Open Breathwork Freely Breathe
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,7star
1,89 ათ. მიმოხილვა
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
მარტივი, მაგრამ კონფიგურირებადი აპლიკაცია სუნთქვის ვარჯიშებისა და ტაიმერებისთვის მინიმალისტური დიზაინით. აუცილებელი ინსტრუმენტი სუნთქვის, მართვადი სუნთქვის, ღრმა სუნთქვის ან პრანაიამას პრაქტიკისთვის.
როგორ ვსუნთქავთ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ და ვფიქრობთ. სუნთქვის ვარჯიშების ან სუნთქვის ვარჯიშების პრაქტიკა ცნობილია მრავალი სარგებლით, მათ შორის სტრესის შემცირება, შფოთვის შემსუბუქება და ძილის, ენერგიისა და განწყობის გაუმჯობესება.
აირჩიეთ 30+ სუნთქვის ვარჯიშის დიდი ბიბლიოთეკა, ან შექმენით თქვენი საკუთარი სავარჯიშოები, რომელთა ატვირთვა და ჩამოტვირთვა მარტივად შეგიძლიათ.
ან გამოიყენეთ სრულიად ახალი ინტერაქტიული რეჟიმი, სადაც თქვენ აკონტროლებთ სუნთქვის დროს ჟესტებით (შეკავება ან გადაფურცვლა). ეს ხელს უწყობს სუნთქვის ცნობიერების გაუმჯობესებას და ამცირებს ზეწოლას სუნთქვის ინსტრუქციების შესაბამისად.
თითოეული ვარჯიში არის ტაიმერი, რომელიც მოიცავს ოთხ საფეხურს: ჩასუნთქვა (ჩასუნთქვა), გამართვა, ამოსუნთქვა (ამოსუნთქვა) და დაელოდეთ შემდეგ ციკლს. შედის შემდეგი სავარჯიშოები:
- თანაბარი სუნთქვა
- ყუთის სუნთქვა
- 478 სუნთქვა
- 7/11 სუნთქვა
-დამშვიდდი
- დამშვიდდი
-დაისვენე
- წმინდა გონება
- დაამარცხე დამოკიდებულება
- ფოკუსირება
- გაათავისუფლე შფოთვა
- ტკივილის შემსუბუქება
- Სტრესის მოხსნა
- დაიძინე
- ღრმად დამშვიდდი
- ღრმა სიმშვიდე
- ღრმა დასვენება
- ღრმა ძილი
- გაიღვიძე
- Ბალანსი
- გააქტიურე
- განაახლეთ
- ენერგიით
- კონცენტრირება
- სწრაფი გააქტიურება
- სწრაფი განახლება
- სწრაფი ენერგია
- ფილტვების ვარჯიში (მარტივი, საშუალო, მძიმე)
- მატარებლის გამძლეობა (მარტივი, საშუალო, რთული)
- მომღერლებისთვის (დიდი, სწრაფი)
და მეტი ონლაინ სავარჯიშოები ჩამოსატვირთად.
თითოეული სავარჯიშო შეიძლება სრულად მორგებული იყოს თითოეული ნაბიჯის ხანგრძლივობის მიხედვით (ჩასუნთქვა, გამართვა, ამოსუნთქვა, მოლოდინი). სიჩქარის დაყენება ასევე შესაძლებელია თქვენი სუნთქვის სტილისა და ფილტვის სიმძლავრის შესაბამისად.
ეს აპლიკაცია მუშაობს ხაზგარეშე, ინტერნეტ კავშირი არ არის საჭირო. აპლიკაცია მხარს უჭერს მსუბუქ და ბნელ თემებს.
როგორ ვსუნთქავთ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ და ვფიქრობთ. სუნთქვის ვარჯიშების ან სუნთქვის ვარჯიშების პრაქტიკა ცნობილია მრავალი სარგებლით, მათ შორის სტრესის შემცირება, შფოთვის შემსუბუქება და ძილის, ენერგიისა და განწყობის გაუმჯობესება.
აირჩიეთ 30+ სუნთქვის ვარჯიშის დიდი ბიბლიოთეკა, ან შექმენით თქვენი საკუთარი სავარჯიშოები, რომელთა ატვირთვა და ჩამოტვირთვა მარტივად შეგიძლიათ.
ან გამოიყენეთ სრულიად ახალი ინტერაქტიული რეჟიმი, სადაც თქვენ აკონტროლებთ სუნთქვის დროს ჟესტებით (შეკავება ან გადაფურცვლა). ეს ხელს უწყობს სუნთქვის ცნობიერების გაუმჯობესებას და ამცირებს ზეწოლას სუნთქვის ინსტრუქციების შესაბამისად.
თითოეული ვარჯიში არის ტაიმერი, რომელიც მოიცავს ოთხ საფეხურს: ჩასუნთქვა (ჩასუნთქვა), გამართვა, ამოსუნთქვა (ამოსუნთქვა) და დაელოდეთ შემდეგ ციკლს. შედის შემდეგი სავარჯიშოები:
- თანაბარი სუნთქვა
- ყუთის სუნთქვა
- 478 სუნთქვა
- 7/11 სუნთქვა
-დამშვიდდი
- დამშვიდდი
-დაისვენე
- წმინდა გონება
- დაამარცხე დამოკიდებულება
- ფოკუსირება
- გაათავისუფლე შფოთვა
- ტკივილის შემსუბუქება
- Სტრესის მოხსნა
- დაიძინე
- ღრმად დამშვიდდი
- ღრმა სიმშვიდე
- ღრმა დასვენება
- ღრმა ძილი
- გაიღვიძე
- Ბალანსი
- გააქტიურე
- განაახლეთ
- ენერგიით
- კონცენტრირება
- სწრაფი გააქტიურება
- სწრაფი განახლება
- სწრაფი ენერგია
- ფილტვების ვარჯიში (მარტივი, საშუალო, მძიმე)
- მატარებლის გამძლეობა (მარტივი, საშუალო, რთული)
- მომღერლებისთვის (დიდი, სწრაფი)
და მეტი ონლაინ სავარჯიშოები ჩამოსატვირთად.
თითოეული სავარჯიშო შეიძლება სრულად მორგებული იყოს თითოეული ნაბიჯის ხანგრძლივობის მიხედვით (ჩასუნთქვა, გამართვა, ამოსუნთქვა, მოლოდინი). სიჩქარის დაყენება ასევე შესაძლებელია თქვენი სუნთქვის სტილისა და ფილტვის სიმძლავრის შესაბამისად.
ეს აპლიკაცია მუშაობს ხაზგარეშე, ინტერნეტ კავშირი არ არის საჭირო. აპლიკაცია მხარს უჭერს მსუბუქ და ბნელ თემებს.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
ფინანსური ინფორმაცია, აპებში აქტივობა და 2 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
შეფასებები და მიმოხილვები
4,6
1,82 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
Bug fixes and performance improvements.
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Nguyễn Thanh An
contact.ataapp@gmail.com
Lo 20 TT TTYTCG
Trung Hoa, Cau Giay
Hà Nội 11300
Vietnam
undefined
