Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
50+
Niðurhal
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
Notendur eiga í samskiptum
Frekari upplýsingar
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd

Um þetta forrit

3B Method – Einkahæft líkamsræktar- og næringarforritið þitt

Opnaðu alla möguleika líkamsræktarferðar þinnar með 3B Method appinu, hannað eingöngu fyrir meðlimi 3B Method. Þessi allt-í-einn vettvangur heldur þér tengdum, ábyrgum og á réttri leið með persónuleg heilsu- og frammistöðumarkmið.

Með 3B Method færðu beinan aðgang að þjálfaranum þínum, forritum og tólum sem knýja fram raunverulegan og varanlegan árangur:

Sérsniðin þjálfunarforrit - Skoðaðu og fylgdu æfingum þínum hvenær sem er og hvar sem er, hönnuð sérstaklega fyrir markmið þín.

Sérsniðin næringarmæling – Komdu jafnvægi á næringu þína með sérsniðnum máltíðarleiðbeiningum og matarskráningu til að hámarka orku, afköst og bata.

Stuðningur og ábyrgð þjálfara - Sendu beint skilaboð til þjálfara þíns, fáðu viðbrögð frá sérfræðingum og vertu áhugasamur með faglegri leiðsögn í hverju skrefi.

Fjar- og persónuleg samþætting – Hvort sem þú æfir í vinnustofunni eða á ferðinni, þá er fullt prógramm og framfarir alltaf innan seilingar.

Framfaramæling á einfaldan hátt - Skráðu æfingar, fylgdu líkamssamsetningu og mældu árangur með tímanum með sléttu og leiðandi viðmóti.

3B Method appið er meira en bara líkamsræktarmælingar - það er aðildarupplifun sem er hönnuð til að hjálpa þér að brenna fitu, byggja upp vöðva og koma jafnvægi á næringu með stuðningi sérfræðinga og sannreyndum aðferðum.
Líkamsræktarforrit
Uppfært
21. ágú. 2026

Gagnaöryggi

Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
  • Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
    Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
  • Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
    Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 4 í viðbót
  • Gögn eru dulkóðuð í flutningum
  • Ekki er hægt að eyða gögnum

Nýjungar

Bug fixes and performance updates.