TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

TrainLog gerir stjórnun og eftirlit með æfingaáætlunum þínum einfalt og skilvirkt. Hvort sem þú ert líkamsbyggingarmaður, kraftlyftingamaður, sterkur maður, kraftlyftingamaður, Calisthenics íþróttamaður, eða undirbýr þig fyrir CrossFit leikina, þá hefur TrainLog þig á hreinu.


Þjálfunaráætlanir

- Skipuleggðu þjálfun þína í Macrocycles, Mesocycles og Microcycles, eftir reglum tímabils.

- Veldu úr ýmsum þjálfunaraðferðum, þar á meðal sett, ofursett, skiptisett, hringrás, dropasett, Myo-Reps, EMOMs, AMRAPs og Total Reps.

- Stuðningur við prósentutengda þjálfun

- Taktu upp og hlaðið upp myndböndum með ótakmarkaðri geymslu, tengdu beint við settið sem flutt er.

- Gerðu greinarmun á fyrirhugaðri og lokinni æfingu.

Greining og rekjanleg

- Fylgstu með RM, áætlaðri RM, rúmmáli, endurtekningarsviði og áreynslusviði fyrir hvern vöðva eða æfingu.

- Fylgstu með líkamsþyngd, skrefum, næringu, svefni, líkamsfituprósentu, hjartsláttartíðni í hvíld, húðfellingum og ummáli.

- Berðu saman líkamsbreytingar með tímanum, stellingu fyrir stellingu.

Frammistaða

- Sjáðu framfarir þínar fljótt í Mesocycle, Microcycle eða einstökum lotum með nákvæmum samantektarmælingum, þar á meðal meðaltali RPE, viðloðun, tímalengd, magn og PRs

Aðrir eiginleikar

- Sérsníddu mælaborðið þitt til að hafa mikilvægustu mælikvarðana þína alltaf fyrir augum.

- Fáðu aðgang að umfangsmiklu æfingasafni sem þú getur samþætt við þínar eigin æfingar.

Nýjungar

Minor improvements