Ganbaru Method

Eugene Teo

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

SÍÐASTA FITNESS APP sem þú þarft. Prófaðu Ganbaru aðferðina ÓKEYPIS í 7 daga.


Ganbaru er alhliða heilsu- og líkamsræktarforrit. Við höfum fjarlægt getgáturnar frá næringu og þjálfun svo þú getir einbeitt þér að því sem raunverulega skiptir máli: þig.


Veldu bara dagskrá, mættu og við munum vera til staðar með þér hvert skref á leiðinni.


Búið til til að færa þér allt sem þú gætir þurft í aðeins einu forriti. Ekki lengur að skipta á milli 5 mismunandi forrita. Ekki ofhugsað lengur. Ekki lengur viðmót sem erfitt er að fara yfir.


Eitt app, endalausar niðurstöður.


Kannaðu mismunandi hreyfistíla, auka þekkingu þína og fara upp með Ganbaru.


ÓTAKMARKAÐUR AÐGANGUR
- 50+ heill og sérhannaðar áætlanir og 1000 æfingar frá teymi okkar 11 heimsþekktra þjálfara
- SVIÐ yfir æfingar: frá líkamsbyggingu, kraftlyftingum og blendingum íþróttum til jóga, líkamsræktar og líkamsræktar
- Sérsniðin líkamsþjálfun og forritasmiður til að búa til þínar eigin áætlanir.
- Auðvelt að fylgja æfingum, myndböndum og umfangsmiklu æfingasafni
- Innbyggðir appeiginleikar til að gera líf þitt auðveldara: tímamælar innsæi æfingaskrár og myndbandssýningar
- Næringareiginleikar eins og matarskannar, næringaráætlanir og að fylgjast með tölfræðinni þinni
- Lengra nám um næringu, þjálfun, líffræði og fleira
- Aðgangur að samfélaginu okkar og þjálfurum til að spyrja spurninga, athuga eyðublaðið þitt og fagna vinningum þínum


ÆFINGARSTÍLAR


Byggja upp vöðva: Vísindatengd forrit sem ná yfir alla bækistöðvar þínar með ýmsum þjálfunarskiptum, rúmmáli, álagi og tækni fyrir endalausar framfarir. Notaðu þau eins og þau eru, eða sérsníða þau sem sniðmát til að búa til þína eigin ferð.
Vertu sterkari: Þó að flest forrit muni gera þig „sterkari“, þá eru þessar með háþróaðri tækni til að auka hámarksstyrk þinn hratt og lyfta þyngri lóðum eins örugglega og mögulegt er.
Hagnýtur íþróttamennska: Hlaupa, hoppa, lyfta og skara fram úr á mörgum sviðum líkamsræktar. Hannað fyrir fyrstu viðbragðsaðila og þá sem vilja ná hærra þreki og hámarksframmistöðu.
Calisthenics: Aðeins líkamsþyngdarþjálfun til að gera þér kleift að byggja upp vöðva og styrk hvar sem er á meðan þú opnar nýtt stig af heildar líkamsþjálfun.
Sveigjanleiki: Hreyfa sig betur, líða betur, draga úr sársauka og fá stöðugleika og styrk á nýjum hreyfisviðum.


ÞJÁLFARTEymi
Eugene Teo: Bodybuilding & Physique Development
Harriet Roberts: 4x Crossfit Games Íþróttamaður, Fimleika & Athletic Performance Þjálfari
David Thurin: Sveigjanleiki, hreyfing
Anna Wishnowsky: Fimleikastyrkur
Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Hreyfanleiki, jóga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobility
Dr Pat Davidson: Plyometrics, Sprints & Athletic Development
Lucas Hardie: Hagnýtur styrkur og hreyfanleiki
Will Crozier: Kraftlyftingar
Sharelle Grant: Styrktar- og líkamsþjálfun byrjenda

Hvort sem þú ert einfaldlega að leita að því að þjálfa og fylgja vel hönnuðu forriti, eða vilt skilja hvert einasta smáatriði sem fer í að þróa áætlun, þá muntu finna það innan Ganbaru.



Áskriftarskilmálar


Þú getur halað niður Ganbaru appinu ókeypis og notið 7 daga ókeypis prufutíma. Eftir það geturðu sagt upp áskriftinni þinni 24 klukkustundum fyrir lok tímabilsins og haldið áfram að nota matarsporið og samfélagsspjallborðið ókeypis. Að öðrum kosti geturðu keypt mánaðarlega eða árlega áskrift sem verður gjaldfærð á Apple ID reikninginn þinn við staðfestingu á kaupum til að fá aðgang að öllum eiginleikum okkar.


Áskrift endurnýjast sjálfkrafa nema henni sé sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi tímabils. Apple ID reikningurinn þinn verður gjaldfærður fyrir endurnýjun innan 24 klukkustunda fyrir lok yfirstandandi tímabils. Þú getur stjórnað og sagt upp áskriftinni þinni í reikningsstillingunum þínum í App Store.

Fyrir alla skilmála og skilyrði og persónuverndarstefnu, vinsamlegast farðu á https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ og https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.

Nýjungar

Fixed a few minor bugs to enhance your experience