RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Náðu hlaupamarkmiðum þínum með RunMotion Running Coach

Ertu búinn að setja þér næsta hlaupamarkmið? Vantar þig ráðgjöf eða sérsniðna þjálfunaráætlun? Við munum leiðbeina þér í þjálfun þinni til framfara og hámarka möguleika þína á árangri!

Það er mikilvægt að hafa aðlögunarhæfa æfingaáætlun með fjölbreyttum lotum til að njóta hlaupanna og ná markmiðum þínum.

Stafræni leiðbeinandinn þinn RunMotion Coach býr til sérsniðna þjálfunaráætlun og hvetur þig á hverjum degi, hvað sem er:

• Þitt stig: byrjandi, miðlungs, lengra kominn
• markmið þín: sláðu persónulegu metin þín (5K, 10K, hálfmaraþon, maraþon), kláraðu hlaup (veg eða stíg) eða vellíðan
• áætlun þín: sem getur breyst í hverri viku

Og það virkar! 88% notenda okkar ná markmiðum sínum!

VELDU ÞÍN EIGIN MARKMIÐ OG NÁÐU ÞEIM!

• Æfingaáætlun þín beinist að meginmarkmiði þínu
• Þú getur líka bætt við millimarkmiðum
• Hvaða vegalengd sem er: 5k, 10k, hálfmaraþon, maraþon, hlaupaleið og ofurslóð
Eða markmið um vellíðan: byrja að hlaupa, hlaupa reglulega eða léttast
• Hvaða yfirborð sem er: vegur, slóð, braut, fjall, hlaupabretti

SJÁLFSTÆÐILEG þjálfunaráætlun og hvatning

• Þjálfunarprógrammið þitt tekur mið af hlaupaupplifun þinni, vikuáætlun, æskilegri æfingatíðni og öðrum óskum
• Þú munt finna millibilsæfingar, tempóhlaup, hæðir, auðveld hlaup,...
• Æfingahraði er byggður á fyrri keppnum þínum og marktíma, reiknað með líkani sem hefur verið staðfest af rannsóknarteymi við MIT.
• Flyttu inn athafnir þínar úr Strava eða Adidas hlaupaforritum eða GPS úrinu þínu: Garmin, Suunto, Polar og Coros til að fá alla tölfræði þína (vegalengd, hraða, brenndar kaloríur, æfingaálag...)
• Taktu þátt í einstaklings- og hópáskorunum og fáðu merki

FRÁBÆR HÁTTUR: VIÐVIRKLING VIÐ STAFNA ÞJÁLFARINN ÞINN OG EINSTAKLEGA EFNI

Til að hámarka möguleika þína á árangri og fá fleiri eiginleika geturðu uppfært í Premium hvenær sem er (7 daga prufuáskrift).

- Persónuleg og aðlagandi þjálfunaráætlun
- Útreikningur á æfingahraða
- Settu mörg markmið
- Flyttu inn athafnir úr Garmin, Polar, Suunto eða Coros úrinu þínu, eða Strava, Apple Health eða Adidas hlaupaöppunum þínum
- Fylgstu með æfingum þínum á Apple úrinu þínu eða Garmin úrinu
- Finndu út hámarks þolfimi og þolvísitölu þinn
- Veldu þinn stafræna þjálfara: jákvæðan, opinberan eða heimspekilegan
- Ráð um þjálfun, hlaupaæfingar, bata, næringu, vellíðan... Ráð eru innifalin í samskiptum spjallbotna
- „Lettast“ og „hætta að reykja með hlaupum“
- Styrkur og ástand
- Andlegur undirbúningur / sophrology

Allt sem þú þarft að gera er að hlaupa!

Að gerast áskrifandi að Premium útgáfunni þýðir líka að styðja fyrirtæki með aðsetur í Ölpunum og leyfa okkur að bjóða þér bestu mögulegu upplifunina.

RUN MOTION TEAM OKKAR

Við erum lið hlaupaáhugamanna, þjálfara og úrvalshlaupara (valið fyrir alþjóðlega keppni). Við elskum að hlaupa á brautum, vegum og slóðum.

• Guillaume Adam er meðhöfundur vísindarits við MIT (Boston) um að spá fyrir um frammistöðu í hlaupum. Hann endaði meðal 50 efstu í New York maraþoninu 2019, með lokatímann 2:26, ​​og átti frábæran feril á brautinni, þar á meðal undir 4 mínútna mílu og mörg alþjóðleg vesti fyrir Frakkland.
Sem löggiltur þjálfari hefur hann þróað gervigreindina (AI) sem býr til aðlögunarþjálfunaráætlun þína.

• Romain Adam er með maraþon PB upp á 2:38 og er sérfræðingur í þróun gangsetninga. Næsta áskorun hans: að keppa í Parísarmaraþoninu, með RunMotion Coach maraþonþjálfunaráætluninni.

• Paul Waroquier er þjálfari alþjóðlegra hlaupara og byrjenda. Hann er Íslandsmeistari Masters.

Til að deila reynslu þinni og gefa álit, vinsamlegast hafðu samband við okkur á: [e-mail]

Nýjungar

Few minor improvements.
All the best for your next goals!