Start Change: Make Resolutions

LifeON24 Inc

Um þetta forrit

Byrjaðu að breyta í dag!

Start Change er forrit sem hjálpar þér að ná ályktunum í fyrsta skipti og halda þeim ævilangt. Start Change heldur þér virkum, áhugasömum, einbeittum og hjálpar til við að yfirstíga hindranir á leiðinni að velgengni.

Af hverju að byrja að breyta?

• Grípandi, samvinnuupplifun! Keppt. Samvinna. Náðu markmiðum með fjölskyldu þinni og vinum. Áskoraðu sjálfan þig með afrekum, kudos, leikjum og óvæntum.
• Farðu hraðar að markmiði þínu! Nýttu vísindin á bak við árangursríka hegðunarbreytingu þér til framdráttar.
• Haltu áfram og sigrum! Byggðu og haltu framförum, jafnvel þegar þú villt. Aldrei gefast upp!
• Þú ert við stjórnvölinn! Veldu upplausn þína og veldu tæki, úrræði og stuðning sem Start Change býður til að ná markmiðum þínum.

Aðgerðir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

• Framvindusjón: Auðmelt gagnamyndatök gagna varpa ljósi á framfarir þínar og veita skýra sjónleið að lokamarkmiðinu.
• Snjöll aðstoð: Byrjaðu að breyta nýtir þér gögn sem tækið þitt veitir eins og skref og staðsetningu til að skrá sjálfvirka virkni þína ^# . Fáðu tilkynningu á réttum tíma með réttri hvetningu byggt á rökfræðinni sem hentar þér best.
• Afrek og hátíðarhöld: Opnaðu fyrir afrek, vinna þér inn kudóa, fagna augnablikinu og deila gleðinni með vinum þínum.
• Skyndihjálp: Ef slæm hvöt kemur upp er strax hjálp til staðar til að vera einbeittur að markmiði þínu. Skemmtilegir grípandi leikir og gátur hjálpa þér að draga athyglina frá freistingum og ná markmiði þínu.
• Ályktanir plús: Kennslustundirnar Byrja á breytingum læra frá einni upplausn til annarrar og skapa skilvirka og árangursríka leið að nýju og bætti þig.
• Byrjaðu að breyta samfélaginu: Þú ert ekki einn! Myndaðu eigin hópa eða taktu þátt í þeim sem fyrir eru til hvatningar, ráðgjafar eða smá vinalegrar keppni.

Stuðningur við ályktanir
* gefur til kynna topp 10

Æfa meira
* Byggja styrk með lóðum
* Æfa heima reglulega
- Æfa reglulega í ræktinni
* Hreyfðu þig reglulega
- Æfðu jóga reglulega
- Fara framhjá Daily Steps markmiðinu
- Syndu reglulega
- Notaðu sporöskjulaga reglulega
- Notaðu æfingahjólið reglulega
- Notaðu hlaupabrettið reglulega
* Ganga / hlaupa reglulega utan

Búðu til hollan mat og drykk:
- Skera niður áfengi
- Skerið niður kaffi
- Skerið niður sykraða drykki
* Drekkið vatn reglulega
- Borðaðu morgunmat á hverjum morgni
- Borðaðu meira af ávöxtum og grænmeti

Practice Good Hygiene (NÝTT!)
> Þvoðu hendur reglulega + forvarnarstig
- Floss reglulega

Hætta að reykja
- Dragðu úr reykingum
* Hætta að reykja

Vertu rólegur
* Hugleiða reglulega
* Æfðu djúp öndun

Vertu góður
- Hringdu reglulega í foreldra þína / ástvini þína
- Dagleg athöfn góðvildar

Lærðu eitthvað
* Lestu meira
* Taktu námskeið á netinu


Um okkur

Start Change er fært þér af LifeON24. Við erum teymi vandaðra og innblásinna hugbúnaðarverkfræðinga, UX hönnuða, innihaldshöfunda, atferlisfræðinga og lækna. Start Change er fyrsta afurðin okkar. Við munum bæta við nýjum eiginleikum, ályktunum og stuðningi sem byggir á endurgjöf. Með Start Change er markmið okkar að hjálpa þér að ná ályktunum þínum í fyrsta skipti og halda þeim.

Heimsæktu okkur á vefsíðunni https://www.startchange.life/
Líkaðu við okkur á Facebook https://www.facebook.com/lifeon24/
Fylgdu okkur á Twitter https://twitter.com/lifeon24inc
Fylgdu okkur á Instagram https://www.instagram.com/lifeon24/


Náðu ályktunum þínum í fyrsta skipti! Sæktu Start Change í dag!


Start Change er ókeypis og inniheldur ekki auglýsingar.

! Byrja að breyta þarf að staðfesta virkt farsímanúmer til að stofna reikning. Hins vegar er EKKI krafist þess að stofna reikning fyrir flesta virkni forrita.

# Til að sýna gönguferðir þínar og hlaup á korti fyrir „Áfram daglegt skrefamarkmið“ og „Ganga / hlaupa reglulega utan“ ályktana þarf leyfi fyrir bakgrunnsstaðsetningu.

Nýjungar

Many user experience improvements.
Various bug fixes.