Tabata Timer: Interval Timer
แจแแแชแแแก แ แแแแแแแก
แงแแแแ
info
1ย แแ.+
แฉแแแแขแแแ แแแแแ
แงแแแแ
แจแแแขแงแแแ แแแขแ
แแ แแแแก แจแแกแแฎแแ
Tabata แขแแแแแ แ: แแแขแแ แแแแแก แขแแแแแ แ แแ แแก แกแแแแ แฏแแจแ แแ แแชแฎแแแแ HIIT-แแกแแแแก, แกแแฃแแแแแกแ แแแแแแแชแแ แกแแแฃแแแ แ แแแ แฏแแจแแกแแแแก. แแก แแ แแก แฃแคแแกแ แแแขแแ แแแแฃแ แ แแแ แฏแแจแแก แขแแแแแ แ แแแฆแแแ แแแขแแแกแแแแแแก แแแขแแ แแแแฃแ แ แแแ แฏแแจแแกแแแแก (HIIT).
แจแแแแซแแแแ แแแแงแแแแ แแฅแแแแ แกแแแฃแแแ แ แ แฃแขแแแ แแ แจแแแแแฎแแ แแแ แแแแแแแแ แแแแแงแแแแแแกแแแแก, แแ แฃแแ แแแแ แแแแฌแงแแ แฌแแแแกแฌแแ แแแแกแแแฆแแ แฃแแแ.
แแแ แขแแแ แแแขแแ แคแแแกแแ, แจแแแแซแแแแ แแแฃแงแแแแแแแแ แแแแฌแงแแ แแแ แฏแแจแ แแแ แกแแแแแแแแแฃแ แแกแแกแขแแแขแแแ, แ แแแแแแช แแแแแฎแแแ แแแแ แกแแแแ แฏแแจแแแแแก แขแแแแแ แแ, แกแแแแช แแ แฃแแแ แแงแแ.
แแฃ แแญแแ แแแแแ แแแ แแ แกแแแ แขแฃแแ แแแขแแ แแแแแก แขแแแแแ แแก แแแแแแแชแแ, แแก แแฅแแแแแแแกแแ.
Tabata แขแแแแแ แแก แแแแแงแแแแแแก แฃแแแ แแขแแกแแแแแ แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแกแแแแก:
แแแแ แแแแก แแแกแฃแคแแแแแแ
แแแ แขแแแ แแแแแกแแงแแแแแแแ
แแแแแแแแ แแ แแก แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแก แ แฃแขแแแแแแก แแ แแแแแแแแแจแ, แฌแแแแกแฌแแ แแแขแแแ แแฃแแ แ แฃแขแแแแแแ แแ แแแแ แกแ แฃแแแ แแแ แแแแแก แจแแกแแซแแแแแแแแ.
แแฅแแก แฎแแแก แคแฃแแฅแชแแ, แ แแแแแแช แแแฃแแแแแแ, แ แแแแก แแแแแฎแแแแแ แแขแแแแแแ.
แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแแแงแแแแ แแก แกแแฎแแจแ แแแ แฏแแจแแกแแแแก, แแฅแแแแ แกแแแฃแแแ แ แขแแแแแ แแ แแ แแคแแแแ.
แแก แกแแแแ แฏแแจแ แขแแแแแ แ แแแแแแฃแ แแ แฌแแแแ แแแ แฏแแจแแกแแแแก, แแแขแแแแ แแแ แฏแแจแแกแแแแก, แกแฎแแฃแแแก แฌแแแแก แแแ แฏแแจแแแแกแแแแก, 7 แฌแฃแแแแแ แแแ แฏแแจแแแแกแแแแก, WOD, TRX, SIT, แแแ แแแ, แแแญแแแแ, แขแ แแแแ, แแแแแกแแแแแแ, แขแแแแขแ แแ แฌแ แแฃแแ แแแ แฏแแจแ, แ แแแแ แแชแแ แฉแแขแแแ แแแแก แแแแแแ. แแก แแกแแแ แแฃแจแแแแก แ แแแแ แช CrossFit แขแแแแแ แ AMRAP, EMOM แแ แแแแแกแแแแ แ แแแฆแแแ แแแขแแแกแแแแแแก แแแขแแ แแแแแก แ แฃแขแแแแกแแแแก.
แแก แคแแขแแแก แขแแแแแ แ แแแแแแแแแแแแ แกแแ แแแขแแแแก, แแแซแแแแแก, แฎแขแแแแแแก, แฉแแฏแแแแแก, แแแแแกแแแแแแก, แกแแ แแแแแก, แแ แแแแก, แแแแแแแแแก, แซแแแแกแแแแแก, แกแแแ แซแแแ แฎแแแแแแแแแกแ แแ แกแฎแแ แคแแแแแฃแ แ แแฅแขแแแแแแแแกแแแแก.
แแฃ แแฅแแแ แแแแแแแ HIIT แแแ แฏแแจแแแก แกแแฎแแจแ, แกแฅแแแแแก แกแแแ แข แแแ แแแแจแ แแฃ แแแ แฏแแจแแแก แฌแแแแ, แแก แขแแแแแ แ แจแแกแแแแจแแแแแ แแฅแแแแ แกแแญแแ แแแแแกแแแแก. แแแ แแ แแแแกแ, แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแแแงแแแแ แแแ แกแแฉแฅแแ แแก แแแขแแ แแแแแก แแแ แฏแแจแแกแแแแก (SIT), แ แแแแแ แแแแแแ แแ แแแแแแ แแแ แแฃแแแแก, แ แแ SIT แจแแแซแแแแ แฃแแแแแก แจแแแแแแแก แแแแแแแแแก, แแแแ แ HIIT.
แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแแแงแแแแ แแก แฌแ แแฃแแ แขแแแแแ แ แแฅแแแแ แแ แแแฃแฅแขแแฃแแแแแก แแแกแแแ แแแแแ, แ แแแแแ แแก แแ แแ แแก แจแแแฆแฃแแฃแแ, แ แแแแ แช แแ แแแก แแแแแฏแแแแขแแ แแ แแแแขแแ แแแฃแแ แกแฎแแ แขแแแแแ แ.
แ แแแแแแแแ แแแแแแแ แแฉแแแแ, แ แแ HIIT แฌแแแแก แฃแคแ แ แแแข แชแฎแแแก, แแแแ แ แฉแแแฃแแแแ แแแ แแแ แฏแแจแ, แแซแแแแ แแแก แแแขแแแแแแแแก แแแ แฏแแจแแก แจแแแแแ 24 แกแแแแแก แแแแแแแแแแแจแ. แแก แแ แแแก แแ แแแก แฐแแ แแแแแก แแแแแแฃแจแแแแแแก, แ แแแแแแช แแซแแแแ แแแก แชแฎแแแแแแก แฌแแแก 450%-แแแ. HIIT แแซแแแแ แแแก แแแขแแแแแแแแก, แแฃแแฏแแแแกแแแก แแแ แแแฃแ แแแแซแแแแแแก แแ แแ แแแก แแแแแแแแแก แแแฎแแแ แแแแก แฅแกแแแแแแแจแ.
แขแแแแขแแก แแแ แฏแแจแ แแกแแแ แแแแแแแแแ แแแฅแแแแแแก แแแฃแแแแแก แแแขแแแแแแแแแ, แแแแแแแแ แแแชแแ แแแก แแแกแฃแแแแแก แแแ แซแแแแแแแแแก แชแฎแแแแแแ แฅแกแแแแแจแ.
แแฅ แแ แแก แแแฆแแแ แแแขแแแกแแแแแแก แแแขแแ แแแแฃแ แ แแแ แฏแแจแแก (HIIT) แแแ แฏแแจแแก แแแแแแแแ, แ แแแแแแช แจแแแแซแแแแ แจแแฅแแแแ:
โข แแแขแแแกแแฃแ แ แแแ แฏแแจแ 20 แฌแแแแก แแแแแแแแแแแจแ
โข แแแแกแแแแแ 10 แฌแแแ
โข แแแแแแแ แแ 8 แ แแฃแแแ
แจแแแแซแแแแ แแแแงแแแแ แแฅแแแแ แกแแแฃแแแ แ แ แฃแขแแแ แแ แจแแแแแฎแแ แแแ แแแแแแแแ แแแแแงแแแแแแกแแแแก, แแ แฃแแ แแแแ แแแแฌแงแแ แฌแแแแกแฌแแ แแแแกแแแฆแแ แฃแแแ.
แแแ แขแแแ แแแขแแ แคแแแกแแ, แจแแแแซแแแแ แแแฃแงแแแแแแแแ แแแแฌแงแแ แแแ แฏแแจแ แแแ แกแแแแแแแแแฃแ แแกแแกแขแแแขแแแ, แ แแแแแแช แแแแแฎแแแ แแแแ แกแแแแ แฏแแจแแแแแก แขแแแแแ แแ, แกแแแแช แแ แฃแแแ แแงแแ.
แแฃ แแญแแ แแแแแ แแแ แแ แกแแแ แขแฃแแ แแแขแแ แแแแแก แขแแแแแ แแก แแแแแแแชแแ, แแก แแฅแแแแแแแกแแ.
Tabata แขแแแแแ แแก แแแแแงแแแแแแก แฃแแแ แแขแแกแแแแแ แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแกแแแแก:
แแแแ แแแแก แแแกแฃแคแแแแแแ
แแแ แขแแแ แแแแแกแแงแแแแแแแ
แแแแแแแแ แแ แแก แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแก แ แฃแขแแแแแแก แแ แแแแแแแแแจแ, แฌแแแแกแฌแแ แแแขแแแ แแฃแแ แ แฃแขแแแแแแ แแ แแแแ แกแ แฃแแแ แแแ แแแแแก แจแแกแแซแแแแแแแแ.
แแฅแแก แฎแแแก แคแฃแแฅแชแแ, แ แแแแแแช แแแฃแแแแแแ, แ แแแแก แแแแแฎแแแแแ แแขแแแแแแ.
แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแแแงแแแแ แแก แกแแฎแแจแ แแแ แฏแแจแแกแแแแก, แแฅแแแแ แกแแแฃแแแ แ แขแแแแแ แแ แแ แแคแแแแ.
แแก แกแแแแ แฏแแจแ แขแแแแแ แ แแแแแแฃแ แแ แฌแแแแ แแแ แฏแแจแแกแแแแก, แแแขแแแแ แแแ แฏแแจแแกแแแแก, แกแฎแแฃแแแก แฌแแแแก แแแ แฏแแจแแแแกแแแแก, 7 แฌแฃแแแแแ แแแ แฏแแจแแแแกแแแแก, WOD, TRX, SIT, แแแ แแแ, แแแญแแแแ, แขแ แแแแ, แแแแแกแแแแแแ, แขแแแแขแ แแ แฌแ แแฃแแ แแแ แฏแแจแ, แ แแแแ แแชแแ แฉแแขแแแ แแแแก แแแแแแ. แแก แแกแแแ แแฃแจแแแแก แ แแแแ แช CrossFit แขแแแแแ แ AMRAP, EMOM แแ แแแแแกแแแแ แ แแแฆแแแ แแแขแแแกแแแแแแก แแแขแแ แแแแแก แ แฃแขแแแแกแแแแก.
แแก แคแแขแแแก แขแแแแแ แ แแแแแแแแแแแแ แกแแ แแแขแแแแก, แแแซแแแแแก, แฎแขแแแแแแก, แฉแแฏแแแแแก, แแแแแกแแแแแแก, แกแแ แแแแแก, แแ แแแแก, แแแแแแแแแก, แซแแแแกแแแแแก, แกแแแ แซแแแ แฎแแแแแแแแแกแ แแ แกแฎแแ แคแแแแแฃแ แ แแฅแขแแแแแแแแกแแแแก.
แแฃ แแฅแแแ แแแแแแแ HIIT แแแ แฏแแจแแแก แกแแฎแแจแ, แกแฅแแแแแก แกแแแ แข แแแ แแแแจแ แแฃ แแแ แฏแแจแแแก แฌแแแแ, แแก แขแแแแแ แ แจแแกแแแแจแแแแแ แแฅแแแแ แกแแญแแ แแแแแกแแแแก. แแแ แแ แแแแกแ, แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแแแงแแแแ แแแ แกแแฉแฅแแ แแก แแแขแแ แแแแแก แแแ แฏแแจแแกแแแแก (SIT), แ แแแแแ แแแแแแ แแ แแแแแแ แแแ แแฃแแแแก, แ แแ SIT แจแแแซแแแแ แฃแแแแแก แจแแแแแแแก แแแแแแแแแก, แแแแ แ HIIT.
แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแแแแงแแแแ แแก แฌแ แแฃแแ แขแแแแแ แ แแฅแแแแ แแ แแแฃแฅแขแแฃแแแแแก แแแกแแแ แแแแแ, แ แแแแแ แแก แแ แแ แแก แจแแแฆแฃแแฃแแ, แ แแแแ แช แแ แแแก แแแแแฏแแแแขแแ แแ แแแแขแแ แแแฃแแ แกแฎแแ แขแแแแแ แ.
แ แแแแแแแแ แแแแแแแ แแฉแแแแ, แ แแ HIIT แฌแแแแก แฃแคแ แ แแแข แชแฎแแแก, แแแแ แ แฉแแแฃแแแแ แแแ แแแ แฏแแจแ, แแซแแแแ แแแก แแแขแแแแแแแแก แแแ แฏแแจแแก แจแแแแแ 24 แกแแแแแก แแแแแแแแแแแจแ. แแก แแ แแแก แแ แแแก แฐแแ แแแแแก แแแแแแฃแจแแแแแแก, แ แแแแแแช แแซแแแแ แแแก แชแฎแแแแแแก แฌแแแก 450%-แแแ. HIIT แแซแแแแ แแแก แแแขแแแแแแแแก, แแฃแแฏแแแแกแแแก แแแ แแแฃแ แแแแซแแแแแแก แแ แแ แแแก แแแแแแแแแก แแแฎแแแ แแแแก แฅแกแแแแแแแจแ.
แขแแแแขแแก แแแ แฏแแจแ แแกแแแ แแแแแแแแแ แแแฅแแแแแแก แแแฃแแแแแก แแแขแแแแแแแแแ, แแแแแแแแ แแแชแแ แแแก แแแกแฃแแแแแก แแแ แซแแแแแแแแแก แชแฎแแแแแแ แฅแกแแแแแจแ.
แแฅ แแ แแก แแแฆแแแ แแแขแแแกแแแแแแก แแแขแแ แแแแฃแ แ แแแ แฏแแจแแก (HIIT) แแแ แฏแแจแแก แแแแแแแแ, แ แแแแแแช แจแแแแซแแแแ แจแแฅแแแแ:
โข แแแขแแแกแแฃแ แ แแแ แฏแแจแ 20 แฌแแแแก แแแแแแแแแแแจแ
โข แแแแกแแแแแ 10 แฌแแแ
โข แแแแแแแ แแ 8 แ แแฃแแแ
แแแแแฎแแแ:
แฃแกแแคแ แแฎแแแแ แแฌแงแแแ แแแแแแแแแ แแแแก แแแแ แแฅแแแแ แแแแแชแแแแแแก แจแแแ แแแแแแกแ แแ แแแแแแ แแแแก แฌแแกแแแแก แแแชแแแแแ. แแแแแชแแแแ แแแแคแแแแแชแแแแฃแ แแแแกแ แแ แฃแกแแคแ แแฎแแแแแก แแ แแฅแขแแแแแ แจแแแซแแแแ แแแแกแฎแแแแแแแแแแก แแฅแแแแ แแแแก แแแ แกแแแก, แแแแแงแแแแแแก, แ แแแแแแแก แแ แแกแแแแก แแแฎแแแแแ. แแก แแแคแแ แแแชแแ แแแฌแแแแแฃแแแ แแแแแแแแแ แแก แแแแ แแ แจแแแซแแแแ แแ แแแ แแแแแแแแแแแจแ แแแแแฎแแแแก.
แแก แแแ แจแแแซแแแแ แแแแแชแแแแ แแ แขแแแแแก แแแแแ แแแแแก แแแกแแแ แแฎแแ แแแแแแ
แแแแแแก แแแคแแ แแแชแแ แแ แแคแแฅแขแฃแ แแแ แแ แแแฌแงแแแแแแแ แแ แกแฎแแ แแแแแขแแคแแแแขแแ แแแ
แแแแแชแแแแแ แจแแแ แแแแแฃแแ แแ แแ แแก
แจแแแขแงแแแ แแแขแ แแแแแแแแแ แแแแก แแแแ แแแแแฅแชแแแก แแแแแฅแแแงแแแแแก แจแแกแแฎแแ
แแแแแชแแแแแ แแแจแแคแ แฃแแแ แขแ แแแแแขแแก แแ แแชแแกแจแ
แแแแแชแแแแแ แแแ แฌแแแจแแแแ
แกแแแฎแแ
Fixed cycles and sets.
แงแแแแ
แจแแแขแงแแแ แแแขแแแแแก แแฎแแ แแแญแแ แ
แแแแแแแแแ แแก แจแแกแแฎแแ
Matias Ezequiel Belon
contactocreativecode@gmail.com
Argentina
