Movement Alchemy
10+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Við kynnum Movement Alchemy w/Jim Wittekind
Movement Alchemy er sjálfstýrð hreyfiþjálfun með leiðsögn sem miðar að því að fínstilla tengsl huga og líkama til að endurheimta jafnvægi á styrk, hreyfisviði og stjórn - með því að læra að stoppa. Og svo, byrjaðu aftur. Með því að læra að skynja það sem þú áttar þig ekki á að þú getur ekki skynjað. Með því að auka skynjun þína á því hvernig þú hreyfir þig, andar og skynjar líkama þinn.
Það hefur verið sagt að menn hafi tilhneigingu til að hafa sjálfgefið hreyfimynstur sem stafar af skipulagi innri líffæra og því hvernig heilinn vinnur úr upplýsingum. Og ef við fylgjumst með munum við átta okkur á því að við festumst í ómeðvituðu hreyfimynstri. Rétt eins og hver annar vani myndast þegar þú gerir hlutina aftur og aftur.
Verkir, verkir, stirðleiki og erfiðleikar við að lækna geta komið fram vegna þess að við getum ekki truflað þessi mynstur. Við getum einfaldlega ekki hætt og raunverulega hvílt okkur og jafnað okkur. Þetta er í raun tengt sambandsleysi við líkama okkar. Þar sem við erum í mynstri erum við aðeins að skynja hluta af því sem er í raun að gerast.
Með því að nota forvitni, hugleiðslu sjálfsrannsóknar og ígrundunar breytir hreyfigullgerðarlist hvernig við skynjum okkur sjálf. Þetta bætir í grundvallaratriðum getu til að hvíla sig, slaka á og jafna sig og endurheimta viðeigandi hreyfisvið, styrk, kraft. Það nýtir öndunarmynstur til að stuðla að skilvirkri hreyfingu manna.
Movement Alchemy býður upp á stutt „læra“ myndbönd til að kenna grunnhugtök hreyfingar og „Do“ hljóðskrár til að leiðbeina þér í gegnum grunnverkefni. Áhersla er lögð á miðlunarsjálfsrannsókn og ígrundun. Þetta hjálpar þér að sérsníða forritið þitt fyrir tiltekna manneskju.
Fyrir hverja er þetta?
Movement Alchemy w/Jim Wittekind er hannað fyrir þá sem eru að leita að nýjum sjónarhornum til að ná þeim árangri sem þeir eru að leita að með því að hægja á sér, verða forvitnir og spyrja spurninga til að uppgötva hvað þeir raunverulega þurfa. Þeir sem eru tilbúnir að vera kyrrir og hlusta. Þeir sem vilja snúa aftur til líkama síns og vera sannarlega jarðtengdir.
Movement Gullgerðarlist: Það er ekki galdur. Það virðist bara vera það.
Movement Alchemy er sjálfstýrð hreyfiþjálfun með leiðsögn sem miðar að því að fínstilla tengsl huga og líkama til að endurheimta jafnvægi á styrk, hreyfisviði og stjórn - með því að læra að stoppa. Og svo, byrjaðu aftur. Með því að læra að skynja það sem þú áttar þig ekki á að þú getur ekki skynjað. Með því að auka skynjun þína á því hvernig þú hreyfir þig, andar og skynjar líkama þinn.
Það hefur verið sagt að menn hafi tilhneigingu til að hafa sjálfgefið hreyfimynstur sem stafar af skipulagi innri líffæra og því hvernig heilinn vinnur úr upplýsingum. Og ef við fylgjumst með munum við átta okkur á því að við festumst í ómeðvituðu hreyfimynstri. Rétt eins og hver annar vani myndast þegar þú gerir hlutina aftur og aftur.
Verkir, verkir, stirðleiki og erfiðleikar við að lækna geta komið fram vegna þess að við getum ekki truflað þessi mynstur. Við getum einfaldlega ekki hætt og raunverulega hvílt okkur og jafnað okkur. Þetta er í raun tengt sambandsleysi við líkama okkar. Þar sem við erum í mynstri erum við aðeins að skynja hluta af því sem er í raun að gerast.
Með því að nota forvitni, hugleiðslu sjálfsrannsóknar og ígrundunar breytir hreyfigullgerðarlist hvernig við skynjum okkur sjálf. Þetta bætir í grundvallaratriðum getu til að hvíla sig, slaka á og jafna sig og endurheimta viðeigandi hreyfisvið, styrk, kraft. Það nýtir öndunarmynstur til að stuðla að skilvirkri hreyfingu manna.
Movement Alchemy býður upp á stutt „læra“ myndbönd til að kenna grunnhugtök hreyfingar og „Do“ hljóðskrár til að leiðbeina þér í gegnum grunnverkefni. Áhersla er lögð á miðlunarsjálfsrannsókn og ígrundun. Þetta hjálpar þér að sérsníða forritið þitt fyrir tiltekna manneskju.
Fyrir hverja er þetta?
Movement Alchemy w/Jim Wittekind er hannað fyrir þá sem eru að leita að nýjum sjónarhornum til að ná þeim árangri sem þeir eru að leita að með því að hægja á sér, verða forvitnir og spyrja spurninga til að uppgötva hvað þeir raunverulega þurfa. Þeir sem eru tilbúnir að vera kyrrir og hlusta. Þeir sem vilja snúa aftur til líkama síns og vera sannarlega jarðtengdir.
Movement Gullgerðarlist: Það er ekki galdur. Það virðist bara vera það.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Bugfixes and features
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Jim Wittekind Coaching LLC
jim@jimwittekindcoaching.com
1925 E Linda Vista Dr
Flagstaff, AZ 86004-1742
United States
+1 928-814-8316
