Easy Diet Diary

100ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

Easy Diet Diary, แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒžแƒแƒžแƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ•แƒกแƒขแƒ แƒแƒšแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ calorie counter แƒ“แƒ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ tracker แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜ Android แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก. แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒแƒœ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— Easy Diet Diary.
ย 
แƒจแƒ”แƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒแƒ แƒ—แƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒ–แƒแƒจแƒ˜ แƒแƒœ แƒจแƒขแƒ แƒ˜แƒฎแƒ™แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
ย 
แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ (แƒ™แƒฏ แƒแƒœ แƒ™แƒแƒš), แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒœแƒฃแƒขแƒ แƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ, แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜.
ย 
แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒœแƒ—แƒแƒœ แƒแƒœ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒ“แƒ˜แƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ˜, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ‘ แƒžแƒแƒ แƒขแƒแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก (easydietdiaryconnect.com).
ย 
Easy Diet Diary แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ, แƒแƒ  แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒ, แƒ“แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ˜แƒ’แƒ˜แƒ•แƒ” แƒ’แƒฃแƒœแƒ“แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒœแƒ“แƒแƒ‘แƒ FoodWorksยฎ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒ แƒคแƒแƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒ•แƒกแƒขแƒ แƒแƒšแƒ˜แƒ”แƒšแƒ˜ dietitians แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ“แƒแƒชแƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜.
ย 
แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ แƒ™แƒแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
"Aussie, แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฅแƒ•แƒ”แƒ›แƒแƒ— แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ app แƒ‘แƒแƒ–แƒแƒ แƒ–แƒ” calorie แƒ“แƒแƒ—แƒ•แƒšแƒ˜แƒก.
"แƒ‘แƒ แƒฌแƒงแƒ˜แƒœแƒ•แƒแƒšแƒ” แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ— แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ•แƒแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒ›แƒฆแƒ”แƒ แƒ!
"แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ แƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ.
"แƒ›แƒ” แƒจแƒ”แƒ•แƒ”แƒชแƒแƒ“แƒ” แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜ ... แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ.
"แƒ›แƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒก แƒกแƒ™แƒแƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜.
"แƒ›แƒ” แƒ›แƒแƒ•แƒแƒฎแƒ”แƒ แƒฎแƒ” 20 แƒ™แƒ’ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒแƒ’แƒ“แƒ”แƒก แƒแƒ› แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— - แƒ”แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒšแƒแƒช แƒฎแƒ“แƒ˜แƒก แƒฎแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒคแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒแƒ.

แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
- แƒแƒ•แƒกแƒขแƒ แƒแƒšแƒ˜แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ แƒ—แƒ แƒกแƒžแƒ”แƒฅแƒขแƒ แƒก แƒแƒ•แƒกแƒขแƒ แƒแƒšแƒ˜แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒงแƒ แƒ“แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—.
- แƒ™แƒแƒ›แƒ”แƒ แƒชแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ แƒ—แƒ แƒกแƒžแƒ”แƒฅแƒขแƒ แƒก แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
ย 
แƒจแƒ”แƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ•แƒ”แƒœแƒขแƒแƒ แƒ˜
- แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒ–แƒ˜แƒ—.
- แƒจแƒขแƒ แƒ˜แƒฎแƒ™แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ.
- แƒจแƒ”แƒแƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ‘แƒแƒšแƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ.
- แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ‘แƒแƒŸแƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜.
- แƒญแƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ›แƒ”แƒšแƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜
- แƒฌแƒแƒ˜แƒฆแƒ” แƒคแƒแƒขแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ— แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒจแƒ˜.
- แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒกแƒšแƒ˜, แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒแƒœแƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ.
- แƒ–แƒฃแƒ›แƒ˜ แƒคแƒแƒขแƒแƒ–แƒ”.
ย 
แƒ แƒ”แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ
- แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒžแƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒฆแƒ”แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜.
- แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒแƒœแƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒคแƒแƒ แƒ’แƒšแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ.
- แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜.
- Multi-select แƒ™แƒแƒžแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ.
ย 
แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
- แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ.
- แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ.
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜:
- แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ™แƒแƒœแƒ•แƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒ—แƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ˜.
ย 
แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ
- แƒ’แƒแƒœแƒแƒ—แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜ (แƒ™แƒฏ แƒแƒœ แƒ™แƒแƒš).
- แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒก แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒก.
- Track Calories / kilojoules on แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜.
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜:
- แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ (kJ แƒแƒœ แƒ™แƒแƒš).
- แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก kJ แƒ“แƒ Cal.
- แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ.
- แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ› แƒœแƒฃแƒขแƒ แƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ: แƒชแƒ˜แƒšแƒ, แƒกแƒฃแƒš แƒ›แƒกแƒฃแƒฅแƒแƒœแƒ˜, แƒ’แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜, แƒกแƒฃแƒš แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒจแƒแƒฅแƒแƒ แƒ˜, แƒœแƒแƒขแƒ แƒ˜แƒฃแƒ›แƒ˜, แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜, แƒ™แƒแƒšแƒชแƒ˜แƒฃแƒ›แƒ˜.
- แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ, แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒฆแƒ”.
ย 
แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ
- แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒ.
- แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— 400-แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ.
- แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ แƒ“แƒ แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ‘แƒแƒŸแƒ แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ.
ย 
แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
- แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜ แƒแƒฆแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒ“แƒฆแƒ”. แƒ›แƒแƒ’แƒแƒšแƒ˜แƒ—แƒแƒ“, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒฆแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ›แƒžแƒขแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ แƒแƒœ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ›แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜.
- แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒแƒœแƒ”แƒ— แƒขแƒ”แƒฅแƒกแƒขแƒ˜ (แƒแƒ™แƒ แƒ”แƒคแƒ˜แƒ— แƒแƒœ แƒฎแƒ›แƒ˜แƒก แƒแƒ›แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—) แƒ“แƒ แƒกแƒ›แƒแƒ˜แƒšแƒ˜แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜.
ย 
แƒฌแƒแƒœแƒ
- แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒก.
- แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒกแƒฅแƒ”แƒ›แƒ.
- แƒจแƒ”แƒกแƒฌแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒ“แƒแƒ–แƒ”.
ย 
แƒ’แƒแƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—
- แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ— Easy Diet Diary CONNECT (easydietdiaryconnect.com) แƒ“แƒ แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜ แƒแƒœ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ. Easy Diet Diary CONNECT แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒ˜แƒฅแƒœแƒแƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ‘แƒ แƒแƒฃแƒ–แƒ”แƒ แƒจแƒ˜, แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก Safari on Mac.
- แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ, แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒœแƒ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ FoodWorks ยฎ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒ. (FoodWorks ยฎ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ Xyris แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒ, แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ FoodWorks, แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— xyris.com.au)

แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ
- แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ” แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ Easy Diet Diary- แƒจแƒ˜. แƒ›แƒแƒซแƒ”แƒ‘แƒœแƒ”แƒ— แƒชแƒแƒ“แƒœแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ แƒแƒœ แƒ“แƒแƒฃแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒก.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
27 แƒแƒฅแƒข. 2019

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 3 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ