ჩემი პროგრესი არის უფასო, ჭკვიანი, უაზრო სპორტული დარბაზი, რომელიც განკუთვნილია (და) ერთგული ძალოსნისთვის და ბოდიბილდერისთვის.
რატომ ავირჩიოთ ჩემი სამუშაო პროგრესი?
»ჩემი მუშაობა პროგრესში (მოკლედ myWIP) განკუთვნილია სპორტული დარბაზის ვირთხისთვის. მას არ გააჩნია მომხიბლავი/უსარგებლო თვისებები, ზედმეტად გაურთულებელი/უაზრო გრაფიკები, წინასწარ შემუშავებული რუტინები და სხვა უსარგებლო რამ, რაც გვთავაზობს სპორტული დარბაზის უმეტეს პროგრამებს. ჩემი სამუშაო პროგრესი არის მარტივი, ჭკვიანი და ორიენტირებულია თქვენი ვარჯიშების სუფთა ვიზუალური მიმოხილვის უზრუნველყოფაზე. თუ სერიოზულად ხართ დაკავებული სპორტული დარბაზით და იცით რას აკეთებთ, მაშინ ეს სპორტული დარბაზი თქვენთვისაა. რაც მთავარია, ის სრულიად უფასოა.
შენიშვნა : ეს აპლიკაცია არის პროგრესული ვებ აპლიკაცია: საჭიროა ინტერნეტ კავშირი.
რუტინები:
- შეიმუშავეთ საკუთარი ჩვეული ვარჯიშები ძალოსნობის, სხეულის წონის და კარდიო ვარჯიშებისთვის.
- შექმენით თქვენი საკუთარი სავარჯიშოები და შეუკვეთეთ ისინი თქვენი საჭიროებების შესაბამისად.
- შექმენით სავარჯიშო გეგმები (დაგეგმეთ ვარჯიშის კომპლექტი წინ და დაამატეთ სუპერ კომპლექტი).
- მხარს უჭერს ყველა სახის ვარჯიშს: წონა და დრო, წონა, დრო, მანძილი და დრო და ა.
- სუფთა და ინტუიციური მიმოხილვა თქვენი ყველა რუტინისა და ვარჯიშის შესახებ.
- იხილეთ სწრაფი დეტალები ბოლო გაწვრთნილი ვარჯიშებისა და მომავალი მიზნების შესახებ.
Workout Logger:
- გააქტიურეთ ვარჯიშის რეჟიმი სპორტული დარბაზში შესვლისას.
-თვალყური ადევნეთ თქვენს ვარჯიშებს რეალურ დროში და ნახეთ რეალურ დროში გრაფიკები და სტატისტიკა თქვენი პროგრესის ვიზუალიზაციისთვის.
- მიიღეთ ვარჯიშის ხანგრძლივობა, მოცულობა და ვარჯიშები თქვენი ვარჯიშის დროს.
- დაამატეთ შენიშვნები თქვენს ვარჯიშებს.
- იხილეთ მომავალი მიზნები და წინადადებები თქვენი შემდეგი პირადი ჩანაწერისთვის.
- ინტუიციური ნავიგაცია და ჟურნალი (+- ღილაკები).
- დასვენების ქრონომეტრი.
- ჟურნალის რეიტინგული აღქმის ძალისხმევა (RPE) და გამეორება რეზერვში (RIR).
- თქვენი წინა ვარჯიშების კალენდარი.
- თქვენი წინა ვარჯიშების ისტორიული სია.
- მხარს უჭერს როგორც მეტრულ, ისე იმპერიულ ერთეულებს.
მიზნები:
- შეიმუშავეთ მიზნები სავარჯიშოებისთვის დიდი დეტალებით (წონა/გამეორება ვადის ბოლოს).
- მიზნები ინტეგრირებულია ვარჯიშის ჟურნალთან და მთელ აპლიკაციაში.
გაზომვების თვალყურის დევნება:
- შექმენით ინდივიდუალური გაზომვები თვალყურის დევნებისთვის, როგორიცაა წონა, BMI, მკლავის ზომა, ფეხის ზომა და ა.
- მიიღეთ ვიზუალური მიმოხილვა თქვენი პროგრესის თითოეული გაზომვისთვის.
ზოგადი:
- შენნაირი სპორტული დარბაზის მუდმივი განვითარების ქვეშ!
- ეს აპლიკაცია არის https://myworkinprogress.app- ის Android ვერსია.
- ეს ნიშნავს, რომ აპლიკაცია ასევე ხელმისაწვდომია ინტერნეტის საშუალებით და ამით თქვენი მონაცემები უსაფრთხოდ ინახება ღრუბელში. აღარ ინერვიულოთ ტელეფონების ფორმატირება/შეცვლა და თქვენი პროგრესის დაკარგვა.
- ხელმისაწვდომია მუქი რეჟიმი.
- წინადადებები? გთხოვთ გამომიგზავნოთ ელფოსტაზე myworkinprogress.app@gmail.com.