Macros - Calorie Counter

JosmanTek

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

აკონტროლეთ თქვენი კვება მაკროსით. მიუხედავად იმისა, წონის დაკლებას, კუნთების აშენებას ან ცხოვრების ჯანსაღი წესის შენარჩუნებას ცდილობთ, Macros თვალყურის დევნებას მარტივ და ეფექტურს ხდის. შეიყვანეთ თქვენი პროფილის დეტალები და ჩვენ გამოვთვლით პერსონალიზებულ დღიურ კალორიების მიზანს და მაკრო დაყოფას, რომელიც მორგებულია თქვენს ფიტნეს მიზნებზე.

მაკროსი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ მდგრადი ჩვევების ჩამოყალიბებაში, თქვენი გამოცდილების დონის ან დიეტური პრეფერენციების მიუხედავად. მართეთ თქვენი კვების დღიური, დაგეგმეთ კვება და თვალყური ადევნეთ მაკროებს, აქტივობებს და დატენიანებას ძალისხმევის გარეშე. დაიცავით თქვენი მიზნები, თუნდაც ყველაზე დატვირთულ დღეებში, მოქნილი და ინტუიციური კალორიების და მაკრო დათვლით.

მახასიათებლები:

- გამოთვალეთ თქვენი კალორიული საჭიროება წონის დაკლებისთვის, კუნთების მომატებისთვის ან შენარჩუნებისთვის.
- საკვების ტრეკერი კალორიებისა და მაკროსთვის (ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები).
- ნახშირწყლების წმინდა მრიცხველი - იდეალურია კეტოგენური ან დაბალი ნახშირწყლების დიეტებისთვის.
- გამოთვალეთ კალორიები მაკროებიდან, რათა დარწმუნდეთ, რომ კალორიები და მაკროები ყოველთვის ემთხვევა.
- ვრცელი კვების მონაცემთა ბაზა.
- შტრიხკოდების სკანერი მარტივი შესვლისთვის.
- ჩაწერეთ ყოველდღიური ვარჯიშები და აქტივობები.
- წყლის მიმღები ტრეკერი.
- ინდივიდუალური საკვების შექმნა.
- შექმენით თქვენი საკუთარი რეცეპტების ბიბლიოთეკა.

Macros Plus, რომელიც ხელმისაწვდომია გამოწერის საშუალებით, გადაჰყავს თქვენი თვალთვალის შემდეგ საფეხურზე:

- დააყენეთ მაკრო მიზნები გრამებით ან პროცენტებით.
- მიკროელემენტების მიზნების მორგება.
- კვების დრო — აკონტროლეთ როდის ჭამთ.
- დაგეგმეთ კვება 30 დღით ადრე.
- სინქრონიზაცია გარე აპებთან, როგორიცაა Fitbit და Garmin.
- მორგებული ყოველდღიური მიზნები ნახშირწყლების ციკლის ან ვარჯიშის/დასვენების დღეებისთვის.
- იდენტიფიცირეთ თქვენი კალორიების, მაკრო და მიკროელემენტების მიღებაში მთავარი კონტრიბუტორები.
- თვალყური ადევნეთ პროგრესს ყოველთვიური მიღების გრაფიკებით.
- თქვენი ყოველდღიური კერძების ექსპორტი დასაბეჭდად PDF ფაილებში.
- დაამატეთ ყოველდღიური შენიშვნები თქვენს ჟურნალში.
- ურეკლამო გამოცდილება.

მაკრო უფასოა ჩამოტვირთვა და გამოყენება. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ განაახლოთ Plus-ზე გასაოცარი დამატებითი ფუნქციების განბლოკვის მიზნით. გამოწერები ავტომატურად განახლდება, მაგრამ მათი გაუქმება შესაძლებელია ნებისმიერ დროს, მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე 24 საათით ადრე.

მომსახურების პირობები: https://macros.app/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://macros.app/privacy

სიახლე

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.