Ab Workout at Home - Abs Pro

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Informazioni sull'app

ALLENAMENTI PER GLI ADDOMINALI FINALMENTE SENSIBILI

Abs Pro è un'app per l'allenamento degli addominali mirata, creata per un allenamento del core chiaro, semplice ed efficace.
Se desideri addominali più forti, un tartaruga visibile o semplicemente una parte centrale del corpo solida per la vita di tutti i giorni, Abs Pro ti offre allenamenti per gli addominali guidati che puoi seguire e portare a termine.
Puoi utilizzarlo per un progetto completo per gli addominali scolpiti o semplicemente per aggiungere sessioni intelligenti per il core alla tua routine settimanale.

SFIDA ADDOMINALI DI 30 GIORNI

Il piano principale di Abs Pro è una sfida addominali di 30 giorni strutturata. Ogni giorno ti aspetta un breve allenamento per gli addominali mirato che si adatta ai tuoi impegni e si basa su quello precedente.
Puoi procedere al tuo ritmo, ripetere i giorni quando necessario e avere comunque una chiara sensazione di progressione per tutti i 30 giorni. Il risultato è un percorso realistico di 30 giorni per gli addominali che ti aiuta a rimanere costante invece di mollare dopo poche sessioni casuali.

ALLENAMENTI ADATTI ALLA TUA GIORNATA

Scegli tra rapidi allenamenti addominali da 5-10 minuti o sessioni più lunghe e intense quando hai tempo per impegnarti di più.
Sai sempre quanto durerà un allenamento prima di iniziare, quindi è facile aggiungere l'allenamento del core alla tua routine a casa o in palestra.
Allenati la mattina presto, durante la pausa pranzo o dopo il lavoro; l'app mantiene il tuo allenamento per gli addominali semplice e mirato.

PER OGNI LIVELLO DI FORMA FISICA

Che tu stia appena iniziando con le routine di allenamento degli addominali o che ti alleni già regolarmente, Abs Pro si adatta.
Le opzioni per principianti, intermedi e avanzati mantengono l'allenamento impegnativo ma realistico, con riscaldamenti e defaticamento disponibili per supportare un allenamento del core sano e a lungo termine. Non è necessaria una formazione specifica nel fitness per iniziare, né attrezzature pesanti per sentire i tuoi addominali lavorare sodo.

ALLENAMENTO DEL CORE DA OGNI ANGOLAZIONE

Gli esercizi di Abs Pro mirano addominali superiori, addominali inferiori, muscoli laterali e obliqui per un allenamento del core completo.
Vedrai esercizi classici come plank, crunch e sit-up, oltre a esercizi creativi per gli addominali che mantengono ogni allenamento per gli addominali fresco ed efficace.
Col tempo, questa varietà ti aiuterà ad avere addominali scolpiti e definiti, un aspetto scolpito e un core tonico e stabile, non solo flessori dell'anca stanchi.
Addominali, vita e muscoli profondi del core impareranno a lavorare insieme, così ti sentirai solido nei movimenti quotidiani, non solo durante una sessione in palestra.

SFIDE E PROGRESSI

Usa la sfida sit-up e la sfida plank integrate per mettere alla prova i tuoi limiti e vedere i cambiamenti nei numeri, non solo allo specchio.
Abs Pro monitora i risultati delle tue sfide in modo da poter vedere i tuoi tempi e le tue ripetizioni migliorare e rimanere motivato attraverso ogni nuovo blocco di allenamento addominali.
Saprai quando il tuo tempo di plank migliora, quando il numero di sit-up aumenta e quando il tuo allenamento per gli addominali scolpiti sta dando i suoi frutti in termini di prestazioni reali.

A CASA O IN PALESTRA

Tutte le sessioni possono essere svolte a casa solo con il peso corporeo, oppure aggiunte alle tue sessioni in palestra.
Puoi combinare Abs Pro con la corsa, l'allenamento di forza o altre app di fitness, mantenendo un focus chiaro sull'allenamento del core e sul tuo obiettivo addominali scolpiti.
Se viaggi spesso, il semplice formato a corpo libero ti consente di mantenere costante il tuo allenamento per gli addominali in una camera d'albergo, in un soggiorno o in un piccolo spazio domestico.

SEMPLICE E MOTIVANTE

Abs Pro è semplice e intuitivo: apri l'app, scegli un programma mirato per gli addominali scolpiti o un allenamento rapido per gli addominali, premi start e segui le istruzioni.
Il layout è chiaro e leggibile durante l'allenamento, così saprai sempre qual è il movimento successivo e quanto tempo rimane alla fine della serie.
Se desideri un percorso realistico verso addominali più forti, una postura migliore e un core stabile, questa app ti aiuta a trasformare piccole sessioni quotidiane in risultati concreti.

Novità

Bugfixes and UI enhancements for the Abs Workouts App.