Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

ამ აპის შესახებ

რა არის POWER MONKEY TRAINING APP?
მოძრაობის სავარჯიშო აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია თქვენი ფიტნეს მიზნების მისაღწევად.

+ 20-ზე მეტი ტანვარჯიშისა და ძალოსნობის სავარჯიშო პროგრამა დაგეხმარებათ შექმნათ ძლიერი საფუძველი და გაზარდოთ მოცულობა და ინტენსივობა.
+ 1200-ზე მეტი უფასო სავარჯიშო ვიდეო
+ უფასო ყოველდღიური CORE 365 ვარჯიშები ძლიერი საძირკვლის შესაქმნელად.
+ სიძლიერის და მობილურობის შეფასებები, რათა დაგაყენოთ სწორი დონის პროგრამაში, დამწყებიდან კონკურენტუნარიან სპორტსმენამდე.
+ ინსტრუქციული ვიდეოები ყველა მოძრაობისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ტექნიკა და შესრულება

გსურთ მიიღოთ თქვენი პირველი აწევა?
გსურთ განკურნოთ თქვენი ქათმის ფრთების ბარის კუნთები?
გსურთ ვარჯიშის დროს 20-ზე მეტი მოუტეხელი თითი აიღოთ?

დიდი! ჩვენ გვინდა, რომ თქვენც მიაღწიოთ ამ მიზნებს. ჩვენ წლები გავატარეთ პროგრამების შესაქმნელად, რათა დაგეხმაროთ გახდეთ თქვენი უძლიერესი მე და მეტი.

ვინ არის POWER MONKEY?
Power Monkey Fitness არის ელიტარული სპორტსმენების ჯგუფი, რომლებიც მწვრთნელები გახდნენ, რომლებმაც წლების განმავლობაში გაატარეს კლიენტებისთვის მოძრაობის განათლება, დაწყებული CrossFit-ის კონკურენტუნარიანი სპორტსმენებიდან დაწყებული ადამიანებით, რომლებსაც უბრალოდ სურთ უკეთესად გადაადგილება. პროგრამებს წერენ ოლიმპიური ტანვარჯიშის გუნდის წევრი დეივ დურანტი, სამგზის ეროვნული ჩემპიონი ძალოსანი მაიკ სერბუსი და Power Monkey პროგრამირების დირექტორი კოლინ გერაგიტი.

ჩვენ გვჯერა, რომ ტექნიკა მნიშვნელოვანია. ჩვენი მიზანია მივაწოდოთ იგივე დონის ელიტური პროგრამირება ფართო საზოგადოებას მობილური აპლიკაციით, რომელიც ხელს უწყობს კარგ ტექნიკას და ხანგრძლივობას მოძრაობაში.

შეფასებაზე დაფუძნებული პროგრამები
თქვენ იპოვით შეფასებაზე დაფუძნებულ პროგრამებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ იწყებთ სწორედ იქ, სადაც უნდა იყოთ წარმატებული. მიუხედავად იმისა, თქვენ ჯერ კიდევ მუშაობთ ფუნდამენტური ტანვარჯიშისა და ძალოსნობის მოძრაობების დაუფლებაზე, თუ ხართ ელიტარული სპორტსმენი, რომელიც ცდილობს თქვენი ტექნიკით აკრიფოს, ჩვენ გვაქვს პროგრამის ტრეკები, რომლებიც დაგეხმარებათ.


*ჩვენი გეგმები*

-Core 365 პროგრამა -
**უფასო, როცა აპს ჩამოტვირთავთ!**
თანმიმდევრულობა არის მთავარი. შექმენით მყარი ბირთვი და დაეუფლეთ ძირითად საფუძვლებს დღეში საშუალოდ მხოლოდ 10 წუთის დახარჯვით. ჩვენი Core365 პროგრამა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ჩაჯდომა და გვერდითი მოხვევა, ჩვენ ვაერთიანებთ სავარჯიშოებს, რომლებიც არა მხოლოდ მოიცავს მთელ შუა ხაზს; ირიბი, თეძოს მომხრეები, წელის ქვედა ნაწილი, დუნდულები და ბარძაყები.

-უნარების განვითარების გეგმები-
დაეყრდენით სხეულის ცნობიერებას და ისწავლეთ სათანადო ტექნიკა. იქნება ეს თქვენი პირველი აწევა, კუნთების აწევა თუ ხელის დგომა, თქვენ პროგრესირებთ მოძრაობებში ძალით და ვირტუოზულად. გეგმები შენდება თქვენი დონის მიხედვით!

-მოცულობის გეგმები-
ეს გეგმები განკუთვნილია კონკურენტუნარიანი სპორტსმენებისთვის, რომლებიც ცდილობენ გააუმჯობესონ კონკრეტული მოძრაობების მოცულობა და ინტენსივობა ვარჯიშისა და ვარჯიშის დროს. გადადით სწავლის უნარების მიღმა იმის გაგებამდე, თუ როგორ უნდა აკონტროლოთ თქვენი სხეული დინამიურ და რთულ მოძრაობებში.

-მაიმუნის მეთოდის გეგმები-
გახდი კარგად მომრგვალებული ტანვარჯიშის სპორტსმენი ჩვენი ხელმოწერის Monkey მეთოდის, GPP-ის (ზოგადი ფიზიკური მზადყოფნის) ჩვენი ვერსიის გამოყენებით. ჩვენ შევქმენით მყარი და შედეგებზე დაფუძნებული ტანვარჯიშის GPP პროგრამა ყველა დონეზე - ხელმისაწვდომია დამწყები, საშუალო და გაფართოებული გეგმები.