45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

🏆 სრული ფიტნეს პლატფორმა
შეუერთდით ათასობით სპორტსმენს ყველაზე მოწინავე სავარჯიშო ტრეკერის გამოყენებით. დამწყებიდან ელიტარამდე, 45 ფუნტი უზრუნველყოფს ყველაფერს, რაც გჭირდებათ თქვენი ფიტნეს მოგზაურობის თვალყურის დევნის, ანალიზისა და ოპტიმიზაციისთვის.

📊 გაფართოებული ანალიტიკა და პროგრესის თვალყურის დევნება

- დეტალური ვარჯიშის ჟურნალი ყოვლისმომცველი სტატისტიკით
- ინტერაქტიული სქემები, რომლებიც აჩვენებს ძალას, მოცულობას და შესრულების ტენდენციებს
- პირადი ჩანაწერები ავტომატურად თვალყურს ადევნებენ და აღინიშნება
- სხეულის გაზომვები და პროგრესის ფოტოების შედარება
- ერთჯერადი მაქსიმალური გამოთვლები და სიძლიერის ანალიტიკა
- ვარჯიშის შეჯამებები ვიზუალური შეხედულებებით

👥 საზოგადოებაზე ორიენტირებული ფიტნესი

- აღმოაჩინეთ რეალური სპორტსმენების მიერ შექმნილი ვარჯიშები და პროგრამები
- მიჰყევით ფიტნესის მოყვარულებს და გააზიარეთ თქვენი მოგზაურობა
- მოიწონეთ, დააკომენტარეთ და შეინახეთ შთამაგონებელი შინაარსი
- დააკოპირეთ საზოგადოების პროგრამები და გახადეთ ისინი თქვენი საკუთარი
- სოციალური გამოწვევები და ჯგუფური მოტივაცია
- გააზიარეთ პროგრესი ფოტოებით და ვიდეოებით

💪 ყოვლისმომცველი სავარჯიშო ინსტრუმენტები

- შექმენით შეუზღუდავი სავარჯიშოები ფოტოებით და ვიდეოებით
- შექმენით კომპლექსური პროგრამები მრავალი ფაზით და პერიოდულობით
- ვიზუალური სუპერსეტი და ჩამოსაშლელი ნაკრები დაჯგუფება მკაფიო ორგანიზაციისთვის
- დღეში მრავალჯერადი ვარჯიშის მხარდაჭერა მოწინავე პროგრამირებისთვის
- მოქნილი სავარჯიშო შაბლონები ვარჯიშის ნებისმიერი სტილისთვის
- დინამიური ვარჯიშის შენობა - დაამატეთ წინა ნაკრები და ნახეთ ისტორია

📚 კოლექციები და ორგანიზება

- შეინახეთ პროგრამები და ვარჯიშები პერსონალურ კოლექციებში
- მოაწყეთ თქვენი ფიტნეს ბიბლიოთეკა ჭკვიანი კატეგორიზაციის საშუალებით
- სწრაფი წვდომა თქვენს საყვარელ რუტინებსა და პროგრამებზე
- შექმენით თემატური კოლექციები ტრენინგის სხვადასხვა ფაზებისთვის

🎥 მდიდარი მედია დოკუმენტაცია

- ჩაწერეთ სავარჯიშო ვიდეოები პირდაპირ აპლიკაციაში
- პროგრესის ფოტოები წინა/შემდეგ შედარებებით
- განახორციელეთ საჩვენებელი ვიდეოები და პერსონალური ინსტრუქციები
- ვიზუალური ვარჯიშის შეჯამებები და სესიის დოკუმენტაცია

🔬 რევოლუციური თვისებები

- ვერსიის კონტროლის სისტემა - განაახლეთ პროგრამები ისტორიის დაკარგვის გარეშე
- დააკოპირეთ და გადააკეთეთ საზოგადოების შინაარსი თქვენი ვარიაციების შესაქმნელად
- სავარჯიშოების იმპორტი URL-ებიდან და აღწერებიდან
- სხეულის გაზომვის თვალყურის დევნება ფოტო პროგრესით
- ოფლაინ ფუნქციონირება - სპორტდარბაზში ინტერნეტი არ არის საჭირო

🤖 AI-ით აღჭურვილი ფუნქციები

- შექმენით ვარჯიშები მარტივი აღწერებიდან ან URL-ებიდან
- შექმენით პროგრამები URL-ებიდან AI ოპტიმიზაციით
- ჭკვიანი სავარჯიშო წინადადებები თქვენი აღჭურვილობის საფუძველზე
- AI-ის მიერ გენერირებული სათაურები და ვარჯიშის აღწერილობები

🛠️ მორგება და მოქნილობა

- სავარჯიშოების მონაცემთა ბაზის შეუზღუდავი გაფართოება
- მორგებული ვარჯიშის რუტინები შეზღუდვების გარეშე
- მოქნილი ნაკრების ტიპები: გახურება, სამუშაო, ჩაშვების კომპლექტი, ჩავარდნები
- დასვენების ტაიმერი და ვარჯიშის განრიგი
- იმპერიული და მეტრიკული ერთეულის მხარდაჭერა
- მუქი რეჟიმი და პერსონალიზებული ინტერფეისი

📈 შექმნილია სერიოზული სპორტსმენებისთვის

- Powerlifting და bodybuilding პროგრამის მხარდაჭერა
- კომპლექსური პერიოდიზაციისა და ტრენინგის ციკლები
- ძლიერი სპორტული ანალიტიკა და შეჯიბრების თვალყურის დევნება
- მოწინავე პროგრამირების ხელსაწყოები, რომლებსაც იყენებენ მწვრთნელები
- მრავალკვირიანი და მრავალფაზიანი პროგრამის მართვა

🎯 იდეალურია ფიტნესის ყველა დონისთვის

- დამწყებთათვის: ადვილად შესასრულებელი შაბლონები და საზოგადოების მითითებები
- შუალედური: პროგრესული პროგრამები და დეტალური ანალიტიკა
- გაფართოებული: კომპლექსური პერიოდიზაცია და პროფესიული დონის ინსტრუმენტები
- მწვრთნელები: კლიენტის პროგრამის გაზიარება და შაბლონის შექმნა

✅ რა განასხვავებს ჩვენ
- ძირითადი სავარჯიშო ლოგერებისგან განსხვავებით, 45 ფუნტი აერთიანებს სოციალური პლატფორმების საერთო მახასიათებლებს, პრემიუმ ტრეკერების ანალიტიკის სიღრმეს და პროფესიონალური პროგრამული უზრუნველყოფის პერსონალიზაციის ძალას - ინოვაციებთან, როგორიცაა ვერსიები, კოლექციები და ვიდეო ინტეგრაცია, რომლებსაც სხვაგან ვერსად ნახავთ.

🚀 დაიწყეთ თქვენი ტრანსფორმაცია
ჩამოტვირთეთ 45 ფუნტი და გამოსცადეთ, რატომ აქცია ათასობით სპორტსმენმა ფიტნესის კომპანიონად. თვალყური ადევნეთ თქვენს ვარჯიშებს, დაუკავშირდით საზოგადოებას და მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს ყველაზე სრულყოფილი ფიტნეს პლატფორმით.

მომსახურების პირობები: https://45lbs.com/terms

სიახლე

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences