SmartSet: Dziennik Treningowy

Oleksandr Ropianyi

Acquisti in-app

Informazioni sull'app

SmartSet AI è un'app di allenamento per atleti e allenatori che integra pianificazione, gestione dell'allenamento, analisi dei progressi, valutazione della condizione fisica, nutrizione e collaborazione in un'unica piattaforma.

Crea programmi con l'intelligenza artificiale o elabora i tuoi piani personalizzati passo dopo passo. Imposta un profilo di allenamento, pianifica le settimane di allenamento e registra serie, pesi, ripetizioni, RPE (Rate of Perceived Exertion, percezione dello sforzo), tempi di recupero e note. Monitora la cronologia delle sessioni, i record, il tonnellaggio, la condizione fisica e le variazioni della composizione corporea per prendere decisioni più efficaci allenamento dopo allenamento.

Cosa include l'app:
- Generatore di piani di allenamento basato sull'intelligenza artificiale, personalizzato in base a obiettivi, livello, orari e attrezzature
- Routine, programmi, allenamenti pianificati ed esercizi personalizzati
- Hub giornaliero con le attività più importanti della giornata
- Registrazione rapida di allenamenti, record, RPE, intervalli, note e progressi giornalieri
- Calendario di allenamento, promemoria e ritorno all'allenamento attivo
- Cronologia delle attività, andamenti, tonnellaggio, progressione e suggerimenti di carico
- Riepiloghi degli allenamenti e condivisione dei risultati delle sessioni
- Monitoraggio del corpo, prontezza, segnali di rischio e foto dei progressi opzionali
- Obiettivi nutrizionali, pasti, ricerca prodotti, scansione codici a barre, ricette, dispensa e idee per la spesa
- Modalità allenatore e atleta
- Inviti per allenatori, assegnazione dei piani, note di coaching e panoramica dei progressi dell'atleta
- Report settimanali e segnali sicuri per gli atleti per gli allenatori
- Connessione opzionale a Health Connect per dati selezionati su salute e nutrizione su Android
- Controlli su privacy, consenso, esportazione dati ed eliminazione dell'account

SmartSet AI ti aiuta a mantenere un piano d'azione coerente: dalla definizione degli obiettivi alla guida quotidiana, dalle sessioni di allenamento all'analisi dei progressi, alla nutrizione e al coaching Feedback. I dati chiave vengono salvati localmente e possono essere sincronizzati con il tuo account, consentendoti di accedervi ogni volta che ne hai bisogno.

Se desideri allenarti in modo più intelligente, vedere progressi concreti e seguire un piano di allenamento realizzabile, SmartSet AI è la soluzione ideale.