Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Við kynnum Liftlog+, allt-í-einn líkamsræktarfélaga þinn! Þetta öfluga líkamsþjálfunarforrit sameinar eiginleika fjölhæfs líkamsþjálfunaráætlunar, háþróaðs líkamsþjálfunartækis og alhliða styrktarskrá til að lyfta líkamsræktarferð þinni.

Með Liftlog+ hefurðu fullkominn líkamsræktarstöð innan seilingar. Hvort sem þú ert í styrktarþjálfun, líkamsbyggingu eða kraftlyftingum, þá kemur þetta app til móts við allar líkamsþarfir þínar. Skipuleggðu æfingar þínar óaðfinnanlega með því að nota innsæi æfingaáætlunina og skráðu framfarir þínar áreynslulaust með líkamsþjálfunarmælingunni.

Liftlog+ er ekki bara líkamsræktarforrit; það er þinn persónulegi líkamsbyggingaraðstoðarmaður. Búðu til persónulega æfingaáætlun þína, skráðu þig í lyftingaloturnar þínar og fylgdu lyftingum þínum af nákvæmni. Forritið þjónar sem skipuleggjandi fyrir líkamsræktarstöðina þína og rekja spor einhvers þyngdarlyftinga, sem tryggir að hver lota sé fínstillt til að ná árangri.

Vertu á toppnum með líkamsræktarmarkmiðunum þínum með æfingadagatalinu, æfingarhvíldartímamælinum og líkamsþjálfunartímamælinum. Líkamsræktarskráin heldur nákvæma skrá yfir æfingar þínar, sett og endurtekningar, sem gefur þér innsýn í styrkleikaaukninguna þína. Liftlog+ er ekki bara æfingadagbók; þetta er alhliða tól til að auka upplifun þína af lyftingum og æfingum.

Sæktu Liftlog+ núna og upplifðu samvirkni líkamsræktarforrits, æfingaáætlunar og styrktarskrár. Það er kominn tími til að lyfta líkamsræktarleiknum þínum upp með fullkominn lyftingartæki þér við hlið. Liftlog+ - þar sem hver fulltrúi skiptir máli og líkamsræktarferðin þín er tekin í nýjar hæðir. Liftlog+ er líkamsþjálfunaráætlunin þín, tímamælir líkamsræktarstöðvarinnar og lyftingamælirinn settur í eitt öflugt app! Notaðu háþróaða eiginleika eins og ofursett, sjálfvirka hvíldartímamæla, skynjaða áreynslu (RPE), upphitunarsett, fallsett og glósur.

Lag

∙ Fylgstu með settum með þyngd og endurtekningum eða lengd
∙ Sjáðu fyrri færsluna þína fyrir hvert sett
∙ Vertu einbeittur með sjálfvirkum hvíldartímamælum fyrir æfingar
∙ Tengdu æfingar sem ofursett
∙ Stjórna styrkleika með RPE (Hraði skynjaðrar áreynslu)
∙ Bættu athugasemdum við æfingar og æfingar
∙ Merktu sett sem upphitun, drop-set eða bilun
∙ Skiptu á milli lbs og kg

Áætlun

∙ Búðu til þínar eigin æfingarrútínur
∙ Veldu úr innbyggðum líkamsþjálfunarsniðmátum
∙ Veldu úr yfir 290 innbyggðum styrktar- og þolæfingum
∙ Úthlutaðu virkum dögum í líkamsræktarvenjur þínar

Æfingar

∙ Bættu við þínum eigin styrk- og lengdaræfingum
∙ Athugaðu æfingalýsingar og leiðbeiningar
∙ Sjáðu markvissa vöðvahópa og æfingatæki
∙ Notaðu leitina eða síuna eftir vöðvahópum, æfingategundum og búnaði

Saga og stefnur

∙ Sjáðu alla æfingasögu þína á einum stað
∙ Athugaðu tölfræði og þróun yfir tíma, þar á meðal fjölda æfinga, lengd, hreyfða þyngd og 1RM
∙ Sláðu persónuleg met þín, eins og hámarksþyngd, endurtekningar, rúmmál og 1RM

Vinsamlegast skildu eftir einkunn eða umsögn í Play Store. Það hjálpar virkilega og heldur mér hvetjandi!

Tölvupóstur
[e-mail]

Vefsíða
https://www.liftlog.plus

Skilmálar
https://www.liftlog.plus/terms

Friðhelgisstefna
https://www.liftlog.plus/privacy

Nýjungar

Bugfixes and performance improvements.