Interval არის უმარტივესი და ეფექტური აპლიკაცია წონის დასაკლებად მკაცრი დიეტის გარეშე. იქნება ეს დამწყები, რომელიც 16:8 ტაიმერს ეძებს თუ პროფესიონალი, რომელიც OMAD-ს იყენებს, Interval თქვენი პირადი ჯანმრთელობის მწვრთნელია.
რატომ უნდა აირჩიოთ INTERVAL?
შეწყვიტეთ კალორიების დათვლა. დაიწყეთ მათი დროის განსაზღვრა. Interval დაგეხმარებათ ცხიმის ბუნებრივად დაწვაში.
ჭკვიანი მარხვის ტაიმერი: ერთი შეხებით დასაწყებად. ჩვენ გაცნობებთ, როდესაც თქვენი მარხვის ფანჯარა იხსნება და იხურება.
მდგრადი წონის დაკლება: იო-იოს ეფექტის გარეშე. დაიკელით წონაში კვების დროის ოპტიმიზაციით და არა მხოლოდ რას მიირთმევთ.
სხეულის მდგომარეობა: წარმოიდგინეთ თქვენი სხეულის კეტოზისა და ცხიმის წვის რეჟიმში გადასვლის ვიზუალიზაცია.
პერსონალიზებული გეგმები ყველა სხეულისთვის
Interval ეგუება თქვენს ცხოვრების წესს და არა პირიქით.
16:8 გეგმა: კლასიკური "Leangains" მეთოდი. იდეალურია დამწყებთათვის.
18:6 და 20:4: გაფართოებული გეგმები ცხიმის დაჩქარებული წვის და აუტოფაგიისთვის.
OMAD (დღეში ერთი კვება): გამოცდილი მარხულებისთვის, რომლებიც მაქსიმალურ შედეგებს ეძებენ.
მორგებული გეგმები: დააყენეთ თქვენი საკუთარი მარხვისა და კვების ფანჯრები.
ჯანსაღი ჩვევები და ინფორმაცია
ჰიდრატაციის თვალთვალი: აღრიცხეთ თქვენი წყლის მიღება, რათა მარხვის დროს ჰიდრატირებული იყოთ.
წონის თვალთვალი: აკონტროლეთ თქვენი პროგრესი ლამაზი დიაგრამებით და ინფორმაციით.
კეტო დიეტის თავსებადობა: ინტერვალი იდეალურად მუშაობს კეტო, პალეო და დაბალნახშირწყლოვანი დიეტებისთვის.
გამოყენების პირობები / EULA: ამ აპლიკაციის გამოყენებით, თქვენ ეთანხმებით ჩვენს წესებსა და პირობებს, რომლებიც მოიცავს EULA-ს. იხილეთ გამოყენების პირობები https://www.interval.help/#terms