Dynamic Mind Practice

GBA Knowledge Foundation

Um þetta forrit

Dynamic Mind PracticeTM (DMP) er djúpslökunarhugleiðsla sem hefur reynst létta ótta, áhyggjur, kvíða, líkamlega spennu og svefnörðugleika. Það hjálpar okkur einnig að aðstoða alla sem nota það til að líða rólegri, jákvæðari og nærveru og skapar okkur getu til að hugsa með auknum fókus og skýrleika.

DMP er kynnt af Gita Bellin sem hefur verið við kennslu, fyrirlestra og ráðgjöf á alþjóðavettvangi í sextíu ár.

Gita og teymi hennar hjá Gita Bellin & Associates hafa verið að aðstoða fólk með þá þekkingu og færni sem losar um streitu. DMP hefur verið deilt með hundruðum þúsunda manna í 50 ár, um allan heim, af Gita og þeim fjölmörgu GBA kennurum sem hafa verið þjálfaðir í að flytja æfinguna.

DMP er gert aðgengilegt á netinu í fyrsta skipti. Gita og teymi hennar vilja bjóða frjálslega upp á Dynamic Mind Practice fyrir alla sem vilja upplifa alla þá miklu kosti sem fylgja því að gera þessa einföldu, en samt öflugu æfingu í djúpri slökun og losun streitu.

Að öðlast færni DMP er sérstaklega gagnlegt til að vinna bug á öllum þeim áskorunum sem við erum nú að glíma við á þessum tíma.

Innan þessa apps er skilningur og reynsla af Dynamic Mind PracticeTM, þar á meðal:
hvernig heilabylgjur okkar tengjast þremur helstu meðvitundarríkjum okkar - vakandi, dreymandi og djúpur svefn;
greinargerð og mikilvæg skýring á því hvernig reynsla DMP tengist tökum á heilabylgjum;
DMP Deep Sleep Practice;
hvernig á að nota DMP til að ná tökum á jetlag;
frekari upplýsingar varðandi notkun DMP í daglegu lífi.