Fylgstu með fjölvunum ĂľĂnum Ăłkeypis með MacroTracker! Hvort sem þú ert nĂş Ăľegar að fylgjast með fjölvi Ăľinni eða nĂ˝byrjaður lĂkamsræktarferð, þá er Ăľetta app hĂ©r til að hjálpa þér að ná markmiðum ĂľĂnum.
Appið okkar gerir þér kleift að skrá matinn Ăľinn auðveldlega og fylgjast með daglegri inntöku kalorĂa og næringarefna. Með innbyggða strikamerkjaskannanum geturðu fljĂłtt skannað matvæli og bætt Ăľeim við dagbĂłkina ĂľĂna á auðveldan hátt. Búðu til sĂ©rsniðnar máltĂðir og fylgdu framförum ĂľĂnum með nákvæmum töflum, sem hjálpa þér að byggja upp heilbrigðar venjur og skilja betur Ăľarfir lĂkamans. Sæktu nĂşna og byrjaðu ferð ĂľĂna à átt að heilbrigðari þér!
Aðalatriði:
- Reiknaðu kalorĂuþörf ĂľĂna.
- Reiknaðu stĂłrnæringarefnin ĂľĂn.
- SĂ©rsnĂddu næringarefnin ĂľĂn Ă samræmi við markmið Ăľitt.
- Matardagbók með einföldum verkfærum til að skrá fæðuinntöku auðveldlega og hratt.
- Töflur til að hjálpa þér að byggja upp heilbrigðar venjur og sjá framfarir með tĂmanum.
Fyrir allar spurningar eða athugasemdir, vinsamlegast hafðu samband við okkur à gegnum snertingareyðublaðið à appinu eða beint á macrotracker_app@hotmail.com.