn.
• Alltaf ókeypis: Engar áskriftir, enginn falinn kostnaður. Bara áhrifaríkur og aðgengilegur stuðningur.
Hvort sem þú ert að glíma við almennar áhyggjur, félagsfælni, kvíðaköst eða fælni, þá er MindShift hugræn atferlismeðferð þín persónulega leiðarvísir að betri geðheilsu.
Sæktu hana í dag og byrjaðu ferðalag þitt að rólegri huga.
Sjálfshjálparforrit fyrir kvíðastjórnun til að létta áhyggjum, streitu og læti
Uppfært
Sérvaldar fréttir
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
- Engum gögnum deilt með þriðju aðilumNánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
- Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðumPersónuupplýsingar og Heilsa og hreysti
- Gögn eru dulkóðuð í flutningum
- Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
2,08 þ. umsagnir
Nýjungar
- Community — comments now appear newest first, refresh when you open a post, and post topics display correctly again
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
