happi: your wellbeing guide
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,8star
119 umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
tilbúinn til að breyta því hvernig þú lifir? hjá happi sameinum við vísindi, heimspeki og list til að gera meira en bara að styðja þig við að stjórna streitu; happi mun styðja þig við að endurmóta tilfinningu þína fyrir því hvað lífið getur snúist um.
Heildræn vellíðan okkar fjallar um líkamlega og andlega heilsu og hvernig þetta virkar saman. við skiljum líka að margir vita ef til vill ekki hvar þeir eiga að byrja þegar kemur að því að bæta líðan sína, eða þeir gætu fundið fyrir því að vera gagntekin af öllum mismunandi tilboðum í kringum...
svo við gerum skilning á líðan þinni og hvernig á að bæta hana einfaldan. svona gerum við það…
læra um heilsuna þína og hvernig á að bæta hana
• taktu spurningakeppnina okkar um heildræna vellíðan til að komast að því hvar þú gætir gert nokkrar breytingar til að bæta heilsu þína. þú munt fá sérsniðnar ráðleggingar ásamt uppástungum um sérfræðiforrit sem þú getur notað.
tengjast samfélaginu
• ganga í hamingjusama samfélagið til að dreifa jákvæðni, hvetja til sjálfsálits og tengjast öðrum á ferðalagi um vellíðan.
upplifa dýpri tilfinningu fyrir vellíðan
• ná dýpri tilfinningu um vellíðan og fá stuðning við hvernig á að umbreyta lífi þínu með texta- og hljóðtímum með leiðsögn.
verða hressari og fá góðar hugmyndir um hvað á að borða
• uppgötvaðu daglegar æfingar og uppskriftir sem mælt er með.
fá svör við spurningum um kynlíf og sambönd
• finna svör við spurningum um efni eins og að bæta kynlíf þitt, kynsjúkdóma, getnaðarvarnir, meðgöngu og svo margt fleira.
bæta svefninn þinn
• sofna fljótt með svefnhljóðunum okkar. hannað til að hvetja þig til að slaka á, sofa dýpra og lengur með róandi hljóðinu okkar.
komast í flæðisástand
• fókus með hljóði sem er hannað til að koma þér í flæðisástand.
gleðilegar hugleiðingar
• hugleiddu og njóttu lífsferðar þinnar með raddglósum, myndum, myndböndum og textafærslum.
einfalt í notkun
• sjálfsumönnun ætti ekki að vera erfið. þess vegna þarftu ekki að skrá þig til að nota appið, þú getur byrjað strax án þess að setja upp netfang eða lykilorð.
byggt á sönnunargögnum
• við höfum safnað saman innsýn frá jákvæðri sálfræði, taugavísindum, klínískum sálfræðingum, geðheilbrigðissérfræðingum, læknum, heimspekingum og sérfræðingum í hegðunarbreytingum fyrir velferðarleiðbeiningar sem mun breyta lífi þínu.
Stígðu inn í fallega listræna velferðarhandbókina þína og gætu um líkamlega og andlega heilsu þína með hamingju.
https://www.solutions4health.co.uk/privacy-policy-and-terms-of-use/
Heildræn vellíðan okkar fjallar um líkamlega og andlega heilsu og hvernig þetta virkar saman. við skiljum líka að margir vita ef til vill ekki hvar þeir eiga að byrja þegar kemur að því að bæta líðan sína, eða þeir gætu fundið fyrir því að vera gagntekin af öllum mismunandi tilboðum í kringum...
svo við gerum skilning á líðan þinni og hvernig á að bæta hana einfaldan. svona gerum við það…
læra um heilsuna þína og hvernig á að bæta hana
• taktu spurningakeppnina okkar um heildræna vellíðan til að komast að því hvar þú gætir gert nokkrar breytingar til að bæta heilsu þína. þú munt fá sérsniðnar ráðleggingar ásamt uppástungum um sérfræðiforrit sem þú getur notað.
tengjast samfélaginu
• ganga í hamingjusama samfélagið til að dreifa jákvæðni, hvetja til sjálfsálits og tengjast öðrum á ferðalagi um vellíðan.
upplifa dýpri tilfinningu fyrir vellíðan
• ná dýpri tilfinningu um vellíðan og fá stuðning við hvernig á að umbreyta lífi þínu með texta- og hljóðtímum með leiðsögn.
verða hressari og fá góðar hugmyndir um hvað á að borða
• uppgötvaðu daglegar æfingar og uppskriftir sem mælt er með.
fá svör við spurningum um kynlíf og sambönd
• finna svör við spurningum um efni eins og að bæta kynlíf þitt, kynsjúkdóma, getnaðarvarnir, meðgöngu og svo margt fleira.
bæta svefninn þinn
• sofna fljótt með svefnhljóðunum okkar. hannað til að hvetja þig til að slaka á, sofa dýpra og lengur með róandi hljóðinu okkar.
komast í flæðisástand
• fókus með hljóði sem er hannað til að koma þér í flæðisástand.
gleðilegar hugleiðingar
• hugleiddu og njóttu lífsferðar þinnar með raddglósum, myndum, myndböndum og textafærslum.
einfalt í notkun
• sjálfsumönnun ætti ekki að vera erfið. þess vegna þarftu ekki að skrá þig til að nota appið, þú getur byrjað strax án þess að setja upp netfang eða lykilorð.
byggt á sönnunargögnum
• við höfum safnað saman innsýn frá jákvæðri sálfræði, taugavísindum, klínískum sálfræðingum, geðheilbrigðissérfræðingum, læknum, heimspekingum og sérfræðingum í hegðunarbreytingum fyrir velferðarleiðbeiningar sem mun breyta lífi þínu.
Stígðu inn í fallega listræna velferðarhandbókina þína og gætu um líkamlega og andlega heilsu þína með hamingju.
https://www.solutions4health.co.uk/privacy-policy-and-terms-of-use/
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,8
119 umsagnir
Nýjungar
we're always improving happi to help you become happier. in this update we have made some performance improvements and bug fixes.
as always, thank you for using happi. you can get in touch with us at happi@solutions4health.co.uk
as always, thank you for using happi. you can get in touch with us at happi@solutions4health.co.uk
