BunkerFit-Strong Body & Mind

Spectacom Global

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

BunkerFit er eina appið sem þú þarft fyrir heilsu og vellíðan þínar. Með þjálfun, næringu, jóga og núvitund, í boði á ýmsum tungumálum (hindí, ensku, tamílska og telúgú), er BunkerFit eina appið sem verður að vera í símanum þínum.

Með hljóð- og myndefni deilum við þjálfunaræfingum, jógaæfingum, svefneiningum, öndunaræfingum, leiðsögn hugleiðslu, núvitundarlotum og margt fleira. Við teljum að Fitness eigi að vera fyrir alla og þess vegna, hvort sem þú ert nýbyrjaður eða með líkamsrækt, karl eða konu, aldraðan eða ungan, þá er eitthvað fyrir alla!

Hér er það sem þú færð:

ÞJÁLFUN
BunkerFit ferðin hefst hvar sem þú ert. Fyrir nýliða bjóðum við upp á mikið úrval af „Hvernig á að?“ myndbönd sem kenna þér leiðina til að gera grunnæfingar, byggingareiningar hvers konar líkamsþjálfunar, á þann hátt sem lágmarkar hættu á meiðslum og gerir þér kleift að vera vandvirkur í æfingunum áður en þú tekur á æfingum.

Næsta skref, sem er líkamsþjálfun, er sérsniðin til að henta mismunandi líkamsgerðum eftir ýmsum þáttum, þar á meðal aldri þínum, kyni og BMI. Gagnafræðingarnir í vinnunni sjá til þess að við bjóðum þér upp á það sem hentar þínum þörfum sem best hentar þínum þörfum sem tekur þig á framfarabraut til að ná markmiði þínu.

Fyrir þau ykkar sem eru ekki ný í líkamsræktarheiminum, veldu úr úrvali af líkamsþjálfunarmöguleikum sem samanstanda af bestu æfingunum í flokki. Cardio, HIIT, Power æfingar og margt fleira, gerir þér kleift að hafa fulla stjórn á því hvernig þú vilt taka næsta skref í að verða þér hæfari.

JÓGA
Við trúum því að á tímum nútímans sé það viðeigandi að lækna okkur sjálf. Hvort sem það er bati líkamlega, með líkama okkar í erfiðleikum með að snúa aftur til fyrri styrks eða andlega truflun sem fylgir því að hafa misst ástvin, þá erum við öll á þeim tíma í lífi okkar þegar við þurfum að snúa okkur inn á við og lækna okkur sjálf. Jóga einingarnar okkar eru sérstaklega búnar til með bata, öndun og lækningu í huga. Allt frá bata, fyrirtækjafókus, vanlíðan og ýmsum öðrum flokkum, jóga sem æfing verður að vera með í líkamsræktarrútínu þinni.

HUGA
Núvitundarhlutinn okkar leggur áherslu á að koma þér í bestu geðheilsu þína. Við stefnum að því að gera þetta með því að hjálpa þér í fyrsta lagi að draga úr streitu og kvíða og fá þig til að slaka á á meðan þú ert vakandi; og í öðru lagi með því að hjálpa þér að fá góðan nætursvefn.

MATUR
Hugmyndafræði okkar hjá BunkerFit er heildræn vellíðan. Við trúum því að líkamsrækt sé jafn mikilvæg og fæðuinntaka þín. Nú erum við ekki að biðja þig um að fara í megrun, við erum einfaldlega að pæla dýrindis uppskriftir sem eru líka gott heilsuval! Skoðaðu bókasafnið okkar og finndu matargerðina þína.

Það er ekki allt, þú getur líka deilt sköpun þinni með samfélaginu og gefið jafnöldrum þínum endurgjöf. Svo hoppaðu strax inn, halaðu niður ókeypis appinu og við skulum elda vel!


GAGNAVÍSINDI
Það sem er jafn mikilvægt og að fylgja heilbrigðum lífsstíl er að fylgjast með þeim lífsstíl. Hvernig virkar æfing
haft áhrif á líkamann, var rétt magn næringarefna í máltíðinni? Hver ætti að vera dagleg kaloría inntaka þín? Hversu mörgum kaloríum brennir þú á æfingu?

Þessar og fleiri spurningar koma saman til að svara hinum heilaga gral líkamsræktarspurninganna – Hvernig verð ég hreyfnari og heilbrigðari?

Hjá BunkerFit tryggja vísindamenn okkar að þetta séu spurningar sem þú þarft ekki að spyrja. Með mörgum gagnarakningarmöguleikum bjóðum við upp á fullkomið mælaborð sérsniðið að hverjum notanda. Innan seilingar eru mælikvarðar sem gera þér kleift að sjá framfarir þínar og fylgjast með þeim daglega.

PUNKT & MERKI
BunkerFit appið gefur þér BunkerFit stig sem eru rekja spor einhvers sem fara með þig frá einu stigi til annars. Þetta ferðalag er ekki þitt ein, litlu hjálpararnir okkar hjálpa þér auðveldlega frá einu skrefi til annars. Á leiðinni færðu þér ótrúleg merki sem þú getur deilt með heiminum og láttu þá líka sjá hversu flott þú ert.

Nýjungar

Minor bug fixes and Performance Enhancements.