MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

Sabrina Montoya

Um þetta forrit

MAKEACHAMP : L'application sport & nutrition pensée pour les femmes, guidée par Coach Montoya
Entre dans l'univers de MAKEACHAMP, une application conçue pour les femmes qui veulent retrouver la forme, s'entraîner de manière intelligente, manger mieux et prendre soin d'elles. Guidée par Sabrina Montoya, coach sportif diplômée d'État, formée en sport, grossesse et post natal, l'application t'offre un accompagnement complet, à tonn rythme, et adapté à ta vie.
1. Entraîne-toi guidée par ta coach
Decouvre des programs d'entraînement structurés:
• Perte de poids, prize de masse, skilgreining musculaire, grossesse eða eftir fæðingu
• Entraînements maison ou salle
• Avec ou sans matériel
• Expliqués pas à pas, með myndböndum
• Venjuleg aðlögun á ton niveau (debutante à confirmée)
2. Margir afec plaisir et équilibre
Þú trúvera í umsókn une bibliothèque de recettes saines et faciles à preparer, ainsi que des menus conçus selon ton objectif. Chaque recette est accompagnée des calories and des macros (prots, glucides, lipides).
• Recettes simples et gourmandes
• Idées de repas riches en proteines
• Menus adaptés à la perte de poids, la masse ou l’entretien
• Conseils nutritionnels accessibles
3. Instaure des habitudes bien-être
Umsóknin felur í sér espace dédié à tonn bien-être global:
• Routines de récupération et détente
• Sjálfvirkt nudd og hreyfanleika
• Áhugi á öndun, álag og streitu
• „Bonnes habitudes“ à intégrer petit à petit
4. Gengur aftur í la communauté MAKEACHAMP
Tu peux poser tes spurningar, t'inspirer d'autres femmes, partager tes difficultés og tes victoires. Un espace EU est prévu dans l’application pour échanger en toute bienveillance.
5. Suivi connecté avec Apple Santé (Heilsuapp)
MAKEACHAMP setur samstillingu með Santé (Heilsuappi) til að halda áfram að gera fullt starf, það er búið að gera þetta og framfarir á eigin spýtur.
• Mise à jour automatique de tes données
• Suivi global : entraînement, pas, habitudes
6. L’essentiel, toujours disponible
• Viðmót skýrt og leiðandi
• Accès illimité à tes séances et recettes
• Planification automatique des séances
• Rappels pour rester motivée
MAKEACHAMP, c'est plus qu'une app. C'est ton outil pour avancer avec clarté, à ton rythme, et pour de vrai.