GymUp - workout notebook

Iron Lab

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Informazioni su questa app

GymUp è un quaderno di allenamento per chi è concentrato sui risultati e vuole migliorare l'efficacia del proprio allenamento. Scegli un programma di allenamento, registra i tuoi risultati, monitora i progressi!

Caratteristiche principali di GymUp:

★ INDOSSARE SUPPORTO OS
Puoi creare un allenamento sul tuo telefono e aggiungere set direttamente dall'orologio Wear OS. Ciò ti consente di utilizzare il telefono meno spesso e di concentrarti sull'allenamento.

★ REGISTRA I RISULTATI DELL'ALLENAMENTO
Registra i risultati dei tuoi allenamenti in modo comodo e logico. Sono supportati superset, triset, giganti e allenamenti circolari. La registrazione dei risultati avviene sulla base di quelli precedenti, il che semplifica e velocizza il processo il più possibile. Il timer di riposo non ti farà rilassare troppo e segnalerà il suono, la vibrazione del telefono o il braccialetto fitness.

★ RIFERIMENTO AI PROGRAMMI DI FORMAZIONE
Ci sono più di 60 programmi selezionati dai migliori trainer, più della metà sono disponibili gratuitamente. Utilizzando il filtro, puoi facilmente trovare il programma per qualsiasi scopo, compresi quelli volti a perdere peso, aumentare di peso, aumentare la forza. Durante il filtraggio, puoi anche specificare il sesso, il luogo di allenamento, la frequenza desiderata e il tuo livello di allenamento. Dopo aver scelto un programma di allenamento adatto, puoi modificarlo in modo arbitrario (personalizzato per te).

★ RIFERIMENTO ESERCIZI
Sono disponibili più di 500 esercizi di allenamento. Tutti gli esercizi sono descritti e strutturati il ​​più possibile, sono disponibili immagini descrittive, sia con uomini che con ragazze. Utilizzando un filtro o una ricerca per nome, puoi trovare facilmente un esercizio adatto. Durante il filtraggio, puoi specificare un gruppo muscolare, il tipo di esercizio, il tipo di attrezzatura e sforzo, il livello di competenza. Ci sono limitazioni.

★ CREAZIONE DEI TUOI PROGRAMMI DI FORMAZIONE
Non hai trovato un programma adatto nella directory o stai lavorando da solo? Nessun problema, perché l'applicazione ti consente di creare un programma di allenamento arbitrario. Il programma di allenamento completato può essere condiviso con il tuo amico per esercitarsi insieme.

★ COMUNITÀ DI ATLETI
Partecipare alla discussione di programmi di formazione ed esercizi.

★ ANALISI DI ALLENAMENTO E PROGRAMMI SUI MUSCOLI ATTIVI
Analizza i programmi di allenamento, le giornate di programmi, allenamenti ed esercizi per i muscoli coinvolti, grazie al loro disegno dinamico sul diagramma corporeo. Ci sono limitazioni.

★ VISUALIZZAZIONE DEI RISULTATI PRECEDENTI E DELLA PIANIFICAZIONE ATTUALE
Visualizza i risultati precedenti dell'esercizio, crea grafici dei progressi e ottieni i record attuali. Grazie a queste informazioni, puoi pianificare rapidamente gli approcci attuali - determinare cosa vale la pena migliorare: peso, ripetizione, tempo di riposo o numero di approcci. Ci sono limitazioni.

★ FISSAZIONE DEI PARAMETRI DEL CORPO
Fissa i parametri del corpo (foto, peso, altezza, circonferenza muscolare) e osserva le dinamiche della loro crescita. Costruisci grafici e analizza l'approccio all'obiettivo. La possibilità di raggruppare le foto sulle posture del bodybuilding ti consentirà di scorrerle in una determinata posizione e valutare visivamente i progressi.

★ CALCOLATORI SPORTIVI
Utili calcolatori sportivi sono sempre a portata di mano. Calcola il massimo ripetuto, calcola il metabolismo di base e molto altro.

★ CONFRONTO DEI RISULTATI CON GLI AMICI
Confronta con i tuoi amici le tue statistiche sull'allenamento per un certo periodo di tempo. Scopri chi ha fatto più allenamenti, esercizi, approcci e ripetizioni. Determina chi ha trascorso più tempo nella sala, ha i migliori indicatori per il tonnellaggio e altri parametri.

★ PERSONALIZZAZIONE DELL'APPLICAZIONE
Imposta un tema chiaro o scuro, cambia la tavolozza dei colori, imposta il segnale del timer - regola l'applicazione per te. Ci sono limitazioni.

★ SICUREZZA DEI TUOI DATI
Ogni volta che finisci l'allenamento, l'applicazione crea una copia di backup dei tuoi dati sul tuo disco personale Google Drive. Ciò evita la perdita di dati in caso di guasto o smarrimento del dispositivo. Ci sono limitazioni.

Valutazioni e recensioni

Ho la versione Pro da diverso tempo ma posso dire con certezza che l'utilizzo dell'app non è intuitivo. La cosa più fastidiosa sono i vari timer che non si capisce in alcun modo come impostarli correttamente. Anche su allenamenti già svolti il timer avviandolo forzatamente esegue il conteggio predefinito,non quello impostato nell'allenamento. È un vero casino, si perde un sacco di tempo e non è intuitivo. La tradizione in italiano dell'app alle volte è molto imprecisa. Non consiglio l'app!

Di gran lunga la migliore che abbia provato. Senza mille fronzoli inutili.

I tried 50 app and I compared all of them related to my needs. This one is simply the best fit. I love the mindset: right to the point, huge personalization, everything in one app: photo track of records, weight records, workout records, examples, explanation, no ads, 1 time pro version, graphs. It took me 10 hours to set it up, but it was worth it.

Novità

• fix the problem of scrolling screen contents (rotary input)
• ability to display the watch face on top of the app
• fix the problem of unstable receiving sets from the phone
• fix the issue where the current workout indicator was not hidden in some cases
• fix few navigation problems
• display of loading indicator in some cases