TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

TrainLog ხდის თქვენი სასწავლო გეგმების მართვასა და თვალყურის დევნებას მარტივ და ეფექტურს. ხართ თუ არა ბოდიბილდერი, ძალოსანი, ძლიერი, ძალოსანი, კალისთენიკის სპორტსმენი, თუ ემზადებით CrossFit თამაშებისთვის, TrainLog გაგიხსნით.


სასწავლო პროგრამები

- მოაწყეთ თქვენი ტრენინგი მაკროციკლებში, მეზოციკლებსა და მიკროციკლებში პერიოდიზაციის პრინციპების დაცვით.

- აირჩიეთ ვარჯიშის სხვადასხვა მეთოდი, მათ შორის კომპლექტები, სუპერსეტები, ალტერნატიული ნაკრები, წრეები, ვარდნის ნაკრები, Myo-Reps, EMOMs, AMRAPs და Total Reps.

- პროცენტებზე დაფუძნებული ტრენინგის მხარდაჭერა

- ჩაწერეთ და ატვირთეთ ვიდეოები შეუზღუდავი მეხსიერებით, უშუალოდ შესრულებულ კომპლექტთან დაკავშირებული.

- განასხვავებენ დაგეგმილ და დასრულებულ ვარჯიშებს.

Analytics & Trackables

- თვალყური ადევნეთ RM-ებს, სავარაუდო RM-ებს, მოცულობას, გამეორებების დიაპაზონს და ძალისხმევის დიაპაზონს კუნთზე ან ვარჯიშზე.

- თვალყური ადევნეთ სხეულის წონას, ნაბიჯებს, კვებას, ძილს, სხეულის ცხიმის პროცენტს, დასვენების დროს გულისცემას, კანის ნაკეცებს და გარშემოწერილობას.

- შეადარეთ ფიზიკური ცვლილებები დროთა განმავლობაში, პოზა პოზაში.

შესრულება

- სწრაფად წარმოიდგინეთ თქვენი პროგრესი მეზოციკლში, მიკროციკლში ან ინდივიდუალურ სესიაში დეტალური შეჯამების მეტრიკებით, მათ შორის საშუალო RPE, შესაბამისობა, ხანგრძლივობა, მოცულობა და PR-ები

სხვა მახასიათებლები

- მოახდინეთ თქვენი დაფის პერსონალიზაცია, რათა თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი მეტრიკა ყოველთვის ხილული იყოს.

- შედით სავარჯიშოების ვრცელ ბიბლიოთეკაში, რომლის ინტეგრირებაც შეგიძლიათ საკუთარ სავარჯიშოებთან.

სიახლე

Minor improvements