75 Days Medium Challenge

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Informazioni sull'app

Tracker delle sfide medie da 75 giorni: il tuo compagno definitivo per la disciplina e la crescita

Il tracker della sfida media da 75 giorni è una potente app all-in-one progettata per aiutarti a mantenere la responsabilità, monitorare i tuoi progressi e raggiungere i tuoi obiettivi personali mentre completi la trasformativa sfida media da 75 giorni. Che tu stia cercando di sviluppare abitudini migliori, migliorare la tua forma fisica o migliorare il tuo benessere generale, questa app fornisce una piattaforma facile da usare per monitorare il tuo viaggio in ogni fase del percorso.

La 75 Days Medium Challenge è una sfida di auto-miglioramento di 75 giorni che si concentra sulla costruzione di disciplina e coerenza in vari ambiti della vita. Con questa app puoi tenere un registro digitale dei tuoi risultati quotidiani, rendendo più semplice rimanere in linea con le regole della sfida e mantenere lo slancio.

Regole della sfida:

1. Esercitati per 45 minuti al giorno
- Devi completare un allenamento ogni giorno, della durata di almeno 45 minuti.
2. Segui una dieta
3. Bevi metà del tuo peso corporeo in acqua
4. Leggi 10 pagine
- Dedica almeno 15-20 minuti al giorno alla lettura di 10 pagine di un libro di saggistica che promuova l'auto-miglioramento, l'istruzione o la crescita personale.
5. Medita/Prega per 5 minuti
6. Scatta una foto dei progressi
- Documenta la tua trasformazione scattando una foto quotidiana dei progressi. Monitoraggio
i tuoi cambiamenti fisici ti aiutano a rimanere motivato e te lo ricordano visivamente
del tuo duro lavoro e dei tuoi progressi.

Novità

- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis