Movement Alchemy

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Introduzione a Movement Alchemy con Jim Wittekind

Movement Alchemy è una pratica di movimento guidata e autogestita che mira a perfezionare la connessione mente-corpo per ripristinare l'equilibrio di forza, ampiezza di movimento e controllo, imparando a fermarsi. E poi, a ricominciare. Imparando a percepire ciò che non ci rendiamo conto di non poter percepire. Ampliando la percezione di come ci muoviamo, respiriamo e percepiamo il nostro corpo.

Si dice che gli esseri umani tendano ad avere uno schema di movimento predefinito derivante dall'organizzazione degli organi interni e dal modo in cui il cervello elabora le informazioni. E se prestiamo attenzione, ci renderemo conto che rimaniamo bloccati in schemi di movimento inconsci. Proprio come qualsiasi altra abitudine si forma quando si ripete ripetutamente.

Dolori, rigidità e difficoltà di guarigione possono verificarsi perché non riusciamo a interrompere questi schemi. Semplicemente non possiamo fermarci, riposare e recuperare veramente. Questo è in realtà legato a una disconnessione con il nostro corpo. Poiché siamo immersi in uno schema, percepiamo solo una parte di ciò che sta realmente accadendo.

Utilizzando curiosità, autoindagine meditativa e riflessione, Movement Alchemy cambia il modo in cui percepiamo noi stessi. Questo migliora fondamentalmente la capacità di riposare, rilassarsi e recuperare, ripristinando un'adeguata ampiezza di movimento, forza e potenza. Sfrutta gli schemi respiratori per promuovere un movimento umano efficiente.

Movement Alchemy offre brevi video "Learn" per insegnare i concetti di base del movimento e file audio "Do" per guidarti attraverso le attività fondamentali. L'attenzione è rivolta all'autoindagine meditativa e alla riflessione. Questo ti aiuta a personalizzare il tuo programma, in base al tuo specifico essere umano.

Per chi è?
Movement Alchemy con Jim Wittekind è pensato per coloro che cercano nuove prospettive per raggiungere i risultati desiderati, rallentando, diventando curiosi e ponendosi domande per scoprire di cosa hanno veramente bisogno. Per coloro che sono pronti a stare fermi e ad ascoltare. Per coloro che vogliono tornare al proprio corpo ed essere veramente radicati.

Movement Alchemy: Non è magia. Sembra solo che lo sia.

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