The Breathing Anchor
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このアプリについて
マインドフルネスと少ない負ストレス！
このアプリを使用するには、アンドリースJ. Kroeseに従って意識トレーニング（AT）に参加することができます。マインドフルネスは、意図的な意識である。したがって、マインドフルネストレーニングと密接に関連しているAT。
ATは、心と体の警戒緩和と懸念しているが、それ以上にライフスタイルを減らしより多くのストレスに否定的な考えや習慣から心/身体を再プログラミングと。 ATは私たちの思考、感情や行動を意識による自己現像処理である。私たちが使用している意識のタイプはJ.クリシュナムルティ "choiceless意識"、オープン、非断定的な心で生活の出来事を見ての方法で呼ばれていました。
ATで、私たちは、代わりにそれらの抗議のため、人生の波を受け入れるように練習します。私たちは、人生の流れに入るために、そのエネルギーを利用して、それらにサーフィンする方法を学びます。このための鍵は、今では瞬間から瞬間へのプレゼントの瞬間を生きている。
荒天で当社のバランスを保つことができるように、我々は、静かで平和な状況下で練習する時間を取っておく必要があります。
このアプリでは、あなたがあなたの個人的な訓練のために使用できる実用的な意識の練習をされています：
1。はじめに（3時58分分）
2。意識瞑想（23：42）
3。ボディスキャン瞑想（午前18時04分）
4。意識ヨガ（24:11）
5。 （3：55）日常生活の中でAT
このアプリを使用するには、アンドリースJ. Kroeseに従って意識トレーニング（AT）に参加することができます。マインドフルネスは、意図的な意識である。したがって、マインドフルネストレーニングと密接に関連しているAT。
ATは、心と体の警戒緩和と懸念しているが、それ以上にライフスタイルを減らしより多くのストレスに否定的な考えや習慣から心/身体を再プログラミングと。 ATは私たちの思考、感情や行動を意識による自己現像処理である。私たちが使用している意識のタイプはJ.クリシュナムルティ "choiceless意識"、オープン、非断定的な心で生活の出来事を見ての方法で呼ばれていました。
ATで、私たちは、代わりにそれらの抗議のため、人生の波を受け入れるように練習します。私たちは、人生の流れに入るために、そのエネルギーを利用して、それらにサーフィンする方法を学びます。このための鍵は、今では瞬間から瞬間へのプレゼントの瞬間を生きている。
荒天で当社のバランスを保つことができるように、我々は、静かで平和な状況下で練習する時間を取っておく必要があります。
このアプリでは、あなたがあなたの個人的な訓練のために使用できる実用的な意識の練習をされています：
1。はじめに（3時58分分）
2。意識瞑想（23：42）
3。ボディスキャン瞑想（午前18時04分）
4。意識ヨガ（24:11）
5。 （3：55）日常生活の中でAT
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