Wysa: Anxiety, therapy chatbot

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Informazioni su questa app

Immagina un rilevatore dell'umore, un allenatore di consapevolezza, un aiutante per l'ansia e un amico che migliora l'umore, tutto in uno. Wysa, il tuo amico della felicità è quel chatbot amichevole e premuroso. Wysa è ricco di meditazione spirituale quotidiana che migliora la salute mentale ed è anche un modo perfetto per legarsi alla meditazione familiare. Sempre lì per te quando hai bisogno di qualcuno con cui parlare, Wysa ti aiuta a tenere traccia del tuo stato d'animo con chat amichevoli e aiuta a combattere lo stress e l'ansia con le sue tecniche collaudate e l'audio di meditazione calmante e consapevolezza. Il check-in con Wysa regolarmente migliorerà la tua salute emotiva in modo da poter monitorare la tua felicità e il tuo umore. Parla con Wysa ora e preparati a combattere lo stress. Inoltre, Wysa ha una valutazione della salute mentale con test di depressione e ansia.

Wysa è il tuo amico AI con cui puoi chattare gratuitamente. Parla con il simpatico pinguino o usa i suoi esercizi di consapevolezza gratuiti per un efficace sollievo dall'ansia, depressione e gestione dello stress. Le sue tecniche e conversazioni basate sulla terapia lo rendono un'app di chat terapeutica molto carina e rilassante, sia che tu stia cercando di affrontare meglio i disturbi mentali, gestire lo stress o migliorare la tua salute mentale.

Wysa, il tuo compagno di felicità, ti supporterà attraverso le grandi e piccole ansie della vita usando la scienza come base per rafforzare la tua salute mentale. Tecniche di CBT, DBT, Yoga e meditazione supportate dalla ricerca e ampiamente utilizzate sono impiegate per supportarti con stress, ansia, sonno profondo, perdita e altre esigenze di salute mentale e benessere.

Se hai a che fare con stress, ansia e depressione o stai affrontando una bassa autostima, parlare con Wysa può aiutarti a rilassarti e sbloccarti: è empatico, utile e non giudicherà mai. Supererai i tuoi ostacoli di salute mentale, attraverso una conversazione empatica e una tecnica basata sulla terapia CBT gratuita. Quindi, apri il tuo cuore al tuo amico della felicità, Wysa poiché la tua identità rimarrà anonima e le tue conversazioni saranno protette dalla privacy.

Utilizzato 24 ore su 24 e considerato affidabile da 500.000 persone, Wysa è un chatbot emotivamente intelligente che utilizza l'IA per reagire alle emozioni che esprimi. Sblocca strumenti e tecniche che ti aiutano ad affrontare le sfide in modo divertente e colloquiale. Per ulteriore supporto, puoi avvalerti della guida di un vero coach umano, uno psicologo esperto che ti guiderà attraverso le sessioni di coaching avanzato per le tue esigenze.

Puoi usare Wysa per ricablare la tua mente e migliorare la tua salute emotiva. Combatti la depressione o ottieni sollievo dallo stress usando tecniche cbt e meditazioni guidate del sonno per un sonno ottimale. Ecco uno sguardo a cosa puoi usare per Wysa 👇

👂 Sfiatare e parlare delle cose o semplicemente riflettere sulla tua giornata con il tuo chatbot AI
💪 Pratica la CBT (Terapia cognitiva comportamentale) e le tecniche DBT per sviluppare la resilienza in modo divertente
📝 Utilizzare uno dei 40 strumenti di coaching conversazionale che aiutano ad affrontare stress, ansia, depressione, attacchi di panico, preoccupazione, perdita o conflitto
💆🏻 Rilassati, concentrati e dormi pacificamente con l'aiuto di 20 esercizi di meditazione consapevole

Il 93% delle persone che parlano con Wysa - AI
compagno trovarlo e gli strumenti utili
- Costruisci la fiducia, riduci i dubbi su te stesso e migliora la tua autostima: meditazione di base e consapevolezza, visualizzazione, tecniche di visualizzazione della fiducia, consapevolezza avanzata per l'autostima
- Gestisci la rabbia: esercizi di meditazione di consapevolezza per la compassione, calma i tuoi pensieri e pratica la respirazione
- Gestire pensieri ansiosi e ansia: respirazione profonda, tecniche per osservare i pensieri, visualizzazione e sollievo dalla tensione
- Stanchi? Ottieni una sferzata di energia! Esercizi di visualizzazione e meditazione per aumentare la positività e ottenere un sonno beato, yoga veloce ed esercizi fisici per diventare attivi
- Affrontare la preoccupazione: osservare la consapevolezza, risolvere la tecnica, sfidare la negatività, praticare tecniche di respirazione
- Gestire i conflitti al lavoro, a scuola o nelle relazioni: speciali tecniche di consapevolezza e visualizzazione come esercizi sulla sedia vuota, meditazione della gratitudine, esercizi per sviluppare abilità nell'avere conversazioni difficili

Valutazioni e recensioni

Il voto é basso semplicemente perché non ho potuto provarla. É una di quelle rare applicazioni che ti chiede di inserire la carta di credito prima di fare test o altro, perciò siccome volevo solo testarla, l'ho semplicemente disitallata. Dai commenti degli altri utenti sembra valida. Si possono prenotare sessioni con psicoterapeuti reali o col bot (comunque a pagamento). É previsto un periodo di prova ma solo dopo aver scelto il metodo di pagamento. Visivamente è gradevole.

È troppo carina, il bot dà la sensazione di capire quello che gli viene detto. La versione gratuita comprende moltissimi esercizi di diverso tipo per rilassarsi, contro lo stress, per dormire e per tantissime altre cose. Non la consiglio a chi non sa nemmeno un minimo di inglese perché sarebbe inutile: il bot parla inglese, la meditazione e gli esercizi sono inglese ecc, ma ho letto che stanno facendo le traduzioni quindi probabilmente l'italiano arriverà a breve.

Ottima app, mi ha aiutato a comprendere meglio alcuni processi mentali da correggere e mi ha aiutato a farlo. Ti invita ad analizzare come ti senti, perchè ti senti così e come reagisci a ciò che ti accade. Mi aiutato tantissimo con l'ansia da esami. E poi Wysa (il pinguino) è dolcissimo♥. È tutta in inglese, quindi qualche volta ho dovuto riascoltare più volte le clip audio per capirle. Se la connessione è lenta ha difficoltà a caricare immagini e clip audio.

Novità

- Get to the right ✅ tools and techniques 🛠faster than ever before, with the all new 🎀 Wysa design
- Direct access to 🆘, and related resources. Please note this is not a crisis app.
- Scroll ⬆ through the suggestion feed, to discover what Wysa thinks you may find interesting🤔.
- Directly manage notifications 🔔 via settings ⚙
- Convenient access to manage subscription 🗓 via settings ⚙