MindDay : thérapie & bien-être
Innkaup í forriti
4,4star
1,53 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Fáðu aðgang að öllu MindDay efni með 6 mánaða áskriftinni okkar fyrir €49,99 eða 12 mánuði fyrir €79,99. Þú getur prófað appið ókeypis í 7 daga áður en þú staðfestir áskriftina þína.
Uppgötvaðu MindDay: bandamann þinn fyrir betri geðheilsu! 🌿
MindDay hjálpar þér að stjórna streitu, kvíða og bæta líðan þína. Aðferðin okkar byggir á hugrænni og atferlismeðferð (CBT), sem hefur verið sannað af sálfræði sem árangursrík.
Með MindDay muntu:
- Dragðu úr streitu 🧘♂️.
- Stjórnaðu kvíða þínum 🌼.
- Bættu líðan þína 😊.
- Notaðu hugleiðslu til slökunar 🧘♀️.
- Fylgstu með fundum byggðum á CBT sálfræði🧠.
Eiginleikar MindDay:
- Vídeótímar með leiðsögn 🎥 um streitu og kvíðastjórnun.
- Ritunaræfingar ✍️ til að bæta líðan þína.
- Daglegar venjur 📅 fyrir varanlega vellíðan.
- Tilfinningamæling 📝 til að skilja sálfræði þína.
- Æfðu hugleiðslu 🧘♂️ til að draga úr streitu og kvíða.
Hvernig það virkar ?
MindDay er hannað af sérfræðingum í sálfræði og CBT til að gera sálfræðitækni aðgengilega öllum. Þjálfa heilann til að draga úr streitu og kvíða og bæta líðan þína.
- 14 til 30 daga áætlanir eins og „Róaðu kvíða mína“
- Sjálfsmeðferðartímar til að vinna að sérstökum málum.
- Hugleiðsla hjálpar þér að draga úr streitu 🧘♂️.
- Sjálfsdáleiðslutímar
Af hverju MindDay?
MindDay, sem er stofnað af sálfræðisérfræðingum, býður upp á vísindalega stutt efni til að draga úr streitu og kvíða. Hugleiðsla og CBT eru kjarninn í nálgun okkar til að bæta líðan þína.
Við mælum með MindDay fyrir alla sem vilja draga úr streitu, stjórna kvíða og bæta vellíðan. MindDay er ódýrara en hefðbundnar meðferðir og þú getur notað það hvar og hvenær sem þú vilt.
⚠️ Mikilvægt:
Fyrir alvarlega streitu eða kvíða, hafðu samband við geðheilbrigðisstarfsmann. MindDay getur klárað þennan stuðning eftir viðræður við sálfræðinginn þinn.
Uppgötvaðu MindDay: bandamann þinn fyrir betri geðheilsu! 🌿
MindDay hjálpar þér að stjórna streitu, kvíða og bæta líðan þína. Aðferðin okkar byggir á hugrænni og atferlismeðferð (CBT), sem hefur verið sannað af sálfræði sem árangursrík.
Með MindDay muntu:
- Dragðu úr streitu 🧘♂️.
- Stjórnaðu kvíða þínum 🌼.
- Bættu líðan þína 😊.
- Notaðu hugleiðslu til slökunar 🧘♀️.
- Fylgstu með fundum byggðum á CBT sálfræði🧠.
Eiginleikar MindDay:
- Vídeótímar með leiðsögn 🎥 um streitu og kvíðastjórnun.
- Ritunaræfingar ✍️ til að bæta líðan þína.
- Daglegar venjur 📅 fyrir varanlega vellíðan.
- Tilfinningamæling 📝 til að skilja sálfræði þína.
- Æfðu hugleiðslu 🧘♂️ til að draga úr streitu og kvíða.
Hvernig það virkar ?
MindDay er hannað af sérfræðingum í sálfræði og CBT til að gera sálfræðitækni aðgengilega öllum. Þjálfa heilann til að draga úr streitu og kvíða og bæta líðan þína.
- 14 til 30 daga áætlanir eins og „Róaðu kvíða mína“
- Sjálfsmeðferðartímar til að vinna að sérstökum málum.
- Hugleiðsla hjálpar þér að draga úr streitu 🧘♂️.
- Sjálfsdáleiðslutímar
Af hverju MindDay?
MindDay, sem er stofnað af sálfræðisérfræðingum, býður upp á vísindalega stutt efni til að draga úr streitu og kvíða. Hugleiðsla og CBT eru kjarninn í nálgun okkar til að bæta líðan þína.
Við mælum með MindDay fyrir alla sem vilja draga úr streitu, stjórna kvíða og bæta vellíðan. MindDay er ódýrara en hefðbundnar meðferðir og þú getur notað það hvar og hvenær sem þú vilt.
⚠️ Mikilvægt:
Fyrir alvarlega streitu eða kvíða, hafðu samband við geðheilbrigðisstarfsmann. MindDay getur klárað þennan stuðning eftir viðræður við sálfræðinginn þinn.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,4
1,51 þ. umsagnir
Nýjungar
Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
MINDDAY
hello@mindday.com
9 RUE DES COLONNES
75002 PARIS 2
France
+33 7 44 30 84 09
