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Rumore bianco per rimanere al lavoro
Per gli adulti con ADHD, le distrazioni possono rendere il rimanere sul compito una sfida più significativa del solito.
Se hai problemi a chiudere fuori il mondo quando devi studiare, scrivere, dipingere, stimolare la creatività, dormire o metterti al lavoro al lavoro, questo servizio gratuito è perfetto per le tue esigenze.
Spesso qualcuno che ha l'ADHD può pensare meglio e rimanere in attività più a lungo se c'è del rumore bianco nell'ambiente circostante, magari suonando musica dolcemente, un ventilatore nell'angolo o il ronzio di una presa d'aria sopra la testa. Finora, i ricercatori hanno trovato benefici per chi ha disattenzione ma non impulsività, ma i benefici del rumore bianco non continuano quando non è più presente. Nel mondo reale, le persone non possono controllare i suoni che le circondano durante il giorno. Sebbene i ricercatori stiano esplorando se il rumore bianco possa fornire un supporto complementare per alcune persone con ADHD disattento, l'evidenza è inconcludente.
Ricerca sul rumore bianco per l'ADHD distratto
La maggior parte delle ricerche sul rumore bianco si è concentrata sui bambini che frequentano ancora le scuole elementari o medie; tuttavia, i risultati sembrano essere applicabili anche a adolescenti e adulti. Per gli adulti che lavorano da casa in questo momento, avere a disposizione il rumore bianco potrebbe essere utile quando si tratta di rimanere in attività.
Per gli adulti con ADHD, le distrazioni possono rendere il rimanere sul compito una sfida più significativa del solito.
Se hai problemi a chiudere fuori il mondo quando devi studiare, scrivere, dipingere, stimolare la creatività, dormire o metterti al lavoro al lavoro, questo servizio gratuito è perfetto per le tue esigenze.
Spesso qualcuno che ha l'ADHD può pensare meglio e rimanere in attività più a lungo se c'è del rumore bianco nell'ambiente circostante, magari suonando musica dolcemente, un ventilatore nell'angolo o il ronzio di una presa d'aria sopra la testa. Finora, i ricercatori hanno trovato benefici per chi ha disattenzione ma non impulsività, ma i benefici del rumore bianco non continuano quando non è più presente. Nel mondo reale, le persone non possono controllare i suoni che le circondano durante il giorno. Sebbene i ricercatori stiano esplorando se il rumore bianco possa fornire un supporto complementare per alcune persone con ADHD disattento, l'evidenza è inconcludente.
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La maggior parte delle ricerche sul rumore bianco si è concentrata sui bambini che frequentano ancora le scuole elementari o medie; tuttavia, i risultati sembrano essere applicabili anche a adolescenti e adulti. Per gli adulti che lavorano da casa in questo momento, avere a disposizione il rumore bianco potrebbe essere utile quando si tratta di rimanere in attività.
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