MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,99 ათ. მიმოხილვა
500 ათ.+
ჩამოტვირთვები
თინეიჯერები
info
ამ აპის შესახებ
MindShift CBT: მართეთ შფოთვა მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ინსტრუმენტებით
მნიშვნელოვანი განახლება: MindShift CBT მალე დაიხურება. 2025 წლის 31 მარტის შემდეგ MindShift აღარ მიიღებს განახლებებს ან მხარდაჭერას და მომხმარებლის ყველა მონაცემი სამუდამოდ წაიშლება. მომხმარებლებს მოუწევთ აპის ხელით ამოღება მობილური მოწყობილობებიდან.
MindShift CBT არის უფასო, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული თვითდახმარების აპლიკაცია, რომელიც იყენებს კოგნიტური ქცევითი თერაპიის (CBT) სტრატეგიებს შფოთვის, სტრესისა და პანიკის მართვაში. მომხმარებლებს შეუძლიათ დაუპირისპირდნენ ნეგატიურ აზრებს, თვალყური ადევნონ პროგრესს, ივარჯიშონ გონებამახვილობაზე და მიიღონ წვდომა დაძლევის ინსტრუმენტებზე, მათ შორის რწმენის ექსპერიმენტებზე, შიშის კიბეებზე და მართვადი მედიტაციებზე.
ფუნქციებში შედის ყოველდღიური შემოწმება, მიზნების დაყენება, დაძლევის განცხადებები, დასვენების ვარჯიშები და საზოგადოების ფორუმი თანატოლების მხარდაჭერისთვის.
MindShift CBT გთავაზობთ პრაქტიკულ, მეცნიერულად დაფუძნებულ სტრატეგიებს შფოთვის მართვისა და საერთო კეთილდღეობის მხარდასაჭერად.
მნიშვნელოვანი განახლება: MindShift CBT მალე დაიხურება. 2025 წლის 31 მარტის შემდეგ MindShift აღარ მიიღებს განახლებებს ან მხარდაჭერას და მომხმარებლის ყველა მონაცემი სამუდამოდ წაიშლება. მომხმარებლებს მოუწევთ აპის ხელით ამოღება მობილური მოწყობილობებიდან.
MindShift CBT არის უფასო, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული თვითდახმარების აპლიკაცია, რომელიც იყენებს კოგნიტური ქცევითი თერაპიის (CBT) სტრატეგიებს შფოთვის, სტრესისა და პანიკის მართვაში. მომხმარებლებს შეუძლიათ დაუპირისპირდნენ ნეგატიურ აზრებს, თვალყური ადევნონ პროგრესს, ივარჯიშონ გონებამახვილობაზე და მიიღონ წვდომა დაძლევის ინსტრუმენტებზე, მათ შორის რწმენის ექსპერიმენტებზე, შიშის კიბეებზე და მართვადი მედიტაციებზე.
ფუნქციებში შედის ყოველდღიური შემოწმება, მიზნების დაყენება, დაძლევის განცხადებები, დასვენების ვარჯიშები და საზოგადოების ფორუმი თანატოლების მხარდაჭერისთვის.
MindShift CBT გთავაზობთ პრაქტიკულ, მეცნიერულად დაფუძნებულ სტრატეგიებს შფოთვის მართვისა და საერთო კეთილდღეობის მხარდასაჭერად.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია და ჯანმრთელობა და ფიტნესი
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
3,4
1,88 ათ. მიმოხილვა
სიახლე
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
