Gleði styður öll mataræði og öll markmið.
• Fasta? Stilla eða sleppa máltíðum.
• Telja kolvetni? Skoðaðu fljótt netkolvetni og trefjar fyrir allar færslur.
• Þyngist? Fara á undan, setja afgang hitaeiningamarkmiðs.
• Hjóla fjölvi? Skiptu um markmið þín á dag.
Eyddu minni tíma í skógarhögg.
• Sköpun venja? Nýlegar færslur eru alltaf aðgengilegar.
• Bættu við færslum í einu., Ekki aðeins hver fyrir sig.
• Afritaðu færslur, máltíðir eða heila daga.
• Búðu til og fínstilltu uppskriftir á flugu.
• Strikamerkjaskönnun fyrir pakkaðar vörur
Við notum fagmannlega safnaðan gagnagrunn.
• Engar ónákvæmar matvæli sem eru notuð í samfélaginu.
• Þúsundir neytendapakka.
• Heildarskrá yfir vinsæl veitingahús.
• Generísk matvæli USDA fyrir heftur.
Persónuvernd-fyrst
• Engar auglýsingar. Athygli þín og áherslur eru mikilvægar.
• Við seljum aldrei gögnin þín.
• Engin rekja þriðja aðila af neinu tagi.
• Þú ákveður hverjir sjá gögnin þín.
VIÐAUKI EIGINLEIKAR:
- Strikamerkjaskönnun
- Skoða framfarir með myndrituðum skýrslum sem sýna nákvæmar mælingar og þróun
- Gerðu minnispunkta á einstökum dögum
- Deildu öruggum fullum dagbókarfærslum, máltíðum eða uppskriftum með hverjum sem er.
- Magn háttur gerir þér kleift að velja margar matvæli í einu
- Uppskriftasmiður - Vistið öll innihaldsefni úr máltíð sem sérsniðin uppskrift eða smíðið uppskrift frá grunni þar á meðal hráefni, fjöldi skammta, skammta stærðar og leiðbeiningar um matreiðslu.
- Hægt er að afrita eitt innihaldsefni, máltíðir og heila daga á annan dag
- Breyttu þjóðhagslegum markmiðum þínum á dag og settu þau í vikulega skipuleggjandi þinn
- Hæfni til að skoða heildar heildarmagn, markmið og gildi sem eru eftir á hverjum degi auk örefna og vítamína.
- Stilltu fjölva í einn dag án þess að breyta markmiðum næsta dags
- Bættu fjölnum við fyrir máltíð frá veitingastað eða matarþjónustu án þess að vita nákvæm innihaldsefni