Basic Fat Gym Workout

Ehab Kirellous
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
10+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— Ultimate Workout Companion: BASIC FAT GYM APP.
แƒจแƒ”แƒฃแƒคแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒแƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“

แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ‘แƒ แƒซแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ˜แƒœแƒขแƒฃแƒ˜แƒชแƒ˜แƒฃแƒ  แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ›แƒแƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ”แƒš แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒคแƒ”แƒ˜แƒกแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒแƒฎแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒ แƒ˜แƒชแƒฎแƒ•แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒก.

แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ›แƒแƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜:

แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒแƒฎแƒ“แƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ“ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒฅแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ: แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒแƒ แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“, แƒ แƒแƒช แƒ’แƒแƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒแƒฎแƒกแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก.
แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ  แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ  แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ Basic Fit แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒšแƒ” แƒ“แƒแƒ”แƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜.
แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒงแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒแƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒ”แƒฏแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜: แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒงแƒ˜แƒกแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒ“ แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒ–แƒ”. แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒ แƒ“แƒ˜แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜.

แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ?

แƒจแƒ”แƒกแƒ•แƒšแƒ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ: แƒ“แƒแƒฃแƒงแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒ• แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— โ€” แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒžแƒแƒ แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒกแƒ•แƒšแƒ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก.
แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”: แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒฃแƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ— แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”.
แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ: แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ” แƒ›แƒแƒฅแƒกแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฎแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜:

แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ  แƒ“แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ Basic Fit แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก: แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ Basic Fit แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ”.
แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ— แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ: แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ“แƒแƒแƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒฅแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒกแƒแƒ•แƒ แƒแƒ—.
แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ–แƒฃแƒกแƒขแƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก: แƒจแƒ”แƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒ— แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ–แƒฃแƒกแƒขแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒ“.
แƒ›แƒฃแƒฅแƒ˜/แƒ›แƒกแƒฃแƒ‘แƒฃแƒฅแƒ˜ แƒ แƒ”แƒŸแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ—แƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ›แƒฃแƒฅแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฆแƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ“.
แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒ”แƒฏแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜: แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ˜แƒขแƒแƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒœแƒฅแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒœ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“.
แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜: แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ˜แƒขแƒแƒœแƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒแƒ’แƒ“แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ”แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ›แƒ™แƒแƒคแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ แƒ˜แƒ’แƒ˜.
แƒฃแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒกแƒ˜ แƒœแƒแƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ: แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ‘แƒแƒšแƒ แƒœแƒแƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒช แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ”แƒšแƒ”แƒ—, แƒ แƒแƒช แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒก แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ˜แƒก.
แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ: แƒ›แƒงแƒ˜แƒกแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒ“ แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
แƒแƒžแƒแƒ แƒแƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ: แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ˜แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒแƒžแƒแƒ แƒแƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒแƒœแƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ”แƒ•แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ: แƒ“แƒแƒแƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ—, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ - แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ”แƒก แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ›แƒกแƒฃแƒ‘แƒฃแƒฅแƒ˜ แƒ—แƒฃ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ›แƒซแƒ˜แƒ›แƒ” - แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒแƒ“.
แƒงแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒแƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒ“แƒ˜: แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒแƒ แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—.
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜ "แƒฏแƒ”แƒ  แƒแƒ  แƒ“แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ": แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒœ แƒ›แƒแƒœแƒฅแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ— แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒ˜แƒกแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒ“แƒ˜: แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒแƒ แƒกแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ–แƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒš แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒขแƒจแƒ˜.

Dashboard: แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒจแƒ”แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” (KPIs), แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ“แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก:
* แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ แƒ“แƒแƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก
* แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ
* แƒ›แƒแƒฅแƒกแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ
* แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒชแƒ”แƒ›แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ แƒ›แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜
* แƒกแƒฃแƒš แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ
* แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
* แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ˜แƒ™แƒ
* แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒ“แƒแƒ•แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜

Insights แƒฉแƒแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ˜: แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒฆแƒ แƒ›แƒ แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฎแƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ:

แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ–แƒ”, แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ–แƒ”, แƒ›แƒแƒœแƒฅแƒแƒœแƒแƒ–แƒ” แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒขแƒ˜แƒžแƒ–แƒ”

แƒ’แƒแƒœแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒ”: แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ” แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒคแƒ

แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ–แƒแƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ˜/แƒฎแƒแƒ–แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—

แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ“แƒฆแƒ”แƒกแƒ•แƒ”

แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒ–แƒ”. แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒกแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” แƒ“แƒ แƒฃแƒแƒ›แƒ แƒแƒ•แƒ˜ แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒ—แƒแƒ, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ“แƒ”แƒก แƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜.

แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ™แƒ”แƒœ!
แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜, แƒ˜แƒœแƒขแƒฃแƒ˜แƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜, แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
3 แƒแƒ’แƒ•. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

bug fix
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒคแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒœแƒแƒ›แƒ”แƒ แƒ˜
+32475753533
แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
EHAB BASSILLI
kirellous3@gmail.com
Pl. Xavier-Neujean 13E/041 4000 Liรจge Belgium

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Gym Workout - Build Muscle
KFitness Studio
4,6
Movafit โ€” Workout Plans & AI
Movafit
SwimUp - Swimming Training
SwimUp
4,6
FitMe - Lazy Workout at Home
Extramile Limited
4,5
KBMH - Kettlebell Workouts
palmatech ltd.
4,7
Keto.app - Keto diet tracker
LAPPIR
4,4
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ