დაძლევა შფოთვა გაძლევთ მხარდაჭერის თქვენ უნდა ნახოთ თქვენი გზა თქვენი შიშები, შიში და შეშფოთება. თვითმმართველობის შეფასების სასწორები დაგეხმარებათ, რათა დადგინდეს, თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა შფოთვა. მარტივი ინსტრუმენტები დაგეხმარებათ აღასრულოთ თქვენი საკუთარი აღდგენის პროგრამა კოგნიტური ქცევითი თერაპიის გამოყენებით (CBT). ონლაინ კატალოგი გთავაზობთ რეკომენდირებულ კითხვას წუხილი და ამ წიგნების შეძენა შესაძლებელია როგორც ელექტრონული წიგნები გამოყენების ფარგლებში ინტეგრირებული ელექტრონული მკითხველს.
ეს ადვილად ნავიგაცია app მოდის გამომცემლები bestselling დაძლევა წიგნის სერია. ეს წიგნები საშუალებას აძლევს ადამიანებს, ჰქონდეთ საერთო ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები და დარღვევები თავიანთი ცხოვრების კონტროლზე. თითოეული სახელმძღვანელო იწერება ექსპერტის პრაქტიკოსით და იყენებს კლინიკურად დადასტურებულ ტექნიკას ხანგრძლივი და მდგრადი პირობების მკურნალობის მიზნით, როგორც ფსიქოლოგიური, ასევე ფიზიკური.
ეს აპლიკაცია სრულიად უფასოა და მიზნად ისახავს მკურნალობის კურსის მხარდაჭერას ან ექიმს, თერაპევტის ან სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალთან ერთად გადაბირებულ პროგრამას. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას წიგნთან ერთად დაძლევა შფოთვა ან სხვა თვითდახმარების ტიპები შფოთვის დარღვევებისთვის.
ამ აპლიკაციის მახასიათებლები შეიძლება გამოყენებულ იქნეს სახლში ან გადაადგილებაზე და ამ წვრთნებზე ყოველდღიურად მხოლოდ რამდენიმე წუთში გაატარებთ, ააშენებთ ჩანაწერებს იმ ინსტრუმენტებითა და ტექნიკით, რომლებიც თქვენთვის მუშაობენ და შეძლებენ მიზნების დასახვას მუშაობა დროთა განმავლობაში.
ვიზიტი www.overcoming.co.uk ასევე მოგცემთ რობინსონის თვითდახმარების პუბლიკაციების ფართო კატალოგს, სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის რჩევებს და გადმოწერეთ რესურსები ჩვენი წიგნებისგან.