Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

Wormag არის სავარჯიშო აპლიკაცია, რომელიც გეხმარებათ თქვენი ფიტნეს მიზნების მიღწევაში, მიუხედავად იმისა, გსურთ კუნთების აშენება, წონის დაკლება თუ ფორმაში მოხვედრა. Wormag-ით შეგიძლიათ აირჩიოთ სამი განსხვავებული გეგმიდან: სპორტული დარბაზი, ჰანტელები ან სხეულის წონა. თითოეული გეგმა შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი ფიტნესის მიზნების მიღწევაში, მიუხედავად თქვენი გამოცდილების დონისა და აღჭურვილობისა.

Wormag-ის 3-თვიანი ციკლი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ კუნთების აშენებაში, წონაში დაკლებაში და გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ფიტნეს. ყოველი ვარჯიში სულ რაღაც 1 საათს გრძელდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ ის თქვენს დატვირთულ გრაფიკში. Wormag ასევე გთავაზობთ ყოველდღიური ვარჯიშის დახმარებას, როგორიცაა დასვენების ტაიმერი, ცვლილებების ავტომატურად დაყენება, დახარისხების ხელსაწყოები, სავარჯიშო ანიმაციები, მინიშნებები და ალტერნატივები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს ვარჯიშზე და არ მოგიწიოთ ფიქრი სხვაზე.

Wormag-ით შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ნახოთ რამდენად შორს წახვედით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ, როდის დაასრულეთ ბოლო ვარჯიში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ გზაზე.

Wormag არის შესანიშნავი საშუალება მათთვის, ვისაც სურს მიაღწიოს ფიტნეს მიზნებს. Wormag-ით შეგიძლიათ გახდეთ ფორმაში, გაძლიერებული, ჯანმრთელი და დაწვათ კალორიები.

აქ მოცემულია Wormag-ის გამოყენების რამდენიმე უპირატესობა:

• მიაღწიეთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს
• აირჩიეთ სამი განსხვავებული გეგმიდან: სპორტული დარბაზი, ჰანტელები ან სხეულის წონა
• 3-თვიანი ციკლი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი ფიტნეს მიზნების მიღწევაში
• თითოეული ვარჯიში სულ რაღაც 1 საათია
• ყოველდღიური ვარჯიშის დახმარება
• გაიარეთ თქვენი ნაკრები და ვარჯიში ერთი ღილაკით
• ნაკრები ავტომატურად იცვლება დასვენების შემდეგ
• დასვენების ტაიმერი, ვარჯიშის ანიმაციები, მიზანმიმართული კუნთები, მინიშნებები და ალტერნატივები
• დააყენეთ თქვენი დასვენების დრო, დაალაგეთ ყოველდღიური ვარჯიშები და სამუშაო დღეები
• თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს და ნახეთ, რამდენად შორს წახვედით
• ნახეთ, როდის დაასრულეთ ბოლო ვარჯიში

აი, როგორ მუშაობს:

1. აირჩიეთ შესაბამისი ენა და გეგმა.

2. იხილეთ გეგმის ეკრანი ციკლის ყველა დღის სანახავად. ყოველი დღე აჩვენებს მის სტატუსს, დასრულდა თუ არა, სამიზნე კუნთებს და დღის ვარჯიშებს.

3. კვირის ეკრანზე შეგიძლიათ შეცვალოთ სამიზნე კუნთები თქვენთვის სასურველი დღისთვის. დღეში შეგიძლიათ აირჩიოთ სამამდე კუნთი, მათ შორის გულმკერდის, ზურგის, მხრების და ფეხების ერთი კუნთი და ორი ტრიცეფსი, ბიცეფსი, მუცლის და ხბოს კუნთები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოაწყოთ კვირის დღეები, როგორც გსურთ, ან აირჩიოთ ერთ-ერთი ჩვენს მიერ მოწოდებული სამი შემოთავაზებიდან.

4. დაიწყეთ ვარჯიში Workout ეკრანზე. ნაჩვენებია აქტიური დღე და ნაჩვენებია პირველი ვარჯიში.

5. გამეორებების შესასრულებლად, ნახეთ ანიმაცია და მინიშნებები.

6. როდესაც დაასრულებთ გამეორებებს (საჭიროა მიმდინარე ნაკრების დასასრულებლად), დააჭირეთ დასვენების ღილაკს ათვლის დასაწყებად.

7. როდესაც დასვენების დრო ამოიწურება, კომპლექტიც და პროგრესის ზოლიც ავტომატურად განახლდება.

8. როდესაც დაასრულებთ ბოლო სავარჯიშო კომპლექტს, სავარჯიშო ავტომატურად განახლდება. შეგიძლიათ დაალაგოთ ყოველდღიური ვარჯიშები და შეცვალოთ აქტიური ვარჯიში და აქტიური ნაკრები ხელით.

9. ვარჯიშის დასასრულებლად დააჭირეთ ფინიშის ღილაკს, რომელიც გამოჩნდება ბოლო ვარჯიშის ბოლო კომპლექტში.

10. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს პროგრესის ეკრანზე. თქვენ ნახავთ გეგმის სახელს, ციკლის ნომერს, ბოლო ვარჯიშის თარიღს, ციკლის პროგრესის პროცენტს, ციკლის დასრულებამდე დარჩენილი დღეებს და წინა ვარჯიშის დროს.

11. შეგიძლიათ დაარეგულიროთ აპლიკაციის პარამეტრები მეტი ეკრანზე. შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ენა, გეგმა, ციკლი, აქტიური დღე, დასვენების დრო და ვიბრაცია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მართოთ კონფიდენციალურობის პარამეტრები და ნახოთ აპლიკაციასთან დაკავშირებული სხვა ინფორმაცია.

Wormag არის შესანიშნავი გზა თქვენი ფიტნეს მოგზაურობის დასაწყებად. ჩვენი ადვილად გამოსაყენებელი აპლიკაციით და ყოვლისმომცველი სავარჯიშო გეგმებით, თქვენ უმოკლეს დროში მიდიხართ უფრო ჯანმრთელი, ბედნიერი თქვენკენ.

ისიამოვნეთ ვარჯიშით და გახსოვდეთ, რომ რომი ერთ დღეში არ აშენდა.

საბოლოო მომხმარებლის სალიცენზიო შეთანხმება: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula