Pushups არის გასაღები toned იარაღი და ძლიერი მკერდზე. ეს აპლიკაცია გადაგიყვანთ იქ და მოამზადებენ თქვენ უნდა გავაკეთოთ 100 pushups 10 კვირის განმავლობაში!
- მარტივი გამოყენება: აუდიო მწვრთნელი ეუბნება, თუ როდის უნდა დაიწყოს და როდის უნდა დაისვენოს
- მოუსმინეთ თქვენს მუსიკა, როგორც თქვენ workout
- იშოვე მოგება და სამკერდე შენარჩუნება თქვენ მოტივირებული
- 3 ფიტნეს დონეზე დამწყები, შუალედური და ექსპერტი (counter pushups, მუხლის pushups და სრულ ორგანოს pushups)
- გარდა ამისა, ეს მხოლოდ 10 წუთი დღეში, კვირაში 3 დღე 10 კვირის განმავლობაში!
ეს აპლიკაცია შექმნილია ფიტნეს ექსპერტები, რომ თქვენ თქვენი მიზანი უსწრაფესი გზა შესაძლებელი. არსებობს, თუ როგორ უნდა ფოტო და მითითებები გასწავლითსათანადო pushup და ეტაპობრივი ზრდა reps არის სრულყოფილი ყველა ფიტნეს დონეზე.