Tabata Timer: Interval Timer

Eugene Sharafan

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このアプリについて

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT は、高強度インターバル トレーニング (HIIT タイマー) 用の無料のインターバル ワークアウト タイマー アプリです。

初心者は、ワンクリックでワークアウトを開始できるシンプルなインターフェイスを見つけることができます。上級ユーザー向けには、多くの設定とワークアウトを微調整する機能があります。

優れたスポーツ インターバル タイマー アプリをお探しですか?もしそうなら、あなたは正しい場所にいます！ 😉
このタバタ タイマー: HIIT 用のインターバル タイマー ワークアウト タイマーは、次の機能を提供します:

🕐 非常に直感的なインターフェース。
この HIIT タイマーをインストールすると、ボタンを 1 つ押すだけで、従来の設定でタバタ ワークアウトを開始できます。
🕑 巨大な数字！
🕒 鮮やかなカスタマイズ可能な色。
🕓 インターバルやセットに説明を追加してタイマー画面に表示し、声を出すことができます。
🕔 画像を追加 (アニメーションを含む)。
🕕 間隔は個別に設定できます。
このインターバル トレーニング タイマーを使用すると、任意のインターバル シーケンスで任意のインターバル ワークアウトを作成できます。
🕖 ワークアウトのシーケンスを作成して、次々と実行します。
🕗 バックグラウンドで動作し、画面がロックされているとき、またはトップで別のアプリ (音楽プレーヤー、ワークアウト アプリなど) を使用しているときに、通知で現在の進行状況を示します。
🕘 音と振動。 50以上のサウンドが利用可能!
中間、最後の秒、残り時間、N 秒ごとなど、間隔の種類ごとにサウンドを設定できます。
🕙 独自のサウンドを追加。
🕚 テキスト読み上げ機能付きの音声アシスタント。
🕛 音楽。
🕐 タイマー サウンドの再生中に ミュージック プレーヤーの音量を下げる機能 (ダッキング)。
🕑 メトロノーム (毎分 1 ～ 300 ビート)。
🕒 テンポのある繰り返しモードでは、任意のインターバルを開始できます。
🕓 ワークアウトと設定をバックアップする機能。
🕔 ワークアウトを友達と共有できます。
🕕 タイプ、お気に入り、色、テキストでワークアウトをフィルタリングする機能。
🕖 ワークアウトにメモを追加できます。
🕗 2 つの時間形式: 秒 または 時、分、秒。
🕘 ワークアウトのショートカット: ランチャーからワンクリックでワークアウトを開始。
🕙 タイマー画面に表示されるボタンを選択できます。 25のオプションが利用可能です。
🕚 ウェアラブル デバイス (Wear OS など) で動作します。
🕛 Google Fit との統合。

このジムタイマーは、ウェイト、ケトルベル、自重エクササイズ、7 分間のワークアウト、WOD、TRX、SIT、カーディオエクササイズ、ストレッチ、スピニング、体操、タバタ、ブートキャンプサーキットワークアウトトレーニング、クロスフィットタイマー AMRAP、EMOM、および他の高強度インターバルトレーニングに。

このフィットネス タイマーは、短距離走、腕立て伏せ、ジャンピング ジャック、腹筋、サイクリング、ランニング、ボクシング、プランク、重量挙げ、格闘技、その他のフィットネス アクティビティに役立ちます。

高強度インターバル トレーニング (HIIT ホーム ワークアウト)、ジムでのサーキット トレーニング、自宅での自重トレーニングなど、このエクササイズ タイマーは最適です。

このワークアウト タイマーは、スプリント インターバル トレーニング (SIT トレーニング) の SIT タイマーとしても使用できます。いくつかの研究は、SIT トレーニングが HIIT トレーニングよりもさらに良い結果をもたらすことを示しています。

この回路タイマーを生産性タイマーとして使用して、仕事に集中することもできます。時間管理に特化したタイマーとは異なり、この HIIT インターバル タイマーは何の制限もなく、生産性システムを課すこともありません。

HIIT ワークアウトは、通常のトレーニングよりも多くの脂肪を燃焼する代謝が加速成長ホルモンの産生が最大450%増加。 HIIT は、新陳代謝を促進し、有酸素持久力を高めます、組織の酸素消費レベルを高めます。タバタ式トレーニングは、インスリンに対する脂肪組織の感受性を徐々に低下させ、グルコース代謝にプラスの効果をもたらします。

評価とレビュー

シンプルにタイマーとしての機能だけなのが良いです。 エクササイズにテキストをつけられるので、次の動きが何か忘れることもありません。 BGMも、エクササイズ中がハードロックでレストはゆっくりなテンポの曲になっているのもいいです。

他のタバタ式トレーニング用アプリも色々と使ってみましたが、このアプリが一番気に入りました。しかし、設定に関する解説等は英語のみで、日本語には対応していないので、英語力が 低い人には使いこなすのは厳しいかも。

とても使いやすいです。が、もっと色々メニューを保存できたらな……。無料でそういうタイマーもあるので、星1つ減らしました。

最新情報

💪 Fix for the Pause on call feature for devices with Android 12+. It now requires READ_PHONE_STATE permission.
💪 Added instructions for disabling background restrictions. This is necessary so that the timer works reliably in the background when you lock the screen or open another app on top.
💪 Minor bug fixes.