Mindfulness
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ოფიციალური App საფუძველზე საერთაშორისო Bestselling წიგნი Mindfulness: Finding მშვიდობის Frantic მსოფლიო ოქსფორდის უნივერსიტეტის პროფესორი მარკ უილიამსი და Dr Danny Penman.
მარტივი დაიცვას mindfulness მედიტაცია პროგრამა შთაგონებული ცხოვრების შეცვლის ბესტსელერი Mindfulness: Finding მშვიდობის Frantic World. სცადეთ პროგრამა, რომელიც უკვე დაეხმარა მილიონობით შეცვალოს მათი ცხოვრება.
მახასიათებლები შედის უფასო app:
• რვა წუთიანი სხეული და Breath მართვადი მედიტაცია, მოთხრობილია პროფესორი მარკ უილიამსი
• მიღწევები რომ ითვლის რაოდენობის წუთი გაატარა ფიქრი და სესიები
• ინსტრუქციები შექმნის თქვენი მედიტაციის პრაქტიკა - როდის, სად და როგორ უნდა meditate
• შესავალი mindfulness რა თქმა უნდა,
• შეცვლა სკამები - ჩვევების ეთერში დაგეხმაროთ შესვენება თქვენი ყოველდღიური
• ინსტრუქციები პროგრამები - რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენ მქონე უბედურება დასრულების მართვადი მედიტაცია
სრული, ადვილად დაიცვას რვა კვირის პროგრამა არის შესაძლებელი, როგორც in-app შეძენა.
ცხოვრება შეიძლება იყოს სასტიკი, frantic და დამქანცველი - მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ამ გზით. ეს მარტივი ყოველდღიური მედიტაციები, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს თითქმის ყველგან დაგეხმარებათ:
• გაზარდოს თქვენი ბედნიერება და ნდობის დონეზე
• შესვენება ციკლის უკმაყოფილება, სტრესი, შფოთვა და გონებრივი გადაღლილობა
• შემცირება შფოთვა, სტრესი და გაღიზიანებადობა
• ხელი შეუწყოს ნამდვილი joie de vivre.
• განათავსეთ თქვენი დაბრუნება კონტროლი და შეუძლია ისარგებლოს ცხოვრებაში ერთხელ.
სიმღერა და განიხილოს თქვენი პროგრესის ბედნიერი ცხოვრება. თუ თქვენ ხართ ახალი mindfulness და სურვილი, რომ გაღრმავება თქვენი გაგება და დაიცვას სტრუქტურა პრაქტიკაში, ეს მარტივი ყოველდღიური მედიტაციები დააყენა თქვენ უკან კონტროლი და შეუძლია ისარგებლოს ცხოვრებაში ერთხელ.
ეს აპლიკაცია ეფუძნება Mindfulness დაფუძნებული შემეცნებითი თერაპია (MBCT). MBCT revolves გარშემო პირდაპირი სახით mindfulness მედიტაცია, რომელიც იღებს რამდენიმე წუთის დღეში სრული სარგებელი გამოვლინდება. MBCT უკვე კლინიკურად დამტკიცებულია, რომ იყოს მინიმუმ ისეთივე ეფექტურია, როგორც ნარკოტიკების დეპრესიის და მიზანშეწონილია დიდი ბრიტანეთის ეროვნული ინსტიტუტის კლინიკური ბრწყინვალების - სხვა სიტყვებით, მუშაობს. რაც მთავარია, ეს ასევე მუშაობს ადამიანები, რომლებიც არ დეპრესიაში, მაგრამ, ცდილობს შეინარჩუნოს მუდმივი მოთხოვნებს თანამედროვე მსოფლიოში.
მარტივი დაიცვას mindfulness მედიტაცია პროგრამა შთაგონებული ცხოვრების შეცვლის ბესტსელერი Mindfulness: Finding მშვიდობის Frantic World. სცადეთ პროგრამა, რომელიც უკვე დაეხმარა მილიონობით შეცვალოს მათი ცხოვრება.
მახასიათებლები შედის უფასო app:
• რვა წუთიანი სხეული და Breath მართვადი მედიტაცია, მოთხრობილია პროფესორი მარკ უილიამსი
• მიღწევები რომ ითვლის რაოდენობის წუთი გაატარა ფიქრი და სესიები
• ინსტრუქციები შექმნის თქვენი მედიტაციის პრაქტიკა - როდის, სად და როგორ უნდა meditate
• შესავალი mindfulness რა თქმა უნდა,
• შეცვლა სკამები - ჩვევების ეთერში დაგეხმაროთ შესვენება თქვენი ყოველდღიური
• ინსტრუქციები პროგრამები - რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენ მქონე უბედურება დასრულების მართვადი მედიტაცია
სრული, ადვილად დაიცვას რვა კვირის პროგრამა არის შესაძლებელი, როგორც in-app შეძენა.
ცხოვრება შეიძლება იყოს სასტიკი, frantic და დამქანცველი - მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ამ გზით. ეს მარტივი ყოველდღიური მედიტაციები, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს თითქმის ყველგან დაგეხმარებათ:
• გაზარდოს თქვენი ბედნიერება და ნდობის დონეზე
• შესვენება ციკლის უკმაყოფილება, სტრესი, შფოთვა და გონებრივი გადაღლილობა
• შემცირება შფოთვა, სტრესი და გაღიზიანებადობა
• ხელი შეუწყოს ნამდვილი joie de vivre.
• განათავსეთ თქვენი დაბრუნება კონტროლი და შეუძლია ისარგებლოს ცხოვრებაში ერთხელ.
სიმღერა და განიხილოს თქვენი პროგრესის ბედნიერი ცხოვრება. თუ თქვენ ხართ ახალი mindfulness და სურვილი, რომ გაღრმავება თქვენი გაგება და დაიცვას სტრუქტურა პრაქტიკაში, ეს მარტივი ყოველდღიური მედიტაციები დააყენა თქვენ უკან კონტროლი და შეუძლია ისარგებლოს ცხოვრებაში ერთხელ.
ეს აპლიკაცია ეფუძნება Mindfulness დაფუძნებული შემეცნებითი თერაპია (MBCT). MBCT revolves გარშემო პირდაპირი სახით mindfulness მედიტაცია, რომელიც იღებს რამდენიმე წუთის დღეში სრული სარგებელი გამოვლინდება. MBCT უკვე კლინიკურად დამტკიცებულია, რომ იყოს მინიმუმ ისეთივე ეფექტურია, როგორც ნარკოტიკების დეპრესიის და მიზანშეწონილია დიდი ბრიტანეთის ეროვნული ინსტიტუტის კლინიკური ბრწყინვალების - სხვა სიტყვებით, მუშაობს. რაც მთავარია, ეს ასევე მუშაობს ადამიანები, რომლებიც არ დეპრესიაში, მაგრამ, ცდილობს შეინარჩუნოს მუდმივი მოთხოვნებს თანამედროვე მსოფლიოში.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია, აპებში აქტივობა და 2 სხვა
მონაცემები დაშიფრული არ არის
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
სიახლე
SDK Upgrade
Bug fixes
Bug fixes
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
TRELLISYS.NET PRIVATE LIMITED
android@trellisys.net
572, 3rd Main Road, 2nd Block
RT Nagar
Bengaluru, Karnataka 560032
India
+91 98808 88188
