MyPhysiq

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Informazioni sull'app

MyPhysiq trasforma la fotocamera del tuo telefono in un personal trainer. Scatta tre foto, ottieni un'analisi completa della composizione corporea e ricevi piani di allenamento e nutrizione basati sull'intelligenza artificiale
e personalizzati in base ai tuoi obiettivi.

— ANALISI CORPOREA —
Scatta foto frontali, laterali e posteriori. MyPhysiq stima la percentuale di grasso corporeo, il rapporto di massa magra e misure chiave come spalle, vita e
fianchi. Monitora il tuo punteggio fisico, la simmetria, la postura e il rapporto spalle-vita nel tempo.

Nota: le stime si basano sull'analisi visiva dell'intelligenza artificiale e sono approssimative, non sostituiscono la misurazione clinica.

— REGISTRAZIONE ALIMENTARE CON FOTO —
Scatta una foto del tuo pasto. MyPhysiq identifica l'alimento, stima calorie, proteine, carboidrati e grassi e lo registra nel tuo tracker nutrizionale
giornaliero. Modifica gli elementi o aggiungili manualmente se necessario.

— PIANI DI ALLENAMENTO CON IA —
Comunica a MyPhysiq il tuo obiettivo: aumentare la massa muscolare, perdere grasso, ricomporre o mantenere la massa muscolare. Scegli una suddivisione di allenamento (PPL, Parte Alta/Inferiore, Corpo Intero, Fratello Split), la preferenza cardio e lo stile di allenamento. Ottieni un programma settimanale completo con serie, ripetizioni e tempi di riposo.

— PIANI NUTRIZIONALI CON IA —
Imposta un obiettivo calorico o lascia che MyPhysiq ne calcoli uno. Scegli uno stile di dieta: standard, iperproteica, chetogenica, vegetariana, vegana o mediterranea.
Ricevi un piano alimentare completo con ricette e macronutrienti per ogni pasto.

— APPROFONDIMENTI SETTIMANALI CON IA —
Ogni settimana, MyPhysiq esamina i tuoi allenamenti registrati, i pasti e il peso per generare un report personalizzato sui progressi con consigli pratici.

— MONITORAGGIO DEI PROGRESSI —
Confronta le scansioni affiancate. Scopri come le tue misure, la massa grassa e il punteggio fisico cambiano di settimana in settimana con grafici visivi.

— PROIEZIONE DEL CORPO FUTURA —
Visualizza un'anteprima generata dall'IA di come potrebbe apparire il tuo corpo tra 3, 6 o 12 mesi in base al tuo piano attuale e alla tua costanza.

— LA PRIVACY PRIMA DI TUTTO —
Le tue foto e i tuoi dati sono crittografati, non vengono mai condivisi con altri utenti e possono essere eliminati in qualsiasi momento. Consulta la nostra informativa sulla privacy completa all'indirizzo
myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

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