Start Change: Make Resolutions

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Informazioni su questa app

Inizia a cambiare oggi!

Start Change è un'app che ti aiuta a raggiungere risoluzioni la prima volta ea mantenerle per tutta la vita. Start Change ti tiene impegnato, motivato, concentrato e aiuta a superare gli ostacoli sul percorso verso il successo.

Perché iniziare a cambiare?

• Esperienza coinvolgente e collaborativa! Gareggia. Collaborare. Raggiungi obiettivi con la tua famiglia e i tuoi amici. Sfida te stesso con risultati, complimenti, giochi e sorprese.
• Raggiungi il tuo obiettivo più velocemente! Sfrutta a tuo vantaggio la scienza alla base del cambiamento di comportamento di successo.
• Persisti e vinci! Costruisci e mantieni il progresso, anche quando vacilli. Non mollare mai!
• Hai il controllo! Seleziona la tua risoluzione e scegli gli strumenti, le risorse e il supporto che Start Change offre per raggiungere i tuoi obiettivi.

Funzionalità che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi

• Visualizzazione dei progressi: istantanee dei dati facili da digerire evidenziano i tuoi progressi e forniscono un chiaro percorso visivo verso il tuo obiettivo finale.
• Smart Assist: Start Change sfrutta i dati forniti dal tuo dispositivo come i passaggi e la posizione per registrare automaticamente la tua attività # . Ricevi una notifica al momento giusto con il prompt giusto in base alla logica che funziona meglio per te.
• Obiettivi e celebrazioni: sblocca obiettivi, guadagna complimenti, celebra il momento e condividi la gioia con i tuoi amici.
• Aiuto istantaneo: se viene colpito da una brutta voglia, è disponibile un aiuto immediato per rimanere concentrato sul tuo obiettivo. Giochi e indovinelli divertenti e coinvolgenti ti aiutano a distrarti dalle tentazioni e a raggiungere il tuo obiettivo.
• Risoluzioni Plus: Le lezioni che Start Change apprende da una risoluzione si trasferisce a quella successiva, creando un percorso efficiente ed efficace per un nuovo te migliorato.
• Inizia a cambiare comunità: non sei solo! Forma i tuoi gruppi o unisciti a quelli esistenti per incoraggiamento, consiglio o una piccola competizione amichevole.

Risoluzioni supportate
* indica i primi 10

Fai più esercizio fisico
* Costruisci la forza con i pesi
* Esercizio a casa regolarmente
- Esercizio in palestra regolarmente
* Fare esercizio regolarmente
- Pratica regolarmente lo yoga
- Supera l'obiettivo dei passi quotidiani
- Nuota regolarmente
- Usa l'ellittica regolarmente
- Usa regolarmente la cyclette
- Utilizzare regolarmente il tapis roulant
* Cammina / corri regolarmente fuori

Fai scelte sane di cibi e bevande
- Ridurre l'alcol
- Riduci il caffè
- Riduzione delle bevande zuccherate
* Bere acqua regolarmente
- Fai colazione ogni mattina
- Mangia più frutta e verdura

Pratica una buona igiene (NOVITÀ!)
> Lavarsi le mani regolarmente + Punteggio di prevenzione
- Usa il filo interdentale regolarmente

Smetti di fumare
- Riduzione del fumo
* Smettere di fumare

Sii calmo
* Medita regolarmente
* Pratica la respirazione profonda

Sii gentile
- Chiama regolarmente i tuoi genitori / i tuoi cari
- Atto quotidiano di gentilezza

Impara qualcosa
* Leggi di più
* Partecipa a corsi online


Chi siamo

Start Change è offerto da LifeON24. Siamo un team di ingegneri del software, progettisti UX, autori di contenuti, scienziati comportamentali e professionisti medici affermati e ispirati. Start Change è il nostro primo prodotto. Aggiungeremo nuove funzionalità, risoluzioni e supporto in base al feedback. Con Start Change, il nostro obiettivo è aiutarti a raggiungere le tue risoluzioni la prima volta e mantenerle.

Visitateci sul sito web https://www.startchange.life/
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Raggiungi i tuoi propositi la prima volta! Scarica Start Change oggi stesso!


Start Change è gratuito e non contiene annunci.

! La modifica iniziale richiede la verifica di un numero di cellulare attivo per creare un account. Tuttavia, la creazione di un account NON è richiesta per la maggior parte delle funzionalità dell'app.

# Per mostrare le tue passeggiate e le tue corse su una mappa per le risoluzioni "Supera l'obiettivo di passi giornalieri" e "Cammina / corri regolarmente fuori", è necessaria l'autorizzazione alla posizione in background.
Ultimo aggiornamento
24 apr 2024

Sicurezza dei dati

Alla base della sicurezza c'è la comprensione di come gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati potrebbero variare in base all'utilizzo, all'regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Nessun dato condiviso con terze parti
Scopri di più sulla modalità di condivisione dei dati dichiarata dagli sviluppatori
Nessun dato raccolto
Scopri di più sulla modalità di raccolta dei dati dichiarata dagli sviluppatori
I dati vengono criptati in transito
Puoi richiedere l'eliminazione dei dati

Valutazioni e recensioni

3,9
289 recensioni
Marco
2 gennaio 2023
I'm sorry, but having a (short) list of possible resolutions to choose from is a HUGE disappointment and makes the app completely useless. I have very specific resolutions and I guess the same goes for other users—we should be able to pick at least one custom goal!
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Novità

Many user experience improvements.
Various bug fixes.