RepCount - ジムの筋トレ記録・ワークアウト管理

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アプリ内購入あり

このアプリについて

RepCountは、ジムでの筋トレやウェイトトレーニングを記録するワークアウトトラッカーです。セットごとの重量とレップ数を数タップで記録し、自分のルーティンをこなしながら、筋トレで強くなっているかを確かめられます。筋トレ記録は無料で、広告はなく、トレーニング・ルーティン・種目の数にも制限はありません。

毎回の筋トレは前回の重量とレップ数が入った状態で始まるので、今日超えるべき数字がいつもわかります。パワーリフティングでもボディビルでも、筋力アップが目的でも、初めて筋トレのプランを組む人でも、漸進的過負荷をシンプルに実践できます。

ワークアウトプランナーを使えば、自分の筋トレプログラムも定番の分割法も回せます。プッシュ・プル・レッグ、上半身／下半身、全身、5x5。パワーリフターはBIG3（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）の筋トレ記録に、ボディビルダーは全セット・全レップのトレーニング日誌に使っています。自重、アシスト付き、加重の自重種目にも対応しているので、キャリステニクスや宅トレの記録にも使えます。

筋トレを記録する
• 前回のトレーニングの重量とレップ数を自動で入力
• 12種類の種目タイプ：重量×レップ数から、自重、アシスト付き、秒数で計る静止種目、ファーマーズウォーク、有酸素運動まで。有酸素運動の日の記録にも使えます
• ウォームアップセット、セット・種目・トレーニングごとのメモ
• セット完了と同時にスタートできるインターバルタイマー。ロック画面でも動き続けます

ルーティン：あなたのワークアウトプランナー
• 自分でルーティンを作るか、Push、Pull、Legs、Full Bodyから始められます
• どのトレーニングもルーティンとして保存でき、過去のトレーニングをそのまま繰り返すこともできます
• 自分の種目を追加できます。収録されている種目にはデモと鍛えられる筋肉が表示されます

筋トレ記録をバックアップ
• Google、Apple、メールアドレスでサインインすると、筋トレ記録をバックアップし、AndroidとiPhoneの間で同期できます
• オフラインで使えるので、電波の届かない地下のジムでも筋トレを記録できます
• トレーニングと体重をHealth Connect（ヘルスコネクト）に保存

RepCount Premium
Premiumでは、無料の筋トレ記録に分析機能が加わります。
• 種目ごとの推定1RM、最大重量、ボリューム、セット数、レップ数のグラフ。トレーニング頻度、時間、体重のグラフも
• レップ数ごとの自己ベスト（全期間と年ごと）
• トレーニング画面から種目の履歴とグラフをすぐに確認
• スーパーセットとドロップセット
• トレーニングをExcel（CSV）に書き出し
• ルーティンの複製、複数セットの一括コピー、インターバルタイマーの追加サウンド

Premiumは月額または年額のサブスクリプションです。それ以外の機能はすべて無料のままです。

よくある質問
RepCountは無料ですか？ はい。記録、ルーティン、インターバルタイマー、バックアップ、同期、ヘルスコネクトへの保存は無料で、広告もありません。Premiumではグラフ、自己ベスト、スーパーセット、ドロップセット、書き出しが使えます。
初心者向けですか、経験者向けですか？ どちらにも使えます。初心者にはPush、Pull、Legs、Full Bodyのルーティンが入ったシンプルなジム用の筋トレアプリとして、経験者には自分のプログラムを組むワークアウトトラッカーとして。
筋トレ日誌として使えますか？ はい。セット・種目・トレーニングごとにメモを残し、月ごとに筋トレ記録を振り返れます。
アカウントは必要ですか？ いいえ。インストールしてすぐに記録を始められます。Google、Apple、メールアドレスでサインインすれば、記録をバックアップして新しいスマホに復元できます。
1RMの推移も確認できますか？ はい。Premiumでは、すべてのセットから推定1RMを計算してグラフにするので、実際にMAXを測らなくても筋力の伸びがわかります。

アプリの画面表示は英語です。
RepCountの筋トレ記録アプリは、AndroidとiPhoneで累計200万回以上ダウンロードされています。ご質問やアイデアは[e-mail]まで。すべてのメッセージに目を通し、返信しています。

新機能

- 種目の並べ替え中にアプリに戻るとクラッシュする問題を修正しました