Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

წარმოგიდგენთ Liftlog+-ს, თქვენს ყველა ერთში ფიტნეს კომპანიონს! ეს მძლავრი სავარჯიშო აპლიკაცია აერთიანებს მრავალმხრივი ვარჯიშის დამგეგმავის, ვარჯიშის მოწინავე ტრეკერის და ყოვლისმომცველი სიძლიერის ჟურნალის მახასიათებლებს თქვენი ფიტნეს მოგზაურობის ასამაღლებლად.

Liftlog+-ით, თქვენ ხელთ გაქვთ საუკეთესო სპორტული დარბაზის ტრეკერი. ხართ თუ არა ძალისმიერი ვარჯიშის, ბოდიბილდინგისა თუ ძალისმიერი ვარჯიშის მოყვარული, ეს აპლიკაცია აკმაყოფილებს თქვენს ფიტნესის ყველა საჭიროებას. შეუფერხებლად დაგეგმეთ თქვენი ვარჯიშები ვარჯიშის ინტუიციური დამგეგმავის გამოყენებით და დაარეგისტრირეთ თქვენი პროგრესი ვარჯიშის ტრეკერით.

Liftlog+ არ არის მხოლოდ სპორტული დარბაზის აპლიკაცია; ეს თქვენი პირადი ბოდიბილდინგის ასისტენტია. შექმენით თქვენი პერსონალური ვარჯიშის გეგმა, დაარეგისტრირეთ თქვენი ძალოსნობის სესიები და ადევნეთ თვალი სიზუსტით აწევის პროგრესს. აპი ემსახურება როგორც თქვენი სპორტული დარბაზის დამგეგმავი და წონის აწევის ტრეკერი, რაც უზრუნველყოფს ყოველი სესიის ოპტიმიზირებას წარმატებისთვის.

დაიცავით თქვენი ფიტნეს მიზნები სავარჯიშო კალენდრით, ვარჯიშის დასვენების ტაიმერით და ვარჯიშის ტაიმერის ფუნქციებით. სპორტული დარბაზის ჟურნალი ინახავს დეტალურ ჩანაწერს თქვენი ვარჯიშების, კომპლექტებისა და გამეორებების შესახებ, რაც გვაწვდის ინფორმაციას თქვენი ძალის მიღწევების შესახებ. Liftlog+ არ არის მხოლოდ სავარჯიშო ჟურნალი; ეს არის ყოვლისმომცველი ინსტრუმენტი ძალოსნობისა და ვარჯიშის გამოცდილების გასაუმჯობესებლად.

ჩამოტვირთეთ Liftlog+ ახლავე და გამოსცადეთ სპორტული დარბაზის აპლიკაციის, ვარჯიშის დამგეგმავი და ძალების ჟურნალის სინერგია. დროა აამაღლოთ თქვენი ფიტნეს თამაში, თქვენს გვერდით საუკეთესო ამწევი ტრეკერით. Liftlog+ - სადაც ყველა გამეორება მნიშვნელოვანია და თქვენი ფიტნეს მოგზაურობა ახალ სიმაღლეებზეა აღებული. Liftlog+ არის თქვენი ვარჯიშის გეგმა, სპორტული დარბაზის ტაიმერი და ძალოსნობის ტრეკერი, რომელიც შემოვიდა ერთ ძლიერ აპლიკაციაში! გამოიყენეთ მოწინავე ფუნქციები, როგორიცაა სუპერსეტები, დასვენების ავტომატური ტაიმერები, აღქმული ძალისხმევის სიჩქარე (RPE), გახურების კომპლექტები, ჩაშვების კომპლექტები და შენიშვნები.

სიმღერა

∙ ტრეკების ნაკრები წონით და გამეორებებით ან ხანგრძლივობით
∙ იხილეთ თქვენი წინა ჩანაწერი თითოეული ნაკრებისთვის
∙ იყავით კონცენტრირებული ვარჯიშის დასვენების ავტომატური ტაიმერებით
∙ დააკავშირეთ სავარჯიშოები სუპერსეტებად
∙ მართეთ ინტენსივობა RPE-ით (აღქმული დატვირთვის მაჩვენებელი)
∙ დაამატეთ შენიშვნები ვარჯიშებსა და ვარჯიშებს
∙ მონიშნეთ კომპლექტი, როგორც გახურება, ჩაშვება ან წარუმატებლობა
∙ შეცვალეთ ფუნტსა და კგ-ს შორის

Გეგმა

∙ შექმენით საკუთარი ვარჯიშის რუტინები
∙ აირჩიეთ ჩაშენებული სავარჯიშო შაბლონებიდან
∙ აირჩიეთ 290-ზე მეტი ჩაშენებული ძალისა და კარდიო ვარჯიშიდან
∙ დანიშნეთ სამუშაო დღეები თქვენს სავარჯიშო დარბაზში

Სავარჯიშოები

∙ დაამატეთ საკუთარი ძალისა და ხანგრძლივობის სავარჯიშოები
∙ შეამოწმეთ სავარჯიშოების აღწერილობები და ინსტრუქციები
∙ იხილეთ კუნთების მიზნობრივი ჯგუფები და სავარჯიშო აღჭურვილობა
∙ გამოიყენეთ ძებნა ან ფილტრი კუნთების ჯგუფების, ვარჯიშის ტიპებისა და აღჭურვილობის მიხედვით

ისტორია და ტენდენციები

∙ იხილეთ თქვენი მთელი ვარჯიშის ისტორია ერთ ადგილას
∙ შეამოწმეთ სტატისტიკა და ტენდენციები დროთა განმავლობაში, მათ შორის ვარჯიშების რაოდენობა, ხანგრძლივობა, გადაადგილებული წონა და 1RM
∙ დაამარცხეთ თქვენი პირადი რეკორდები, როგორიცაა მაქსიმალური წონა, გამეორებები, მოცულობა და 1RM

გთხოვთ, დატოვოთ რეიტინგი ან მიმოხილვა Play Store-ში. ეს ნამდვილად მეხმარება და მაძლევს მოტივაციას!

ელფოსტა
[e-mail]

საიტი
https://www.liftlog.plus

წესები და პირობები
https://www.liftlog.plus/terms

Კონფიდენციალურობის პოლიტიკა
https://www.liftlog.plus/privacy

სიახლე

Bugfixes and performance improvements.